高温的夏季，很多家庭都会用空调降暑，而空调的使用有很多的技巧，尤其是家中有小宝宝的，更需要注意空调的正确使用方式，让宝宝有更舒适的空调环境。有宝宝的家庭应该怎样使用空调呢？

宝宝能不能吹空调？

闷热的夏季，宝宝是可以吹空调的，但是吹空调有一定的科学性，不能像成年人一样“将就”，错误的空调使用会给宝宝带来伤害。宝宝的体温调节能力低于成年人，对温度、环境、湿度会更加的敏感，在高温环境容易长痱子、脱水、中暑等，出汗后的身体更容易招惹蚊虫，而且较小的宝宝无法言语，更需要家人提供良好的空调温度环境。

宝宝吹空调的正确方式

1、不能让风正对着吹

在房间里面，空调出风口的温度是最低的，而且冷风都是下沉的。成年人长时间正对着出风口都是非常难受的，何况宝宝的身体还在成长中，体温调节的能力并不成熟。如果空调出风正对着宝宝吹，会让宝宝的体温降低，从而引起低温带来的疾病，因此宝宝需要待在空调风不能直吹的地方。

2、注意房间的空气环境

空调使用的条件是关闭门窗，这样空调的效果比较好，节能性也比较好，但是室内的空气质量也会随着时间增长而变得比较差。室内的氧气含量减小，得不到更多的补充，二氧化碳的含量增多，无法快速地排放到室外，并且室内空气的循环让灰尘、细菌和微生物也飘动起来，会影响所有人的呼吸环境，宝宝的抵抗力更差，更容易受到空气环境的伤害。

通常建议空调使用2-3小时，就需要给房间通风换气20-30分钟，增加氧气含量，排出二氧化碳等气体，稀释细菌、微生物的浓度。在温度较低的清晨和傍晚可以带宝宝到室外活动，在温度较高的中午和下午待在家里时再吹空调。

3、注意身体的保暖

空调的温度会设定为舒适温度区间（例如26℃），但是对于宝宝来讲，体质比较弱，温度调节能力比较差，很难适应空调很低的温度。在空调房中也要套上长袖衣服和裤子，脚上还要穿上袜子，保护好宝宝的肚子、胸、关节等容易受凉的部位，做好宝宝身体的保暖。

4、在空调房中需要多喝水

空调工作的时候，容易造成空气的干燥，长时间待在空调房会出现口干舌燥、脱水等不适症状，而宝宝不善于表达，家长也很难找到哭闹的原因。

在空调房中要适当补充水分，给宝宝多喝温开水，较小的婴儿增加喂奶的次数。利用加湿器来平衡房间的湿度，让空气没有这么干燥。

5、空调在夜间需要谨慎使用

宝宝的睡觉时间比较多，在睡觉的时候需要注意空调温度对宝宝的影响，适当调高空调的温度，给宝宝盖上轻薄的小毯子，避免宝宝着凉，也不要让宝宝直接睡在凉席上，可以垫上一层毯子。

利用空调的定时和睡眠模式，宝宝睡着之后将空调关掉，空调的凉气还可以支撑很长一段时间，改用电风扇推动气流循环，达到降暑的目的。在夜间睡觉的时候，开启空调的睡眠模式，夜间环境温度会慢慢降低，而睡眠模式下的空调工作一小时会自动上升1℃温度，接着一个小时又会上升1℃，这样能够更好的应对夜间的环境温差，宝宝能有更好的睡眠温度。

6、空调清洁需要更加频繁

空调的送风和回风都在房间中进行，会带来较大的空气循环，空气中的灰尘和毛絮也容易吸附在空调的风口周边，气流的循环使得空调风口积累的灰尘等在房间中飘荡，宝宝的呼吸吸入这类物质，会带来咳嗽、喷嚏、哭闹等情况。

为了房间中有更好的呼吸环境，需要增加空调清洗的频率，减少灰尘等物质在空调风口中的累积，减少空气的污染源。当然使用空气净化器、加湿器等设备也是比较好的净化空气方式。

总结

成年人在没有正确使用空调的时候都容易出现头晕乏力、咳嗽喷嚏、四肢酸软的不良反应，更何况宝宝的抵抗力更差，对温度、湿度、空气环境的适应能力更弱，出现的不良反应会更加的强烈。因此宝宝吹空调是可以的，前提要有正确的空调使用方式，避免空调带来舒适性的同时没有“副作用”的出现。