文丨饭饭妈

大多人都是第一次当父母，所以作为新手家长，可能会在养娃的过程中，出现非常强烈的焦虑感。

因为这些家长在此之前并没经验，所以在养孩子的时候，如果出现了一些问题，可能就会手无举措，不知道该如何解决才好？

甚至有很多新手爸妈聚集在一起的时候，可能大多数话题都离不开孩子的养育问题。

“原来当父母的都是这样过来的”

今天六一儿童节，带着孩子和几个朋友的孩子一起出去玩，有好几个朋友都是刚刚晋升为父母的，见到彼此的时候，就如同看到了并肩作战的“战友”一般。

聊了一会儿，其中的一位朋友说她今天偶然在西瓜视频在看到了一个视频“我要WhatYouNeed”，视频中的采访了多位新手爸妈所面临的焦虑问题，她还说看着视频就好像看到了曾经的她，特别感同身受“原来当父母的都是这样过来的”。

这位朋友一边说着，一边用手机打开是视频给大家看，视频还没有结束，里面有一位妈妈就流下了眼泪，我旁边的一位妈妈看到后，眼眶也湿润了，大家就安慰她，随之询问她怎么了。

她说最近她也遇到一件特别难缠的事情，就是她家宝宝最近不知道怎么回事，总是便秘和腹泻交替进行，但因为疫情缘故，所以一直没敢带孩子去医院。

可是这样拖下去也不是个办法，就想着借着这次的机会，看看其他人有没有相似的情况，看看有没有更好的解决办法。

​其实我这位朋友所说的，也是很多新手爸妈在养娃的过程中，都会遇到的问题。

因为年龄小的孩子，他们的肠胃功能都比较薄弱，如果家长稍不注意的话，出现这样那样的问题也是比较明显的。

而孩子的排泄问题，关乎孩子的健康，可谓是头等大事，如果这方面出现了异常，那么对于孩子的生长，也将有很大影响。

因此就对这个问题，大家开始了一些列的讨论和分析，下面我们也一起来了解一下吧。

为何宝宝会经常出现腹泻和便秘的问题？

孩子之所以会出现这一问题的原因，主要和孩子自身发育以及家长喂养有关，所以家长可以从以下这几方面进行原因的寻找。

1）宝宝的肠胃结构和发育还不够成熟

因为新生宝宝在出生后，他们的身体发育并不完全，所以肠胃还需要一段时间，才能够逐渐发育好。

因此在这一过程中，如果家长对孩子的饮食问题不太注意的话，就有可能会导致孩子出现肠胃等问题，而其中最明显的就是出现腹泻，或者便秘的问题了。

2）辅食添加不当

通常孩子在4-6个月左右，家长就会逐渐给他们添加辅食了，但是家长在添加辅食的过程当中，如果添加不当的话，就容易影响孩子的脾胃健康。

例如：辅食添加过多，辅食添加没有规律等等，都是有可能会使宝宝出现便秘和腹泻的情况。

有些家长见到宝宝出现问题了，就马上进行调整，虽然想法是好的，但是由于宝宝的肠胃功能比较薄弱，可能并不能很快适应，甚至还有可能会引发其他的问题出现。

不过家长别担心，这种情况是会随着宝宝的年龄增长，逐渐消失的。

3）宝宝的肠道菌群失调惹的“祸”

如果家长通过不良的喂养方式，或者因为孩子生病，家长随便给他们吃药的话，那么这有可能会使孩子肠胃功能出现紊乱，甚至会使肠道菌群出现失调，使有益菌失去作用。

这样的话就容易导致孩子只要一吃东西，就非常容易出现消化不良，便秘，腹泻等情况。

4）宝宝经常生病

有的宝宝本身抵抗力就比较差，加上新手爸妈对于照顾孩子也没什么经验，三天两头可能就会出现生病的情况。

一旦宝宝出现生病的现象，身体的各方面能力都会下降，当然，肠胃功能也会受到影响，从而也容易出现便秘或者腹泻的问题。

5）宝宝的神经调节不够完善

宝宝的肠胃道，其实是受孩子大脑神经控制的，但是很多宝宝在出生后，因为大脑并没有完全发育好，所以他们的神经调节功能，也并不是特别完善，因此也容易导致孩子出现腹泻，便秘等肠道问题。

