导语

新手爸爸妈妈带宝宝最怕的是什么？第一选项肯定是宝宝生病，第二选项一般就是宝宝哭闹。特别是晚上，小宝宝哇哇大哭，新手爸爸妈妈怎么都哄不住的时候，那时候特别崩溃。

案例

琳琳是一位新手妈妈，她家宝宝才出生二三天，宝宝特别爱哭，全家齐上阵，还是哄不住。这两天已经搞得家里鸡飞狗跳了。全家四个大人，没有一个好好休息过。特别是琳琳刚刚做妈妈，搞得很崩溃，都有点抑郁了。

这天闺蜜来看她，琳琳很开心，连忙拉着闺蜜进自己房间说自己不适合做妈妈，连宝宝都照顾不好，说着说着就哭起来了。闺蜜耐心的开导她，听她讲自己的委屈。知道事情的来龙去脉之后，说道：“宝宝刚刚出生这段时间，爱哭是很正常的，这是因为宝宝留恋妈妈子宫的环境，因不安而哭泣，我教你一种方法，襁褓法。”

闺蜜还现场演示了一篇，宝宝睡觉果然安稳多了，也不哭了。闺蜜还解释到：刚出生的前三个月，宝宝还处于胎儿的状态，并没有真正“觉醒”，所以他们所需要的，只是被拥抱和包围的感觉，就像在子宫里一样。我这种方法就是有效模拟子宫的环境，所以宝宝自己睡的安稳。

美国顶级儿科医生、儿童成长专家哈维·卡普提出了神奇的新生儿“5S安抚法”，可以住宝宝快速的不哭闹，可以说屡试不爽，就连小S也曾经在节目中大力推荐过。

神奇的新生儿“5S安抚法”怎么应用？

1）第一个“S”——襁褓法（Swaddling）

新手父母可以按照按照图片中一步一步的操作，选择布料的时候最好选择纱棉的。

襁褓包裹宝宝是需要一定技巧的，第一：把宝宝手的部分裹得紧一些，但脚要放松，这样就不会影响宝宝髋部的发育。

第二：一定要将包裹紧贴宝宝的身体，让手臂呈垂直状放在身体两侧。

第三：包裹的时候不能太紧也不能太松，可以用手指在宝宝脖子后面试一下，如果两个手指头刚好可以伸进包着的布里，这样的松紧就是刚刚好的。

按照襁褓法给宝宝营造一种类似子宫的安全、温暖的包裹感，这会极大的降低我们的安抚难度。

2）第二个“S”——摇晃法（Swinging）

宝宝在妈妈子宫内时，也是整天随着妈妈的活动而不停的晃动，所以这个方法几乎是对所有宝宝都有效的哄乖方式，也是妈妈们最常采用的方式。

但需要注意：家长摇晃时动作要轻柔，力度和幅度不能太大，以免引起“摇晃综合症”，在宝宝学会自我安抚之后，这种方式就可以逐渐减少了。

3）第三个“S”——侧卧/俯卧法（Side or stomach position）

一般情况下宝宝基本都是仰卧的，但是宝宝哭闹的时候，安抚宝宝最有效的就是侧卧或者是俯卧。妈妈可以让宝宝侧着或肚肚朝下，抱着宝宝，或者侧躺在床上。

需要注意;安抚宝宝时，不要让宝宝的脸对着妈妈的胸口，闻到母乳的味道会让他们无法安静。

4）第四个“S”——嘘声/白噪音法（Shushing）

一般哄孩子很有经验的老人都会给宝宝唱有节奏的儿歌，轻轻的拍打，就能让宝宝镇静而且舒适。这其实是一个道理的。

医生研究证明：宝宝在子宫内听到的声音有80-90分贝，大约是家用吸尘器的音量大小。所以我们的新手爸爸妈妈可以人为的制造一些噪音。比如：收音机的雪花声、吹风机、吸尘器……或者手机APP的一些白噪音，可以都试一下看看你家宝宝对哪种声音最为喜爱。

需要注意的是：嘘声/白噪音音量要适宜，不宜过高或者过低，原则上需要盖过宝宝的哭声，宝宝停止哭闹后可以调低音量，帮助宝宝入睡。

5）第五个“S”——吮吸法（Sucking）

当宝宝哭闹的时候，很多妈妈习惯用的最有奇效的“奶哄”，这其实就是吮吸法。哭闹的宝宝一含住妈妈的乳头，马上就停止哭闹了，但也因为如此，很多宝宝养成了“奶睡”的习惯。还有很多宝妈用“安抚奶嘴”这都属于吮吸法。

需要注意的是：如果给宝宝用安抚奶嘴，我不建议1个月以内的宝宝使用，以免产生乳头混淆，对宝宝入口的东西要及时清洁消毒。

这5S安抚法”，可以单一使用，也可以叠加使用，具体就要看宝宝的需求和父母的意愿了！不过这5S安抚法”，比较适合于0-3个月的宝宝，所以3个月以后的宝宝要慢慢的戒掉，以免让宝宝形成依赖，反而不利于宝宝睡眠的养成！