你会敷面膜吗？很多人说我天天敷面膜怎么不会呢？你还真未必会，鹤叔今天给你讲一讲。

首先我们为什么敷面膜？有人说皮肤干啊，那为什么皮肤会干呢？

主要有四大原因。

第一大原因年龄的增长。

小孩子的皮肤含水量很高，吹弹可破。

随着我们年龄的增长，你会发现皮肤的含水量下降。这是什么原因呢？

我们表皮细胞的活性在下降，活性越低含水量越低，这是一个衰老的过程，这个过程不可以逆转，但是可以延缓。

第二大原因外界环境的干燥。

最主要的是空气里的含水量一低，不可避免的我们表皮里面的水分就会向外跑，所以皮肤变干。

第三大原因作息不规律。

尤其是熬夜。在我们熬夜的时候，体内的雄激素反应性的上升，而雄激素会让你的角质层细胞由十几层变成二十几层，整个表皮里面角质层增厚，而角质细胞含水量非常低，所以皮肤看起来又干又暗沉。

第四大原因皮肤的炎症。

日晒有炎症、刷酸过度红肿有炎症、化妆品没用好过敏有炎症，在炎症的环境下，炎症细胞和外界刺激物打架。血液循环受到影响，水分供应不上来，皮脂腺和汗腺的功能就受到了影响，不能产生很好地保湿的成分，所以皮肤会看起来水分少很干燥。

应该怎么解决呢？

要让皮肤细胞尽可能的不要衰老得太快。

有什么方法呢？

第一：

其中一个重要的因素就是鹤叔经常讲的“皮肤的面包”，让皮肤吃好这个面包，皮肤的营养好就不容易衰老，这个成分是什么呢？我们说叫烟酰胺，这是一个化妆品，有人说烟酰胺是美白的，鹤叔告诉你不对，烟酰胺不是起到美白作用的，它是我们细胞新陈代谢所需要重要的两个酶：辅酶1和辅酶2.。辅酶1和辅酶2少了，细胞的活性就会下降，就像没有“煤”的炉子一样，而辅酶1和辅酶2多了，我们的新陈代谢就会很活跃，细胞就会很活跃，同时含氧量和含水量都上升，就很有活性。

可以用一些含有烟酰胺的护肤品，补充烟酰胺和辅酶1 和辅酶2 的需求。

第二：

我们可以加强皮肤的保湿，有人说我敷面膜不就保湿了吗？未必，错误地使用面膜反倒会破坏皮肤的保湿能力。那么良好的保湿，既可以透气，不像抹了凡士林那么油，那么涩不透气。同时还可以让足够多的水分贴在上面，比如说像一些玻尿酸的精华啊，由于玻尿酸有强大的含水能力，1:1000的含水能力，相当于脸上贴了一个含水的面膜，同时呢，玻尿酸这种网状的结构还让皮肤透气，补水两不误。

解决了保湿的问题，在这个基础之上，鹤叔再告诉你面膜应该怎么用，不可以频繁的使用面膜，会破坏你皮肤表面的微环境，加重皮肤的水分流失，还可能造成细菌的感染。

敷面膜时间太长可以吗？

不可以的，敷面膜时间超过20分钟，角质层的过度水和，表皮会变得很脆，这个可以参照家里煮猪肉皮，猪肉皮煮到一定程度拿筷子一扎是不就裂了，当你的表皮含水量太多，过度水合的时候也容易碎裂，你摘掉面膜之后，又拍又揉的话就出现大量的微小裂口。

在这，敷着面膜看完整集电视剧，贴了40分钟、50分钟的姐妹们记住了，这个方法很错误。

面膜的正确使用时间是15-20分钟，在水和刚刚好的状态下，有助于外界营养物质进入的时候，你把面膜取下来，抹上一些富含营养物质的精华。比如我们刚才说的含有玻尿酸的，含有烟酰胺的精华抹上之后，是不是都可以进入，就可以起到很好的滋养作用。

刚才说的这么多，就是想要告诉你

要解决皮肤干燥的问题、皮肤活性下降的问题、要解决皮肤养护保湿不够的问题。同时使用面膜不能太频繁，时间不能太长，摘掉面膜之后使用一些富含营养物质的精华去进一步的滋养才是正确的用面膜方法。

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