婴儿尿量正常是多少(给孩子喂水有学问)

 魔术铺   2023-01-07 04:04:02   0 人阅读  0 条评论

闺蜜的宝宝已经六个月大了,但随着孩子月龄的增长,她的“自由时间”却越来越少,非但总是不回消息,朋友圈的“九宫格炫娃”也停了很久。后来我实在是有些担心,给她打电话约了时间,去她家里瞧个究竟。

进了闺蜜家的门,我马上就明白了电话中那个有气无力的女人是怎么来的,看着屋子里盆朝天碗朝地,闺蜜抱着儿子,婆婆在一旁一个劲的收拾,还不忘喊我坐下自己拿个苹果吃。

这是怎么搞的呢?闺蜜拉着我大倒苦水:“孩子越养越难养了,我本来想着现在天热给孩子喝点水,结果人家根本不买账,还把水杯打翻了!”

给孩子喂水有学问,时间、饮水量都需要多注意,家长别自作主张

家长给孩子喂水也有容易被忽视的学问

喝惯了有味道的母乳或奶粉,孩子们不喜欢喝水属于正常现象,所以孩子喝水的时间、饮水量都需要多注意,这个我们需要参考较为靠谱的标准,家长可别自作主张。

★不同月龄的孩子,饮水量标准不同

中国营养学会根据国际上现有的DRIs(膳食营养素参考摄入量),参考我们的体质,修订了《中国居民膳食营养素参考摄入量》。

其中,就提到了0-6岁婴幼儿总水摄入量的参考标准,家长们可以作为参考。

给孩子喂水有学问,时间、饮水量都需要多注意,家长别自作主张

●6个月以下婴儿:

在这个月龄的宝宝主食是奶粉或母乳,本身就包含了大量的水分,所以不需要另外再喝水了,而且果汁或牛奶也不适合这个年龄段的孩子,如果不是必须情况,家长就不用多费心思了,只要保证孩子的喝奶量正常即可。

●6-12月龄婴儿:

六个月以上的宝宝就可以逐渐吃辅食了,因此每日需要少量的补充水分,120ml-200ml左右为宜。

给孩子喂水有学问,时间、饮水量都需要多注意,家长别自作主张

但是这个时期宝宝的主食依然是奶粉或母乳,也不建议使用口感酸、甜较为突出的奇怪饮品哦。

●1-3岁的小朋友:

根据科学研究,1-3岁的小朋友每天要摄入1000ml左右的液体。但需要注意的是,孩子并不是说要喝一升的水,这里面还要算上水果、蔬菜、奶粉等含水量,所以家长们可以大致计算一下宝宝每天喝奶的总量,再计算出水的需求量,这样比较准确。

●4-6岁的小朋友:

这个时期的小朋友肠胃功能健全了很多,每天的饮水量也可以适当增加,大概在400ml以上,1200ml以下。如果小朋友已经不喝奶了,饮水量也可以根据情况提高。

给孩子喂水有学问,时间、饮水量都需要多注意,家长别自作主张

不过,其他的饮料,如果汁饮料、咖啡等依然不建议给孩子饮用。家长们可以自制一些鲜榨果汁来给宝宝换口味,这样含糖量不高,也比较卫生。

★在饮水时间上也要多注意,这些时间段记得避开

●情绪糟糕的时候饮水

在宝宝情绪不稳定,尤其是刚刚哭完的时候,千万不要喝水,因为这时候宝宝非常容易呛到,如果家长自作主张容易帮倒忙的,所以一定要在宝宝情绪稳定,呼吸顺畅的时候给宝宝喝水。

●一边吃饭一边喝水

给孩子喂水有学问,时间、饮水量都需要多注意,家长别自作主张

一边吃饭一边喝水会影响到宝宝营养的摄入,而且有的家长喜欢把饭泡得软软的再让宝宝吃,这样反而不利于锻炼宝宝的消化能力和咀嚼能力。

●入睡前喝下一大杯水

虽然喝水对健康有益,但也要看时间。如果睡前喝太多水,那宝宝不仅睡不好,还很容易尿床呢。

家长追着喂水不靠谱,抓住孩子“缺水”的信号更关键

那么宝宝什么时候需要喝水呢?家长们可以注意这几个“小信号”:观察宝宝排尿次数和尿液情况、注意宝宝的身体状况。

给孩子喂水有学问,时间、饮水量都需要多注意,家长别自作主张

据统计,正常宝宝每天排尿的次数在6-8次,尿液颜色浅黄偏无色,这样代表宝宝并不缺水。家长们也可以看看宝宝的嘴唇干不干,眼睛是否凹陷,也是可靠的方法。

还有一点值得注意,当宝宝生病的时候,家长们需要额外给宝宝喝水,促进宝宝的身体循环,加快新陈代谢。

给孩子喂水有学问,时间、饮水量都需要多注意,家长别自作主张

掌握喝水小技巧,让孩子在玩乐中爱上喝水

家长们可以想一点小办法让宝宝主动喝水。比如用好看的杯子引起宝宝兴趣;将喝水这事融入亲子游戏等等,都是不错的办法。

但家长们在购买可爱的杯子来吸引宝宝的注意力时,但是要注意材质的安全性,尽量给小月龄的孩子准备吸管杯,这样还可以比比谁喝得多等小游戏提高宝宝的饮水量呢。

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