炎炎夏日，最让人向往的生活是什么？自然是空调房了。但是近年来“空调病”的问题经常萦绕在人们的心头，大人们的身体素质较强，所以对“空调病”的抵触性并不是那么的强烈。

但是很多爸妈就觉得，宝宝是不能够吹空调的，因为宝宝本身的身体素质较弱，吹空调更容易患上“空调病”。

泠泠妈妈就是拥有这样观念的一个宝妈，通常不到热的受不了的时候，是不会让宝宝吹空调的。并且，吹空调的时候也是尽量调小风力，唯恐宝宝会因为空调问题而患病。

而泠泠因为妈妈的原因，经常身处一个比较热的环境中，身上的汗水更是从不间断，夏季还没到来多久的时候，泠泠的身上就出现了很多的痱子，这种情况让泠泠妈妈始料不及。

妈妈平时只注意不让泠泠吹空调，虽说避免了空调病，但是却迎来了更多的健康问题。

继身上出现痱子之后，泠泠的皮肤还出现了一些发红的情况，原因就是汗液长期滞留在泠泠的一些皮肤褶皱处，导致部位皮肤长期处于潮湿状态，继而皮肤遭受到了侵蚀。

不过，值得庆幸的是，泠泠的身上目前只出现了这些简单的皮肤问题，并没有出现中暑、脱水之类的严重问题。

泠泠爸爸看到这样的情况，心里面很是着急，好说歹说，终于让泠泠妈妈同意了开空调，加上及时的就医治疗，泠泠的皮肤问题很快的就得到了好转。

泠泠妈妈虽说同意开空调，但是心里面还是揪着“空调病”不放，结果在几天之后，妈妈却发现，想象中的空调病，并没有在泠泠身上出现，于是泠泠妈妈就开始疑惑，难道自己之前所作所为，都是不对的吗？

其实，如果采用恰当的方式使用空调，那么，将会大大降低宝宝患上空调病的几率。简而言之，就是空调本身的使用并不会导致宝宝患上空调病，但如果家长在使用空调的过程中，采用了不正确的方式，那么就很容易导致宝宝出现空调病了。

使用空调≠患空调病，做好这几点，宝宝舒适吹空调

那么，泠泠爸爸是怎么使用空调，才能让泠泠舒适吹空调不得空调病的呢？其实很简单，就是做好以下几点，新手爸妈可以收藏起来慢慢学习。

a）注意空调滤网的洁净

很多“空调病”的起因，其实就是因为空调太脏造成的。空调本身的过滤系统长期没有得到有效的清洁，过滤效能就会降低很多，导致吹出的风中带有大量的灰尘、微生物等，人们长期呼吸这样的空气，自然而然的就会出现一些相应的健康问题，也就是我们所说的空调病了。

而泠泠爸爸在使用空调的时候，通常会每隔一段时间就对空调的过滤系统进行清洗，保证空调拥有一个较佳的过滤效能，从而让空调中吹出的风更为洁净，减少空气中的致病因子数量。在这样的环境中，宝宝的健康就能够得到更好地维护了。

b）注意空调风向

很多人在热的时候，都喜欢对着空调的吹风口吹，从而达到快速降温的目的。但是，对待宝宝可不能够这么做。

空调里面吹出来的风，温度都是比较低的，如果冷风直吹宝宝的话，很容易让宝宝被寒气侵入，从而患病。

所以，在使用的空调的时候，泠泠爸爸经常会将风向调至偏上，避免宝宝受到冷风直吹。

另外，向上吹冷风也能够更好地增加室内空气的流动性，让宝宝身处一个较佳的室内环境。

c）注意温度的设置和温差的控制

在设定空调温度的时候，并不建议将空调的温度一下子调得过低。通常来说，室内温度最好控制在26℃左右，如果说宝宝比较活跃，运动量比较大，那么可以相对低一点，以便宝宝运动所产生的热量能够得到有效的散发。

