“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”

最近几天，明显能感觉到气温在迅速下滑，白天还好，尤其是早晚，哪怕裹得严严实实，在家里依旧能感觉到丝丝凉意。这一点在南方很常见，屋里比屋外还冷，全家只有被窝才能储存温度，只要钻进去，就不想再出来。

深秋将至，爸爸成为“暖被窝的机器”，最好睡姿原来应该如此

每年到了这个时候，爸爸们就惨了，他们成为了一个没有感情的“暖被窝机器”，“人形暖宝宝”，是老婆孩子的最爱。

每天睡觉之前，爸爸要先进被窝，靠体温将被窝捂热之后，老婆孩子才进去。有时候宝妈脚冷，哪怕在被窝里面也捂不热，只需要将脚丫往爸爸的怀里一塞，说来也奇怪，没一会功夫，她们的脚就有了温度，效果比热水袋还要好。

有时候单独在一旁睡觉的孩子，也会跑过来要跟父母一起睡，毕竟再厚实的被子，也不如人体暖和。

很多爸爸一边嘴上喊着委屈，一边心里乐着，这种被家人依靠、需求的感觉，是男人自信以及奋斗的动力来源。

夫妻俩睡觉是没什么讲究，但是孩子跑过来一起睡，问题就不同了，家长不能再随心所欲，睡姿也得讲科学。

专家指出，最好的睡姿应该是爸爸睡一边，妈妈睡中间，宝宝睡另外一边。并不是许多人理想中的和谐画面：宝宝睡中间，父母一人一边，还用手搂着宝宝，家长自以为这样很温馨，其实存在非常多的问题。

让宝宝睡单边的好处有很多，你知道几点？

1、有热量散发渠道，避免宝宝体温过热

寒冷季节，家长总是担心宝宝受凉，从不会考虑过热问题，殊不知大多数孩子都是“小火炉”。由于新陈代谢快，孩子身体的发热效率远比成年人要大，再加上他们的体温调节机制还没有发育完善，对成年人来说刚刚好的温度，对孩子而言，已经相当热了。

孩子要是睡在中间，半夜肯定会喊热，受凉是会导致感冒，可过热同样会伤害他们。而睡单边就不同了，宝宝热的时候，可以将手脚伸出去，而不靠妈妈的那一侧，温度也相对较低。

2、远离爸爸，风险系数至少降低一倍

清醒状态下，父母自然是对孩子疼爱有加，捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了，可睡着之后，他们也无法控制自己的行为。孩子睡中间，不管是爸爸还是妈妈翻身，都有可能压到宝宝，反之，宝宝睡单边的话，就只有妈妈翻身才会压到孩子，风险系数一下子降低一半。

严格来说，其实降低的还不止一半，相对于爸爸的粗心大意，妈妈哪怕是睡着了都会本能地保护孩子，基本不太可能出现翻身压到孩子的情况。至于爸爸，那可就真的看命了。

3、远离“污染源”，可以呼吸新鲜空气

尽管我们呼出的空气中依旧存在相当浓度的氧气，但在肺里过了一遍，其新鲜程度肯定大不如之前。宝宝要是睡中间，将不可避免地出现一种状况，父母呼出的空气全都涌向孩子，这对宝宝而言肯定是不健康的。

有可能的情况下，晚上睡觉尽可能开窗，要是天气寒冷，可以开小一点，保持空气流通非常关键。

最后提醒大家一下，就算是在没有暖气的南方，宁愿让孩子冷一点，家长最好也不要给宝宝用电热毯。尤其是整夜开，那会破坏孩子的体温调节能力，让他们在之后的日子里出现体寒病状，情况严重的还会害冻疮，其实靠颤抖暖被窝，也算是一种新的锻炼方式！

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