辅食添加时间！

婴儿出生以后，主要是以母乳或者乳制品为主，到了四到六个月以后，由于随着孩子生长发育，胃肠道功能的成熟以及母乳越来越不能够满足孩子的生长需要，那这个时候就需要给这些孩子添加一定的辅食！

注意事项：宝妈切记添加辅食必须和宝宝的月龄相符，不能过早或者过晚添加，前者会导致宝宝的消化系统出现问题，后者会导致宝宝营养不良。

初加辅食食物选择！

小宝宝的第一个食物建议是婴儿米粉，毕竟这是不太能令小宝宝肠道敏感的食物。注意婴儿谷物应该用婴儿专用的小勺子来喂。一开始调的时候，要稀一些，只给小宝宝吃一汤匙，用母乳或配方奶粉调谷物能更好地让小宝宝接受。

宝宝初始添加米粉时，建议从纯口味或单一口味的米粉开始添加，因为大米蛋白较少引起宝宝过敏，而且米粉质地细腻，宝宝容易消化。妈妈在选择购买米粉时，最好选择质地细腻，富含多种维生素的片状米粉，更有易于宝宝消化，而且选购时要考虑米粉原料的产地，确保是产自绿色基地的绿色大米，品质更优更安全。

遵循的原则！

第一个就是说从少到多，一开始不要给他过多的量;第二个，从比较稀薄的状态逐渐向浓稠的状态过渡;第三个是食物的样品种类，从一种往多种开始变化，所以要遵循一个循序渐进的过程，根据孩子他能够接受的状态来给他添加一定的辅食，不要操之过急，以免造成胃肠道功能，它不能够适应这个辅食来发现一个比较大的变化，出现一些厌食、呕吐、腹泻这种状态。

添加辅食排敏原则

单独食材米粉，初添加排敏阶段三天一换新，无过敏、湿疹、腹泻、便秘等情况可继续添加新的食材。过敏体质宝宝把高至敏食材推后或不添加。宝宝身体不适、打疫苗期间不建议新加辅食。蔬菜、肉类、水果轮流添加，尽量丰富宝宝的每日餐食。

建议：胡萝卜泥米粉、山药泥米粉、紫薯泥米粉、土豆泥米粉、南瓜泥米粉、冬瓜泥米粉、白萝卜泥米粉、红薯泥米粉，西兰花泥米粉、油菜泥米粉、菠菜泥米粉、玉米泥米粉、豌豆泥米粉、西红柿泥米粉、卷心菜泥米粉、紫甘兰泥米粉、油麦菜泥米粉、生菜泥米粉、银耳泥米粉、豆腐泥米粉、香蕉泥米粉、苹果泥米粉、牛油果泥米粉、蓝莓泥米粉、雪梨泥米粉、红枣泥米粉、火龙果泥米粉、猕猴桃泥米粉、草莓泥米粉

6月辅食添加推荐日历表！可参考