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青青早上给女儿梳头的时候，忽然被吓住了，女儿一头浓密的黑头发中，竟然夹杂着一根白头发!虽然只是小小的一根，却是白的那么刺眼，吓得她手都抖了，颤着声音叫：“老公，你快来看，孩子怎么长白头发了？”不用说，夫妻俩都被这根白发吓住了。

青青和老公都没有“少白头”的情况，不可能是遗传。那么还在上幼儿园的女儿，怎么就长出了白头发呢？这明显不科学啊！但是女儿这么小，也不可能是压力大导致长白头发的。他们带着女儿去儿童医院查找原因，想查一查女儿是不是缺少微量元素导致长出白头发的。医生最终给出了让他们放心的答案，原来是孩子吃饭偏食，爱吃甜食造成的，只要调整饮食结构就可以了。

如今孩子早生华发的现象经常会吓坏父母，有人认为孩子压力大了，也有人觉得是遗传，其实也有可能是孩子缺少微量元素造成的。当父母发现孩子长白头发了，无需过于担心，只要找出原因，合理应对，白头发也会转黑。

一、可能导致孩子“早生华发”的原因：

1、遗传自父母

家长如果发现孩子长出白头发的现象，就要看看是不是遗传自父母及其上一代人，如果长辈中有早生白发的情况，就是基因遗传导致孩子很小就开始长白头发了。

2、饮食结构不合理

现在很多父母工作比较忙碌，平常没有时间精心照顾孩子，在孩子的饮食方面不上心，孩子的饮食不规律，营养结构的搭配不合理，这容易导致孩子营养不良，缺乏身体生长需要的维生素等，这也增加了孩子长白头发的概率。

3、心理压力大

可能很多人会觉得成年人才有压力，小孩子怎么会有压力？其实孩子虽小，但是一样会有压力，有可能是父母平时无意中施加的压力，也有可能是学习上感到压力，这些压力都会让孩子感觉到负担，影响到他正常的饮食和休息，从而产生长白发的情况。

4、外力影响

现在很多家长比较时尚，为了把孩子打扮得更好看，提升颜值指数，就会选择给孩子染发、烫发，而这个染发、烫发的过程用到的药水可能会影响孩子头发的正常生长，头发变白也是表现之一。

5、用了劣质的洗发产品

如今有很多洗发产品品牌，品质优劣不一，家长在选择洗护产品时往往会眼花缭乱，不知如何购买，有时花高价钱买到劣质产品，伤害到孩子的发质，头发也变白了。

6、孩子患有疾病

孩子长白头发也有可能是身体患有疾病，如果是皮肤病影响黑色素的生成，也会出现长白发的情况。这种情况虽然少见，家长也不能忽视，要及时到医院检查，确保孩子身体健康。

拥有一头黑发，也是身体健康的重要标志。如果孩子长了白头发，家长也不要过于着急，找出孩子长白头发的原因，及时调节孩子的心理压力，调整孩子的饮食结构，选择正规渠道购买洗发产品，不带孩子染发烫发，这个问题基本上是可以避免的。

二、“早生华发”对孩子的身体有哪些影响?

1、患有疾病

孩子的头上长白发了，这件事本身对孩子身体是没有影响的。但是孩子长白发的原因之一，就是孩子患有疾病，比如伤寒和恶性贫血等。如果遇到孩子白头发一直增加的情况，就要及时去医院检查，确定病医，及早治疗。

2、营养不足

我们的身体需要不断补充营养，才能保证身体各个部分机能的需要。而毛发的生成也是需要营养的，如果身体长期缺少维生素和铜元素地摄取，头发就会变黄、发白。所以，想要孩子毛发健康，孩子也是不能偏食和挑食的，饮食要注意营养合理，全面吸收。

3、清洁没到位

孩子的头发也要注意做好清洁。因为孩子的精力都很旺盛，新陈代谢也是比较快的，很容易出汗，头发就需要经常清洗，做好头部清洁，能够让头部血液进行良好的循环，有利于头发的健康。

很多家长发现孩子长了白头发，并没有引起重视，将白发一拔了之。岂知，白头发虽然被拔掉了，但是“生华发”的根源还在，这达不到家长眼不见为净的效果。当发现孩子长出了白头发，家长一定要善用火眼金晴，及时找出原因，为孩子拔除影响头发健康生长的障碍。

三、哪些食物容易导致孩子长白头发？

1、糖

孩子都比较喜欢吃糖，但是不到1岁的孩子一定不要吃糖。而1岁以上的孩子，即使允许吃糖，要也适量。因为白糖会降低我们身体中所含的维生素E含量，而维生素E的减少，会使头发干枯、变白，对人体的其他组织也会有损害。

2、饮料

饮料不可避免的含有各种化学成分，也含有一定的糖分，现在各种碳酸类饮料的危害也是大家都知道的，经常饮用饮料，也会让头发变白。

3、色素和人工甜味剂

现在很多食物中都含有这两种物质，它们的危害性也是很大的，比如会让孩子过敏，听力受到损伤，头发变白等情况出现，所以家长一定不要给孩子购买垃圾食品或三无食品。

4、盐

盐虽然是每个人都需要的，但是也要适量。如果食用盐量过多，会有头发干枯、脱发、白发的情况，对孩子的身体伤害也是非常大的。

5、调味品

人们在炒菜时总会放入味精，还有的人喜欢加鸡精。虽然作为调味品，它们能让食物更可口，但是孩子食用过多的话，会影响孩子营养的吸收，这也是让孩子长出白头发的祸害之一。

都说病从口入，这不是没有道理的。孩子长白头发和食物的选择也是有一定关系的，家长就要合理安排孩子的饮食，限制孩子食用容易长白头发的食物，少吃或不吃对身体不好的食物，从饮食上来控制长出白头发的可能。

四、如何预防孩子“早生华发”？

1、保证充足的睡眠

让孩子养成比较规律的作息时间，早点睡早点起，不要熬夜，就不用担心长白头发了。因为长期熬夜的话，睡眠不好，也容易长白头发。

2、饮食结构多元化

家长在孩子的饮食上要进行多元化的搭配，结构要合理，营养要全面，饮食要健康。特别是含有锌维生素A、B 的食物以及坚果，都可以多吃一些。家长要督促孩子多吃青菜多吃水果，保证营养元素的均衡摄入。

3、少喝碳酸类饮料

碳酸类的饮料中通常含有对身体有害的物质，一定要让孩子少喝，或者坚决不让孩子喝。相信这一点不用多说，家长都能理解。

4、不要给孩子施加压力

家长尽量不要给孩子太多的压力，多与孩子沟通，缓解孩子的压力。避免孩子情绪不稳定，心理负担过重，从而长出白发。

如今的少白头现象已经很常见了，白发不仅出现在中老年、青少年的身上，连幼儿的头发都没有放过。家长遇到孩子长白头发的情况，一定要冷静对待，分析情况，找出原因，区别对待!孩子没病就调理，有病就及时治疗，让孩子摆脱早生华发的困扰。

今日互动分享：你是否发现自已的孩子长白头了呢?遇到这种情况采取了什么应对方法呢呢?对待孩子早早生长白发的问题，你有什么更好的预防办法吗?

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我是文竹妈妈，家有两宝，大宝5岁，小宝3岁。一人带两娃的艰辛让我更懂得如何照顾宝宝。

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