说起照顾小宝宝,有一项护理肯定少不了,没错,就是婴儿抚触,或者说叫“婴儿按摩”。
宝宝出生后就可以开始做抚触了,做抚触的时间在哺乳后的30分钟或者沐浴后比较合适。
今天就来聊聊有关宝宝抚触的那些事儿,新手爸妈快快学起来~
抚触手法详解
宝宝抚触口诀:
弯弯的眉毛像月牙,宽宽的额头学问大,
小脸蛋胖乎乎,宝宝爱笑不爱哭,
小耳朵像元宝,天天锻炼听力好,
大大的脑袋真聪明,长大要当科学家,
从股沟到肩膀,呼吸顺畅又健康,
小肚子软绵绵,宝宝爱笑甜又甜,
妈妈给你揉揉臂,宝宝长大有力气,
妈妈给你揉揉脚,宝宝会跳又会跑,
妈妈给你揉揉背,宝宝干啥都不累,
搓一搓,揉一揉,宝宝天天精神好。
排气操教程
1. 乾坤大挪移
以肚脐为中心,进行顺时针按摩,要注意力度,不要压迫到宝宝胃部,以免引起吐奶,按摩时间1-5分钟。
2. 推心置腹
胸前两手交替按摩至大腿根部,双手各做8次。
3. 交叉伸屈
双腿呈单车式,两腿交替压向腹部,左右交替各做8次。
4. 伸直上举
双腿向上抬压至宝宝腹部,抓着宝宝腿向下压时,手背要碰到宝宝的肚子,做8次。
5. 触膝法
让宝宝双手交替触碰相反的膝盖,大腿部要碰到肚子,左右交替各做8次。
抚触的好处
1.提高免疫力
有研究表明,常常给宝宝做抚触,宝宝生病少、啼哭少。
因为抚触可改善宝宝的血液循环,还能提高免疫系统的功能。
它有助于宝宝的淋巴液全身循环,以清除身体中有害的物质,可以减轻疼痛和病症,使婴儿全身放松,并能抚慰啼哭的婴儿。
2.促进身体发育
抚触可以促进宝宝的身体发育、增强肌肉、使关节更灵活。
专家通过实验证明,从出生起经常接受抚触的婴儿身体发育得会更好。
家长如果能经常给孩子做抚触,不仅能刺激他皮肤组织下的神经细胞发育,而且触觉所产生的刺激信息能传达到大脑,有助于大脑的发育。
3.增强孩子的安全感
在人类感觉器官中,最早发展的就是触觉,婴幼儿通过触摸获得情绪上的满足,感觉到安稳、舒适、温馨和喜悦,更可以感受到父母的疼爱和关怀。
所以,适当地给予孩子温柔的抚摸,不但可以刺激宝宝感觉器官的发育,也可以促进宝宝的生理成长和神经系统反应,还可以增加宝宝对外在环境的认知,在触摸的过程中,也加深了亲子之间的浓厚感情。
4.有助情绪稳定
触摸按摩可以刺激宝宝神经末梢的感受器,引起神经冲动,经由脊髓传到脑部,让宝宝产生松弛舒畅的感受,所以通过触摸,不但可以刺激孩子的感觉器官,更能够调节情绪反应,达到平衡状态。
5.帮助睡眠品质
新生儿常有睡眠周期不固定、夜晚容易惊醒的情况,经各项医学研究发现,这些困扰都可以借由婴儿抚触和按摩获得有效的改善。
因为通过对婴儿的触摸,可刺激血液中“褪黑激素”浓度升高,帮助婴儿建立睡眠周期,调节日夜周期韵律。
6.增进亲子情谊
抚触可以加深孩子与家长的感情,抚触可以让宝宝感受到家长的爱心与耐心,在充满爱的呵护下,宝宝会觉得被重视,也能增加孩子以后的自信心。
由于妈妈抚触时会注视着婴儿,宝宝会感受到妈妈眼光中的母爱,也可借此观察宝宝视觉移动的反应是否正常。
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