上海最近天气不太好，天气阴阴沉沉，间或来一场狂风暴雨。

这样的天气，最适合一个人躺在被窝，闭着眼睛。

听窗外雨声滴答，雷声隆隆，不知不觉，沉沉的睡上一觉。

等再次醒来，发现云开雾散，阳光灿烂，顿觉浑身元气满满！

为什么，人在这样的环境下，更容易睡着呢？

这是因为，下雨天，雷声，雨点声都属于白噪音的一种，

对某些睡眠障碍的人群来说，白噪音会有助于让人产生睡意。

白噪音，是你入睡时的高级“耳机”

白噪音，通常指听起来是一段声调持续一致，并且长时间重复的声音。

它通过屏蔽环境中的其他噪声来让人容易入眠。

除了上诉提及的雷雨声，还有其他形形色色各种自然场景的声音。

这些声音，不仅仅能够营造出美好的意境，还时常勾起你旧日的美好记忆。

比如，听到蝉鸣鸟叫，你仿佛就回到了儿时的夏夜，坐在院子里纳凉，听爷爷讲那过去的故事。

比如，听到潺潺溪水流动的声音，仿佛置身原始森林，光着脚丫溯溪而行。

这样的场景和记忆，会给你一个舒缓，放松的感觉，让你内心平静安逸，更易入眠

白噪音的另类打开方式

除了日常常见的自然白噪音之外

还有些朋友迷恋一些比较另类的白噪音

比如影视剧的场景，二次元的动漫世界等等

在这样的声音世界中，你可以徜徉魔法世界，在霍格沃兹礼堂听古典音乐，

或者跟随多啦A梦，坐着时光机穿越古今神奇世界。

白噪音除了助眠，竟然也可以帮助你在工作和学习时，快速的静下来，集中自己的注意力。

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为睡不着你的精挑细选了402首高清音质的白噪音

场景覆盖自然，生活，冥想，禅修，

正念，祷告等各个方面。

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你可以在晚上睡不着的时候，听上一段，

让自己跟随白噪音，

神游在一个又一个神奇的梦境里。

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