家长晚上给宝宝盖被子，是个既考验耐心，又考验睡眠质量的事。

有些家长已经练就闭眼盖被子的技能，可像糖妈这样睡眠较轻，就可能因为给宝宝盖被子，整夜睡不好了。

多数宝宝似乎并不配合家长，每次给他们上被子，宝宝一个翻身就骑在了被子上，或直接将被子蹬跑，长此以往父母确实很焦心。

不过，家长不必太纠结这件事，因为宝宝生病，和晚上是否盖被子没有直接关系。

奶奶带娃很少起夜盖被子，宝宝反而不爱生病

宝妈小颜私信给糖妈，吐槽婆婆带娃的迷惑现象。她觉得婆婆带孩子并不上心，却又感到很奇怪，宝宝在婆婆身边，好像变得不爱生病了。

小颜回忆自己带孩子时，宝宝轻轻翻身她都听得到。生怕孩子冷了、饿了，每天晚上都要醒来数次，把宝宝的被子盖好，可婆婆带娃时完全不同。

一次小颜下班回家，发现婆婆睡得正香，孩子却在一旁躺着，身上什么都没盖。

小颜有些不高兴，找了个机会和婆婆讨论这件事，没想到婆婆很淡定地表示：“要想小儿安，三分饥和寒，我带的孩子体格好着呢”！

小颜不满意婆婆带孩子的方式，却不得不承认，孩子自从被奶奶带后，体质确实不错。

大家是否也有过相似的经历呢？老人的话或许有些以偏概全，但其中也有可信的道理，这一点糖妈深有体会。自己越是小心翼翼带孩子，孩子反而更脆弱。

糖妈刚生完宝宝时，也很担心小糖果睡觉时着凉感冒。但后来发现，就算宝宝经常偷偷蹬掉被子，身体也没出现异常情况。

孩子频繁蹬被子，先要清楚真正的原因

孩子睡觉时总蹬被子，是很常见的情况，家长每天晚上苦苦熬着，不妨先来了解其中的原因。

宝宝真的很热：小孩子的呼吸频率和心脏跳动频率，都要高于成年人，体内新陈代谢也是加速的。他们在睡觉时，身体会散发更多的热量。

相同的温度环境中，孩子会比大人感觉热。当家长给他盖上被子，孩子就会下意识地蹬掉，以便让自己体温得到调节。

因此不盖被子往往没事，盖上被子很容易出汗，等到那个时候再蹬掉被子，反而更爱着凉。

宝宝觉得被子很重：宝宝喜欢被包裹的感觉，但不喜欢被压着的感觉。因此当家长给宝宝盖的被子有些重，宝宝便会因为不舒服而蹬掉。

很多家长喜欢和宝宝盖一个大被子，这对于宝宝来说，又重又热，蹬被子更频繁了。

宝宝身体不舒服：相比之下，贫血和有佝偻病的宝宝，夜晚蹬被子的频率比较高。但他们的主要动作不是蹬，而是因为睡不踏实，翻来翻去才会盖不住被子。

许多家长误会，宝宝蹬被子是因为太淘气，结果孩子遭罪，大人夜晚也总是休息不好，问题没得到解决。

为啥宝宝蹬掉被子也不生病？其实是家长过于紧张了

家长总是因为太紧张孩子的身体，忽略许多小细节。那些蹬掉被子也不生病的宝宝，通常符合下面2大条件，看看你家娃是不是这样。

1）宝宝的肚子没有受凉

宝宝肚脐处的皮肤比较薄，吹到凉风或是受到刺激，就容易引起肚子痛等问题。如果宝宝穿着连体服，或是肚子被保护得很好，蹬掉被子睡一会儿也没太大问题。

在夏天也是如此，白天温度高，到了夜晚气温下降，同样不能忽略腹部保暖。所以说让小儿“三分寒”也不是完全正确的，要保护好重要位置。

2）蹬掉被子后睡得很舒服

如果宝宝蹬掉被子后，睡姿仍然舒展，则证明他的感受很舒适，蹬掉被子是身体所需；若宝宝蹬掉被子后，睡得缩成一团，才是真的冷了。

糖果小时候也偶尔会蹬被子，糖妈有时太困了没听到声音，第二天醒来看到糖果没盖被子有些担心。但她睡得很香，也没有因此感冒发烧。

国外曾有相关人员，对孩子的穿着与感冒频率的关系做过对比：

结果发现，无论是在酷暑中，还是在舒适的温度中，还是在极冷的温度下生活，孩子们的感冒概率是接近的。

因此家长不必对宝宝蹬被子太紧张，做好以下几件事，宝宝就不容易生病。

担心宝宝因为蹬被子受凉，家长可以这样做

再厉害的家长，也不能24小时睁着眼看宝宝。避免宝宝因为蹬被子受凉而感冒，我们可以这样做。

解决宝宝蹬被子的根本原因，糖妈前面提到过宝宝蹬被子的原因，家长可以根据自家宝宝对号入座，让宝宝蹬被子的频率降低些。

在被子的选择上，1岁前的宝宝的厚被子，大约在1~1.5斤左右就足够了。

为了减轻重量，前3个月的八宝宝，被子的长宽大约1m*1m就可以，随着长高再换成1.2m*1.5m规格，切记不要给宝宝盖大人的被子。

卧室开窗别直吹宝宝，有些宝宝在冬天不爱生病，而是在夏天爱生病，原因之一就是卧室开着窗户睡觉，并且直吹到宝宝了。

家长可以在睡觉前开窗让卧室通风，或是将客厅的窗户开着。就算开卧室窗户，也不要让风吹到宝宝身上。否则就算盖着被子，也容易生病。

注意室内的温度，当室内温度在25°C左右，是比较适合宝宝的温度，不盖被子也很舒适；但当温度降到22°C以下，就要酌情为宝宝盖上被子了。

在冬季和初春，没有供暖的地区，或者在供暖前后，室内温度都偏低，要注意给宝宝盖被子。如果供暖高室内温度较高，宝宝穿着睡衣蹬掉被子也没关系。

糖果妈妈心里话：

如果卧室温度低，担心宝宝晚上蹬被子，家长可以根据温度，为孩子选择一个合适的睡袋，这样宝宝的从床头翻到床尾都不用担心啦。

【今日话题】你的宝宝睡觉时，也喜欢蹬被子吗？