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产后宝妈最头疼的，莫过于半夜起床给孩子喂夜奶了。

孩子吃奶到再次睡着需要的时间也比较长，导致大人也睡不够、睡不好。

尤其每天这样反复几次，白天本就劳累，晚上睡眠还跟不上，精神想不崩溃都难。

监控实拍11个月的“天使”宝宝，半夜自己起来喝奶

最近有位小宝宝火了，也是半夜起床喝夜奶，却没有打扰到爸爸妈妈的睡眠，被网友们直呼为“天使宝宝”。

根据监控实拍可以看到，这位小宝宝半夜醒来，看着身边熟睡的父母，没有哭闹，而是自己在床上爬了会儿，还玩了会儿玩具。

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紧接着，他往妈妈身边靠了靠，轻轻伏在了妈妈身上，可并没有将其吵醒。

最后自己拿起早已准备好的奶瓶喝起了奶，迷迷糊糊又睡着了，不愧是来“报恩”的宝宝，简直太乖了！

不过，尽管这样的小宝宝真的很贴心，但不建议父母这样做。

孩子容易着凉，奶粉保温不好还容易引发腹泻，玩玩具不注意还可能会让孩子受到伤害等。

最好的办法，其实还是等孩子到一定年龄后戒掉夜奶。

戒夜奶虽难，但只要掌握了一定技巧，还是能轻松不少。

如何让宝宝戒掉夜奶？

1）给宝宝一个缓冲的时间

给孩子戒夜奶是一个需要慢慢推进的过程。

有些父母连缓冲时间都不给，直接就要给孩子戒夜奶，这自然是难以接受的。

孩子半夜醒来，哭闹着想要喝奶，基本不是肚子饿了的情况，就是要寻求心理上的慰籍。

这时如果不给孩子喝夜奶，可能整个晚上，宝宝都无法好好睡觉了，耽误生长发育。

小岛的叨叨：

父母一定要给孩子一个缓冲时间，慢慢适应不喝夜奶。

可以提前告诉孩子，稍微做好心理准备，尽管这时的宝宝理解能力不够完善，可也能大概感觉到。

也可以选择在睡觉前给孩子吃点食物，不至于半夜饿醒。

之后慢慢减少孩子喝夜奶的量和次数，坚持一段时间自然就戒掉了。

2）采取正确的打开方式

除了缓冲的时间外，给孩子戒夜奶时，也要采取正确的方式，可能会事半功倍。

①建立睡眠仪式

生活需要仪式感，孩子也是如此，父母不妨给孩子准备一个睡眠仪式，简单来说就是睡眠流程。

比如吃完晚饭，就给孩子换尿布、洗澡、喂奶、清洁牙齿、讲睡前故事、睡觉等，这一套流程下来，孩子自然也就困了，慢慢养成生物钟。

半夜孩子醒来后好好安抚，妥善处理，基本上就能慢慢适应睡一个完整的觉了。

②改变安抚方式

孩子半夜醒来，父母也有必要改变安抚方式，这对于戒夜奶来说也很有帮助。

比如慢慢减少给孩子吃夜奶的习惯（前提是孩子睡觉前要吃一点东西），将妈妈乳房带来的安全感，改用轻抚、轻拍和怀抱等取代。

长期坚持，能让孩子慢慢获得安全感，逐渐习惯这种方式。

3）让爸爸也参与进来

说到安全感，就不得不提到父亲。

有研究表明：其实大部分孩子都是非常依赖父亲的，他们的安全感很大一部分来自于父亲。

孩子戒夜奶的时候，父亲一定要参与进来，不仅能一定程度上安抚孩子的情绪，也能避免让孩子想起依赖妈妈。

安全感足了，孩子的情绪就容易平静下来，再次进入睡眠。

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