“摇啊摇，摇啊摇，摇到外婆桥”一说到哄宝宝睡觉，是不是就会联想到这首催眠曲或者是脑中浮现了“ 妈妈把宝宝抱在怀里，一边哼着摇篮曲，一边轻轻摇晃着，哄小家伙睡觉的温馨场景”

然而，却有人说“哄宝宝睡觉不能摇！因为这样做，宝宝实际上是被摇晕过去了。真是这样吗？

来，先看两则旧闻：

第一则发生在国外：

2012年，国外一个不到一岁的小女孩因为睡觉哭闹，就被亲爹摇晃并导致了“婴儿摇晃综合征”，经过治疗，虽然她慢慢康复，但是仍然留下了癫痫、右腿无力等后遗症。

第二则在中国台湾：

台湾新北市一位新手父亲因七个月女儿哭闹不停，将其放在摇椅上摇晃哄逗，很快发现女婴口吐白沫，呈昏迷状态，夫妻俩赶紧将女儿送往医院，可惜最终宣告不治。

这两出悲剧的起因，都是因为对宝宝过度地摇晃导致了“婴儿摇晃综合征”。

什么是婴儿摇晃综合征？

【它产生的原因是：】

①由于宝宝的头部被过度摇晃或转动，导致大脑、血管等颅内结构和颅骨产生不同方向的运动（脑组织在颅骨内急加速、急减速而发生碰撞）；

②再加上婴儿头大身子小，颈部肌肉娇嫩，对头部的支撑力很弱，难以承受较大幅度的摇晃，而使大脑表面或内部血管破裂产生脑出血、脑损伤。

【它的症状表现是：】

婴儿摇晃综合征，常见于6个月左右的婴儿。虽然此类损伤常常没有外部损伤的迹象。不过可在其他方面发现端倪：

轻者可能有烦燥不安、倦怠；

重者有可能出现运动障碍、瘫痪、呼吸困难、失明、反应迟钝、神情恍惚、惊厥、昏迷现象，以致长大后发育迟缓，智力低下；

严重的会因颅内血肿而死亡。那是不是不能摇晃宝宝了？

【轻轻摇晃没有大碍】

其实也不必过于紧张，只是轻轻地摇晃并不能引起“婴儿摇晃综合征”。

这主要得看晃动宝宝的力度和频率，不能一概而论，至于需要多剧烈多快的摇晃会造成这种伤害，并没有办法进行定量，更不会有人会拿宝宝来做实验。

导致宝宝被过度摇晃的情况，往往是因为家长情绪失控，尤其是新手父母，由于不明白宝宝为什么哭个不停，怎么哄都不行，最后被哭声吵得烦躁不已，在没有意识到剧烈摇晃的危险性的情况下铸成的大错。

这时，应该客观地分析下，到底宝宝是因为什么而哭，是否饿了想吃奶？是否尿布湿了难受？是否生病了感到不适？

【以下两种特殊情况要注意】

①“颅脑发育不匹配”的宝宝不要摇晃

这类宝宝的脑子发育较慢，颅骨长得快，从而导致稍有晃动，脑子就会磕到颅骨上，因此容易因摇晃引起脑出血的发生。

不过这种特殊情况概率很低，大约10万个新生儿中会出现一例。

②不要对宝宝做抛接游戏

除了剧烈摇晃之外，另外还有一种常见的游戏也应该注意避免，那就是把宝宝抛向空中然后再接住，且不说这种玩法有可能脱手摔到宝宝，而这一危险动作也同样可能引起摇晃婴儿综合征。

正确看护宝宝的重点就是要做到“轻抱轻放”，在宝宝的颈部可自行挺直前，抱的时候务必以手掌托住其颈部。

虽然舒缓的晃动不至于对宝宝造成伤害，但也不建议天天通过摇着来哄宝宝入睡，到时就“抱的起，放不下咯”~

该如何正确地哄宝宝入睡呢？

①让宝宝区分白天和黑夜

一般宝宝出生第二天，妈妈就应教宝宝认识白天和黑夜。可以用光和声音的不同来让宝宝区分白天与黑夜。

睡觉时要注意关灯睡，门关好，减少嘈杂音。

起床的时候选择把他放到相对较亮的地方，用一些音乐来帮助唤醒宝宝。

慢慢的，生物钟形成后，宝宝就会养成按时入睡、按时起床的习惯了。

②睡前不要吃太饱，不要做大幅度的活动。

另外，注意每次给宝宝喝完奶之后，都要给他拍拍后背，帮助打嗝，避免吐奶，然后把宝宝放到婴儿床上，从头到脚抚触一下，帮助放松。

③给宝宝营造睡觉的环境。

准备入睡前就不要再逗宝贝玩耍了，让宝贝提前进入睡眠的环境，把电视关小声或者关掉，保持安静，可以适当地放点轻音乐。把一件有妈妈气味的衣服放在宝宝身边，让小家伙的内心充满安全感，也有利于进入睡眠状态。

④多注意宝宝的一些习惯性的小动作。

比如有些宝宝喜欢抓着妈妈的头发才能睡着；

有些宝宝要摸着妈妈的眼睛才能睡着；

有些宝宝要含着自己的手指才能睡着；

有些则习惯抓着被角才能睡着……

摸清宝贝睡觉的小习惯后，顺着他的习惯，很容易就会哄他睡着。

⑤循序渐进过渡

对于已经习惯了抱睡的宝宝来说，立即让他自己躺睡是不可能的。

可以采取循序渐进的过渡办法，先把宝宝放在床上，妈妈侧卧在他身旁，用手环绕着他的体侧，让宝宝感觉到仍然在妈妈的怀抱中，用手轻轻拍或抚摸宝宝的背并轻轻哼摇篮曲，这样宝宝就比较容易入睡。

总之，哄宝宝睡觉的方法千千万，除了摇晃外，总有最适合你家娃的方法。慢慢探索，迟早会发现的~