“宝宝小，不知道冷热！”

“有一种冷，叫你妈觉得你冷！”

对新手妈妈来说，给宝宝穿多少衣服，真的很难判断！

给宝宝穿少了，又担心他冷，生病受罪。给宝宝穿多了，又怕他热，长热疹，哭闹不停。

那么究竟要怎么给宝宝穿衣呢？

今天娜娜就来分享下宝宝四季穿衣攻略，真的太全，太有用了！

01

为什么宝宝怕冷又怕热？体温调节功能还不行

正常成人的体温是维持在稳定的范围内的，即使外界很热或者很冷，成人的身体也可以自我调节恒定在正常范围内。

但宝宝不是这样的。

第一，刚出生的宝宝体温调节功能还没发育成熟。

当环境温度降低而没有及时保暖时，宝宝的身体产热不足，容易发生低体温、皮肤硬肿、不吃、不哭、反应低下等症状，甚至还可能发生一系列器官损害。

这也是为什么宝宝「怕冷」！

第二，初生宝宝对热的适应能力也较差。

如果环境温度高或保暖过度，宝宝的体温调节中枢容易发生障碍，无法及时散热，体温可能会升高超过 37.5℃，出现出汗、口干舌燥、皮肤潮红等症状。

如果出汗没有及时补充液体，也就是奶水，还会引发脱水、昏迷、休克等严重影响。

另外，太热也会引发皮肤问题和睡眠问题，导致长痱子、加重湿疹，宝宝容易烦躁哭闹、不易入睡或热醒。

这就是宝宝「怕热」的原因！

02

宝宝该穿多少衣服？新生宝宝比大人多一件

宝宝怕冷又怕热，真是为难各位新手妈妈了！那他该穿多少衣服呢？

最常用这两种方法：

第一种：根据大人的穿衣件数判断，最简单

由于宝宝不会主动加减衣服，也无法说话表达冷暖，所以家长要帮宝宝感知外界的冷暖，可以根据自己的穿衣件数来给宝宝增减衣服。

世界卫生组织WHO建议：出生后一个月内的新生宝宝，最好比大人多穿一件。

宝宝满月之后，穿衣件数可以和大人近似。

等宝宝长到 3 岁左右，会用语言表达冷热了，你就可以询问宝宝的穿着感受，以此来调整衣服件数。

第二种：根据季节和温度判断，最合理

如果你对上述建议不放心，也可以根据季节和温度来给宝宝穿衣，具体方法如下：

夏季穿衣法则：一件单衣

通常来说，可以把 24~26℃ 当成穿一层还是穿多层的分界温度。夏季气温普遍都高于 26℃，所以夏天给宝宝穿一层单衣即可，别穿太多。

宝宝夏季的单衣应该选择轻薄、透气的款式，比如纯棉薄款的连体衣、包屁衣、和尚服、分体衣裤等。在夏季，长和尚服、连体衣比分体衣裤更实用一些，不仅穿脱方便，而且不勒肚子。

冬季穿衣法则：多层穿搭

冬天可以给宝宝穿多层衣服，但是也不宜穿太多。多层穿搭法不仅可以更好地隔绝冷空气，起到保暖作用，也能更方便地给宝宝增减衣服。

用个词来形容：洋葱法。

一般里层的贴身衣服建议以透气、吸汗功能为主，比如长袖连体衣、分体衣裤，薄款即可，不需要很厚。款式上，内层穿开裆的分体衣裤比连体衣实用一些，因为如果宝宝不小心尿湿裤子，连体衣要整个换掉，而分体衣只换裤子即可。

中层衣服以保暖为主，比如加厚、夹棉分体衣裤或连体衣、保暖小背心、针织衫等。外层以防风、防水为主，比如羽绒服、棉服、外出抱衣等。

春秋季穿衣法则：随温度加减衣物

春秋季温度变化大，忽冷忽热，宝宝也容易感冒生病。

这两个季节要特别注意给宝宝及时加减衣物。不要让宝宝冻着，也不要让宝宝热着。

最简单的方法就是，随时备个薄款外套。

早晚冷的时候可以穿上，中午热的时候可以脱掉。

说了那么多，都看累了吧！

来，给大家附上宝宝四季穿着参考表，一目了然哦～建议收藏

03

怎么判断宝宝冷了或热了？摸胸口和后背

按上述原则给宝宝穿衣后，记得看一下宝宝是否冷暖适宜。

一般可能会摸宝宝的小手来判断冷暖，其实这并不准确。因为手部总是暴露在外面，且手部是肢体末端，循环较差，所以一般宝宝的手部温度比身体较低也是正常的。

正确的做法应该是，通过摸宝宝的胸口或后背来判断：

如果宝宝胸口或后背干燥、温热，说明穿衣厚度刚好，不用调整。

如果潮湿有汗，说明宝宝热了，需要减少衣物。

如果不热、凉凉的，说明宝宝有点冷，需要添加衣物。

娜娜叨叨：

秋冬季给宝宝换衣服或纸尿裤时，可以先将衣服或纸尿裤用取暖器、吹风机等预热后再更换。

希望以上超级详细的宝宝四季穿衣和保暖指南能帮到妈妈们合理给宝宝穿衣保暖哦～

好了，关于【宝宝穿衣】的小知识，就分享到这里了。

谢谢你的阅读，如果你还有什么疑问的话，欢迎到评论区一起交流！

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