而如果宝宝比较安静，或是处于睡眠状态，那么温度可以适当高一点，因为静止状态下的宝宝，所产生的热量较低，没有太高的散热要求。

另外，还要注意一点，就是要注意室内外的温差。

很多人都忽视室内外温差这个问题，但是这个问题却是一个十分重要的问题。

如果说室内外温差较大，那么宝宝在猛然间进入空调房，或是猛然间外出的时候，都可能会因为温度的剧烈变化而产生不适反应。例如着凉、头晕等等。

在给宝宝使用空调的时候，要将室内外温差控制在较小的范围内，以便宝宝能够适应。

d）注意通风换气

虽说空调过滤系统的清洁，能够很大程度上改善室内空气的质量，但如果室内的空气长期得不到与外界的流通交换，那么空气也会变得浑浊、质量也会变差的。

所以，在使用空调的时候，要注意适时通风换气，让室内的空气质量保持在健康的状态。

有些人考虑到经济问题，认为通风换气会将室内的冷风吹走，导致经济成本增加。

其实相比健康成本来说，这些经济成本根本是微不足道的，毕竟如果宝宝因此而生病，所耗费的经济成本可要远远高于通风换气的经济成本，家长应该看得长远，而不是只顾眼前。

e）注意宝宝的保暖

有些人可能会产生疑惑，为什么开空调要注意宝宝的保暖工作呢？嫌冷关掉空调不就成了吗？

自然是不成的，因为关掉空调的话，气温会上升，宝宝自然无法获得良好的体感。

至于为何要做好宝宝的保暖工作，主要是因为，宝宝在室内的状态并不是稳定的，可能一会运动很激烈，产生的热量很多，可能一会又要睡觉。

而处于不同状态的宝宝，自身产生的热量多少不同，需要的散热强度不同，如果不注意保暖措施，那么宝宝就可能会不断受到温差刺激，从而导致宝宝产生健康问题。

f）注意室内湿度保持

空调运作的时候，会导致室内空气湿度降低，而过于干燥的环境，对于宝宝的健康自然也是不利的。

所以，在使用空调的时候，首先就需要注意室内空气湿度的保持，在这里，家长可以使用专门的加湿器在对空气湿度进行调节。

同时，还需要做好宝宝本身的肌体补水工作，注意让宝宝饮水。

此外，空调房虽舒适，但是并不适合宝宝长期待在里面，适时也需要带着宝宝出门逛逛，呼吸一下新鲜的空气，晒晒柔和的阳光，让宝宝贴近一下大自然，接触一下同龄人等。

这样做，不仅对宝宝的身体健康有很好的帮助，还会让宝宝的健康心理环境得到塑建。

夏季，不让宝宝吹空调，经常让宝宝处于高温状态下对宝宝有啥影响？

那么，如果在夏天的时候不让宝宝吹空调，而经常让宝宝身处较热的环境中，又会对宝宝造成什么影响呢？

水分流失过多：宝宝所处的环境温度过高的话，就可能会导致宝宝大量的出汗，从而可能导致机体缺水。而水分流失过多的话，将会直接影响到宝宝正常的生理活动，导致宝宝出现一些因缺水而产生的健康问题。

皮肤环境不佳：大量的汗液滞留在宝宝柔嫩的皮肤上，将会导致宝宝的皮肤长期处于一种潮湿且透气性较差的环境中。而这样的皮肤环境，自然会影响宝宝的皮肤健康，导致宝宝皮肤出现淹红等情况。

影响宝宝食欲：

气温过高的话，宝宝本身的食欲也会受到影响的。

首先，高温会导致宝宝的身体对热量的需求降低，从而影响饮食。

其次，宝宝在高温环境下运动量减少，消耗少了，自然身体不需要太多食物了。

另外，高温下，宝宝的消化系统活力降低，自然就不思饮食了。

影响宝宝情绪：高温状态下，宝宝将会更容易出现焦躁不安等情绪。这些负面情绪的产生，主要和宝宝身处的高温环境有关。宝宝运动量大，在高温环境下更容易出汗，身体会产生不适感，从而引起负面情绪。

可能出现的严重健康问题：宝宝如果长期处于高温状态下，还可能会出现一些比较严重的健康问题，比如中暑等等，这些问题将会对宝宝的健康造成较大的影响，如果不及时的进行治疗，可能会造成非常严重的后果。

育儿寄语

总体来讲，其实在夏天气温比较高的时候，空调的使用还是十分必要的。但是在给宝宝吹空调的时候，一定要注意使用正确的方式，不要过分地贪图凉风，这样才能够给予宝宝凉爽环境的同时，避免空调病的产生，保证宝宝的身体健康。

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