为了能够让孩子的营养均衡，很多宝妈们也总是在寻找有营养的食材给宝宝当辅食。当宝宝满6个月后，家长就可以给宝宝增加辅食了，这样也才能够让宝宝每天摄入的营养更加地全面。

有宝妈问鱼类给宝宝做辅食好不好？今天就这个问题来一起聊聊吧！

我们都知道多吃鱼类会有助小宝宝们大脑的发育，这还是有科学道理的。因为鱼类含有的DHA会促进大脑皮层的发育，所以很多家长也会经常给小宝宝做鱼类辅食。

宝宝多大可以吃鱼类辅食呢？

建议宝宝第一口辅食是婴儿强化铁营养米粉，等宝宝适应米粉后再添加其他辅食。一般给宝宝添加辅食都是坚持由稀到干，由细到粗，由少到多的原则。

如果想要让孩子能够消化吸收鱼类辅食的营养，那一般建议在宝宝到了七个月的时候再开始添加，这时宝宝可以消化肉类、鱼类辅食了。

多吃鱼会对孩子的大脑发育有很大的帮助，因为孩子的发育过程中，会对鱼类含有的各种元素有很大的需求，即使每个孩子对营养成分的吸收程度不同，也能够证明宝宝吃鱼对他们大脑发育的影响。

但是在我们的生活中，经常会有人说多吃鱼的人会更加的健康，因为他们的智商会因为多吃鱼内的物质而得到提高。对于这一点，并没有明确的证据能够证明多吃鱼的人就一定会更聪明，但是为了能够让孩子的营养能够更全面，多让孩子吃点鱼总是没有坏处的。

给宝宝做鱼类辅食需要注意些什么？

鱼类的辅食在制作过程中，并没有大家想象的那样复杂，很多家长一听到要做鱼，立刻就会皱起眉头，因为他们觉得用鱼给宝宝做辅食很难操作，害怕自己做的不好吃。

其实家长们不要有这个顾虑，因为给孩子做辅食并不需要放什么调料，也不需要有太出色的厨艺，辅食是为了能够满足孩子对营养物质的需求，只要做到符合宝宝月龄食用就可以啦。

宝妈们可以在做鱼的过程中多借鉴一下做其他辅食的方法，因为鱼肉和其他食材一样，所以家长只要注意不要让宝宝吃到鱼刺就可以了。比如可以将煮熟的鱼肉弄碎，然后添加进煮好的白粥里、烂面条里就可以了，被弄碎的鱼肉也可以直接喂给宝宝吃，这样也会更好地被消化，也会照顾到孩子还没有长好的牙齿，结合清淡的白粥、小米粥、烂面条给宝宝吃，也能够在饮食搭配上更好。

结语：辅食添加好不好，对于适龄宝宝起着至关重要的作用。适合宝宝的辅食种类有很多，只要妈妈用心和细心，都可以制作出适合宝宝健康发育所需的营养辅食的。

文海话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！