执笔：陈芳

编辑：刘一之

定稿：苏子后

孩子出生后的食物就是母乳或者奶粉，随着孩子的发育，单一的母乳或者奶粉无法满足其成长需要，这时候我们就会开始添加辅食，以补充孩子所需要的营养元素。

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案例

对于辅食的制作很多妈妈可能都已经有所了解，每个阶段应该怎么做，补充什么营养素，这些问题可能早已烂熟于心，可是奇怪的是孩子仍然存在肠胃不适的问题。

表姐家的孩子一岁了，前段时间一吃完辅食就哭，表姐想着自己并没有给孩子吃不该吃的东西，所有的辅食都是按照科学营养配比来做的，为何会如此呢？

起初，她对此也并没有多在意，想着孩子可能是吃惯了母乳不习惯忽然吃辅食，加上辅食的量喂的有点多肠胃一时难以适应才会如此。

可是接下来的几天孩子依旧这样，甚至出现拉肚子的现象。这下表姐才意识到问题的严重性，赶紧带孩子去医院检查，生怕他有三长两短。

检查结果出来，孩子并没有什么大问题，只是肠胃有点受到刺激，调理一下就好了。

表姐很疑惑地跟医生说道：自己的辅食都是严格按照标准做的，不可能存在问题的，还把自己常做的家中辅食清单给医生看了。

医生看完之确认辅食确实没有问题，不过后来在谈话中医生了解到，孩子会出现这种现象多半是妈妈的喂食顺序出现了问题。

三岁前这样喂辅食，孩子发育更好

1、六个月以内的婴儿

这个月龄的宝宝通常是只吃母乳或者奶粉，因为肠胃发育不完全，吃其他的食物会对孩子肠胃造成伤害。

因此这个期间不需要考虑喂食顺序，只需要注意在孩子饿的时候及时喂食，不要让孩子处于饥饿状态，当然也不可过量，造成肠胃负担。

2、6个月~3岁

这个阶段孩子已经开始逐渐加快发育，需要更多的营养来支持，母乳已经不能供给所需要的营养，需要添加辅食，但是奶制品依旧不能断。

这个期间喂食就需要注意顺序了，虽然大多数的时间都没有明显区分，但是在孩子刚开始吃辅食的时候需要注意先奶后饭，因为孩子还没有习惯辅食这种食物，直接喂辅食就会刺激孩子肠胃，出现拉肚子的现象。

在辅食上应注意：

从流质到半流质，可以在喝母乳的基础上添加一些米糊或者新鲜蔬果汁等。

在孩子开始长牙时就可以添加一些比较硬的新鲜水果，这些食物不仅营养物质丰富，还能锻炼孩子牙齿。当然孩子牙齿生长的阶段一定要添加一些含钙量高的辅食，鸡蛋就是比较好的选择。

三岁以后，孩子主要是以饭菜为主，饮食习惯与成人差不多，不过在喂食时还是要注意：

我们知道有些人的用餐习惯是：早上起床先喝一杯牛奶润肠道，然后再吃早饭。

据儿科专家解释：早上空腹喝牛奶实际上容易刺激肠胃，反而会丢失营养，三岁以上的孩子虽然肠胃跟成年人有所差异，但是总的来讲已经基本发育完全，因此并不适合如此，建议先吃一些面包或者粗粮食物之后再喝。

另外，不可食辛辣、油炸食物，而是吃一些健康的食物。同时因为孩子已经断了母乳和奶粉，所以妈妈一定要注意给孩子补充蛋白质丰富的食物。

孩子胃部发育规律

1、出生第一周。孩子的胃非常小，妈妈们需要注意宝宝的胃部在这个阶段并未发育成熟，容量非常小，只能容纳五十毫升左右的奶水，妈妈们应注意让宝宝少食多餐。

2、四个月内。这个阶段的构造基本上和成年人一致，差距在于胃容量和肠胃中的消化酵素，这种物质在四个月后才会逐渐发展，因此四个月前的宝宝食物主要是母乳或者奶粉。

3、4个月～3岁婴幼儿。肠胃开始逐渐成熟，消化酵素的出现，让胃部能够分解一些大分子食物，由此可以开始添加辅食，当然最好在六个月之后再添加辅食。通常在三岁左右孩子的胃部功能就基本发育完善。

【幸运说】

照顾孩子的时候，有时候不能只在食物上做功课，也应该适当考虑方法，类似顺序出现问题导致孩子身体不适的事件还有很多，妈妈们不可忽视。