现在的家长需要操心太多事情，从怀孕第一天开始，就各种注意事项，宝宝生出来后，每一天的吃喝拉撒睡牵动爸爸妈妈的心，一会宝宝吃的多一点，担心宝宝超重；宝宝吃的少一点吧，又担心宝宝会营养不良；宝宝翻身晚点，怕大运动有问题。看到别人家的娃胖嘟嘟，就看看自己的宝宝皱起眉头，咋不长点肉呢？

其实每个宝宝都是有自己生长节奏，每对父母给的基因都不同，所以每个宝宝都有自己的独特性，比如有的宝宝4个月就长牙，有的宝宝到了9个月才长第1个牙，只要宝宝在生长发育的正常范围内，就是正常的。

在上次的文章中跟爸妈们分享了 1个月宝宝生长发育的特点及促进措施，这个阶段的宝宝除了身体上的一些变化之外，动作、视力、听力、睡眠等方面都跟刚出生时有了不小的进步。

接下来跟大家讲一下，2～3 个月时宝宝生长发育的特点，对于这些发育爸妈们怎样协助宝宝更好发展。

一、2~3个月宝宝的正常体格生长标准

二、2~3个月宝宝动作发育特点

1.发育特点

大部分的两个月大的宝宝看起来有点圆滚滚，很可爱，随着宝宝四肢运动的增加，骨骼和肌肉开始快速发育，身体和四肢会更加放松，让宝宝看起来高而瘦。宝宝在平躺时能够轻轻的抬头，坐着的时候能控制部分头部的运动。

①颈部力量增强

这两个月宝宝最重要的发育是颈部力量的增强。宝宝在2个月前，趴在一个地方时，他会挣扎着想要抬头并向四周张望，有时候只能抬起1-2秒。竖着抱宝宝的时候，他的头也会无力地向后仰。这些短暂的尝试，会逐渐强化宝宝颈部的肌肉。

等到宝宝三个多月大的时候，就你能用自己的肘部撑起头部和胸部啦，头也可以稳稳地竖起，不会向任何地方倒去。这对宝宝来说是一个极大的成就，开始可以自由的观望。而对于家长而言，也不用在抱着宝宝的时候一直支撑宝宝的头颈部啦。

②腿部力量增强

2 个月时，宝宝的双腿就会从刚出生时的屈曲姿势开始慢慢伸直，变得更有力、更主动。 3 个月末时，宝宝甚至可以用腿从前面向后踢自己。

③手臂运动迅速发育

宝宝3个月时，手臂运动发育迅速。宝宝会从双手紧握自己的小拳头的姿势逐渐松开，小手开始变得放松了，手臂外展，小手可以不时地张开又握起，如果讲一个小玩具放到宝宝的手心里，宝宝会紧紧握住，也许还会把小玩具塞进自己嘴里。

此时宝宝好像对自己的小手非常有兴趣，时长凝视自己的小手，为此欢呼雀跃不已。还会不断尝试将自己的小手放进嘴里。不过大多时候都不成功，有时小指头好不容易碰到自己嘴巴了，却又很快无力地放下来。

2.如何促进动作发育？

爸妈们可以通过让宝宝多俯卧、竖抱宝宝，帮助宝宝练习抬头的动作，加强宝宝颈部肌肉的力量。可以让宝宝趴在床上，用鲜艳、能动的玩具或者大人的声音吸引宝宝抬头，每次练习的时间控制在1-2分钟即可。

玩具挑选时要选用正规厂家，合适尺寸的玩具，注意避免吞下或窒息。玩具最好具备多项功能可让抓、可咬、可玩耍，让宝宝多锻炼触摸及抓握能力。

三、2~3个月宝宝视力发育特点

1.发育特点

宝宝2个月时，能够轻易地注视距离他眼前较近的事物——比如 30～40 厘米范围内。宝宝的眼睛更加协调，两只眼睛可以同时运动并聚焦。等到了3个月时，宝宝已经能够追视移动中的物体、目光和小脑袋随着移动的物体动了。宝宝会特意用手去拍打面前或者周围的玩具，这种尝试有助于锻炼宝宝的手眼运动协调能力。

这个时候宝宝开始能够辨认一定距离内的物体和人物，当妈妈靠近时宝宝很快就能认出妈妈。相比1月龄，这个时候的宝宝对环形图案更感兴趣，很喜欢专注观察人脸。

2.如何促进视力发育？

家长们可以经常变换宝宝的位置，让宝宝能从多个角度来熟悉周围环境，也让窗外的光线从不同方向打过来，让宝宝不会一直盯着某一个方向。可以用一些色彩明艳、对比度强的玩具逗宝宝，悬挂的玩具和吊饰可以经常更换，给宝宝新鲜的视觉体验。

四、2~3个月宝宝语言发育特点

1.发育特点

这个阶段宝宝听到爸妈的声音之后，会发出微笑。并且开始咿呀学语，开始模仿一些声音，听到声音会朝发生的方向扭头。在有人逗他时，会发笑，并能发出“啊”、“呀”的语音。如果发脾气的时候，哭声也会比平常大得多。

2.如何促进语言发育？

尽量多地与宝宝说话，说话时要温柔并叫着宝宝的名字。当爸妈跟宝宝说话时， 让宝宝看着你们的脸，还可以模仿下宝宝的的小动作和声音。给宝宝唱儿歌或者放舒缓的音乐，宝宝很喜欢有节奏的声音，从不同方位用不同声音训练宝宝的听觉。

五、2~3个月宝宝的睡眠特点

1.发育特点

这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了，每天平均15-16小时，且大部分睡眠时间会在晚上。宝宝开始学会区分昼夜，也变得比较不那么粘人。白天，宝宝清醒的时候会变长，晚上也睡的更好，不过小睡可能依然短暂而不规律。但是，这些也都是因人而异的。

2.建立规律的小睡

宝宝睡眠不好是由于感受到过多外界刺激，受到过多照顾或者过多不规律的照顾。这个阶段可以帮助宝宝在白天进行规律的小睡，平时留意宝宝犯困的迹象及时哄睡。

刚醒来时宝宝有一点哭闹是很正常的。当宝宝哭的时候你应该过去查看一下，但是不要宝宝一有动静就马上去抱，这样不利于宝宝入睡。有时候宝宝哭一小会儿以后，会自己平静下来重新入睡的。至于详细睡眠的问题和调整，以后的文章会专门讲到。

六、怎么判断宝宝是否发育迟缓？

为此我们特意找来了，美国儿科学会（AAP）制定的2～3个月婴儿发育健康自查表：

如果宝宝在2~3月龄时发现下列任一项可能发育迟缓的信号，应该及时带宝宝去找儿保医生进行专业的诊断，以免延误治疗。

似乎对很大的声没有反应；

2个月时仍然不注意自己的手；

2个月时到你的声仍不微笑；

2-3个月时仍不能用眼睛跟踪移动的物体；

3个月时仍然不能抓、握物体；

3个月时不能对人微笑；

3个月时不能很好地支持头部。

不过需要强调的是，虽然以上表格对判断2～3个月婴儿生长发育的状态有较大的参考价值，但是每个宝宝都有自己生长规律，再加上影响生长发育的因素非常多，所以这个表格只可用于基本发育状态的评估，仅供家长们参考，想要判断宝宝是否发育迟缓，还是要以专业儿保医生的诊断为主。

今天的文章中我们主要讲述了2~3月龄宝宝的各项生长发育特点，接下来，我们会陆续推出每个月宝宝的发育变化，及科学护理技巧，敬请关注。