如何才能解决宝宝腹泻和便秘经常交替这种情况？

当孩子经常腹泻和便秘的时候，做家长的自然非常心疼，因为这对于孩子的生长发育非常不利，甚至会使孩子健康受到极大影响。

那么面对这一问题家长该如何解决呢？

①调整宝宝的饮食

因为孩子出现便秘，有可能是因为辅食添加不当导致的，所以家长对于孩子的饮食调节，就显得至关重要了。

平时多让孩子吃一些蔬菜和粗纤维食物，少吃油腻的食物，同时也要根据孩子肠胃的适应情况，和宝宝的年龄阶段，进行逐步的调整。

②及时补充水分

如果孩子出现腹泻和便秘交替的问题时，家长对孩子进行及时的水分补充，是绝对不能忽视的。

因为孩子在出现便秘后，往往肠道是缺乏润滑的，这个时候给孩子补充水分，能够让孩子更好的进行排便。

孩子在出现腹泻后，身体也会呈现缺水的状态，所以得通过水分的补充，让身体机能保持正常。

但是在水分补充的时候，也不能过量，否则会给孩子的肾脏带来不必要的负担。

③注意卫生

很多家长在照顾孩子的时候，因为忽视了孩子的养育环境，导致孩子出现便秘或者腹泻交替出现的情况。

例如在给宝宝喂完奶后，奶瓶没有洗干净，使得细菌滋生，从而导致孩子出现持续性的腹泻。

尤其是现在到了夏季，细菌更容易生存，家长在给孩子吃东西的时候，一定要注意洗手。

④必要时及时就医

孩子在出现腹泻和便秘交替情况时，家长通常可以通过饮食，以及其他方面的调整，来缓解孩子的这一问题。

但如果这种情况迟迟得不到缓解，甚至有加重趋势的话，那就不要拖拖拉拉的了，赶紧送孩子去医院，请求专业人士的帮助。不然耽误了孩子的病情，有可能会给孩子造成不可挽回的伤害。

⑤推荐食疗辅食

✔山药苹果小米粥（腹泻）

食材：山药、苹果、小米

1. 将苹果和山药分别洗干净，去皮，切成小块状备用。

2. 将小米洗净放入锅中，加入适量的清水，煮至沸腾，然后加入山药一起熬煮至浓稠状态，接着倒入苹果丁煮熟即可。

3. 这种做法适合年龄比较大一些有咀嚼能力的宝宝，如果是小一些的宝宝吃，家长可以用辅食机搅碎，再给宝宝吃。

✔南瓜山药粥（便秘）

食材：南瓜、山药、大米

1. 将南瓜和山药分别洗净，去皮切成小块状备用。

2. 将大米洗净放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后，加入南瓜和山药一同熬煮至粥变浓稠即可。

3. 如果是小宝宝吃，可以直接将南瓜和山药一起放入锅中蒸熟，然后用汤匙碾碎成泥即可。

结语

做家长的，自然都希望自家孩子能够健康、平安的长大，但是在孩子的成长过程中，免不了会出现各种各样的问题。

不过家长也不要因为遇到问题就慌了神，这时候最应该做的还是保持镇定，理清思路，针对宝宝出现的情况，寻找问题的根源，然后逐一进行解决，这样宝宝的健康很快就能恢复了。

另外想说，其实很多的育儿经验都是互通的，遇到问题时，父母不妨借鉴一下别人的经验，或者跟别人一起探讨一下找寻解决办法。

而且现在的网络技术很强大，很多人都很热情的把自己的经验分享给了大家，父母只需动动手指搜索一下，各种育儿锦囊就能收入囊中供你参考学习。

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