现代绝大多数父母都已经知道，宝宝的第一口辅食应该是米粉，这标志着宝宝的喂养之旅踏上了新的台阶。但是对于添加米粉的一些具体细节，可能会有些不太清楚或者不确定的地方，相信看完下文就会清晰很多了。

1、宝宝应该什么时候添加辅食？

中国居民膳食指南和美国儿科协会均建议宝宝在六个月以后添加辅食，第一口辅食应为富含铁的糊状食物。

这个时间点和食物性状，都是根据宝宝的生长发育得出来的。

从时间点来看，宝宝到6个月左右的时候，身体里的铁元素已经消耗得差不多了，需要吸收更多的铁元素来满足身体正常发育的需求。

从营养元素的角度来说呢，宝宝6个月以后，单纯的奶类食物已经不能够满足发育需求，需要更多的营养来源，也就是需要摄入更多种类的食物。

所以，我们建议在宝宝满六个月的时候添加第一口辅食，含铁的糊状食物。

2、如何选择第一口米粉？

加了强化铁的米粉和肉泥，都属于含铁的糊状食物，考虑到宝宝的肠胃还没有发育完全，含铁米粉自然就成为首选。

那么新的问题又来了，市面上可供选择的米粉太多了，怎样才能判断哪种是最好的，最适合宝宝的呢？

其实只要看看配料表和成分表就知道了，打着各种旗号宣传的米粉在本质上其实没有什么不同，其中营养成分的差别并不大。所以只要确定是含铁米粉，正规厂家生产，正规渠道购买的就都可以。

说到这里有个容易被大家忽视的地方，在选择米粉的时候，最好选择纯大米米粉，可能有些父母看到有燕麦，藜麦等米粉，加上商家宣传，感觉粗粮好像更好一些，却忽略了家庭的饮食习惯。

如果家庭本身没有吃燕麦等粗粮的习惯，盲目跟风吃燕麦米粉，就有可能会增加宝宝过敏的几率。所以在给宝宝选择米粉前，家长还要先看看家里最常吃的谷物是什么，以及有没有家庭成员对某个谷物有过敏史，之后再为宝宝选择合适的高铁米粉。

3、米粉吃到什么时候？

我们都知道第一口辅食推荐高铁米粉，主要是为了补铁，选择米粉的方式是因为对宝宝的肠胃比较友好，容易消化。随着辅食的添加，宝宝的吞咽和咀嚼能力慢慢得到锻炼，就不需要单纯的糊状食物，转而进食半固体和固体食物。

再加上米粉的营养成分其实比较单一，所以只能作为过渡。

虽然没有明确的答案说宝宝吃米粉到几个月，其实当宝宝能够接受小颗粒食物以后，就可以停掉米粉，改为软粥烂面了。

各位家长，现在是不是对米粉的添加有了新的认识呢？如果还有什么问题的话，不妨留言告诉我们~