日本著名儿科医生稻垣武说：“让孩子积极使用双手，使手指的触觉变得敏锐，是促进大脑发育的重要刺激”。

而3岁前，正是手部精细运动发展最重要的阶段。

精细动作发展主要是小肌肉进行的较小动作，比如用拇指和食指捡起地上的物体，搭积木、涂鸦、翻书、写字等等，这些技能会涉及到手腕、手和手指的运动。与此同时，精细动作发展还应该包括脚和脚趾，以及手眼的协调能力。

也正是因为这些动作主要是小肌肉群在发挥作用，还要配合手眼的协调能力，往往需要消耗更多的脑力。比如你看小孩子在外面能够持续疯玩几个小时依然精神抖擞。

搭积木可就没那么简单了，不仅仅考验孩子手的抓取能力，同时还需要孩子一边思考一边搭出自己想要的城堡形状。这个过程对于认知发展同样有着积极意义。

因此，精细动作的有效发展有利于早期大脑发育，进而促进认知系统的发展。并且，精细动作的训练可以加强手指和手部肌肉，为今后入园和入学打下良好的基础。比如幼儿园用剪刀做手工，小学用铅笔写字等等。如果发育达不到，可能造成孩子的自卑感。

另外，精细动作发展也是宝宝发育的一个重要指标。接下来根据不同月龄介绍一些训练方法。

不同月龄的训练方法

1.宝宝1-2月龄

在新生儿时期宝宝的动作都是通过原始反射完成的，拳头也总是攥得紧紧的，如果你轻轻的把他的手指打开，放一个摇铃在他掌心里，他会反射性的牢牢抓住。这种抓握反射通常会持续到2个月。

你可以这样做

1.不要给宝宝带手套，让他自由的挥舞。

2.在宝宝醒着或者吃奶的时候，用你的手轻轻帮宝宝松开小手，并按摩刺激手掌心。

3.放一只摇铃在他掌心，你手握着他的手轻轻晃动。当摇铃进入他的视线时，他会很感兴趣的盯着看。

2.宝宝3-4个月

到了第3个月，宝宝的小手突然就放开了，好像是张开双臂要拥抱整个世界的似的。这时候他们大部分时间小手是处于半开半合状态的，他还会试着张开小手又握起来。

要是这时候放一个摇铃在掌心里，他依然会立刻握住，甚至可能把它塞进嘴巴里，等到玩腻了，就松开手丢掉。除此之外，他们还会不断的尝试将手塞进嘴巴里。

第4个月他们不仅可以自由的抓握摇铃，还可以摇晃，用嘴巴啃。

你可以这样做

1.依然不要给宝宝带手套，把小手清洗干净，让他们尽情的品尝自己的小手。这是他们探索世界的开始。

2.给宝宝准备颜色鲜艳、声音适宜的摇铃，让他抓在手心里摇一摇。

3.将玩具悬挂在宝宝头顶，或者利用健身架，鼓励宝宝去抓取，这将有利于手眼协调能力的发展。

刚开始他们还无法伸手准确的抓取到，只是急切的用手脚去踢打。如果他不伸手，你可以引导他去触摸和抓住这些物体，随着不断练习和进一步发育，会准确的抓住面前的物体。

4.准备不同材质的物品，比如羽毛、毛绒玩具、毛线、毡布、塑料等各种材质，让宝宝去触摸。

3.宝宝5-7个月

这个年龄段宝宝可以抓住面前的物体了，甚至将悬挂的东西拽下来。所以此时就不建议再在床头悬挂玩具，以免拽下来砸伤宝宝。

这个时期宝宝抓握物体主要是采用全手掌抓握，也就是我们常说的大把抓，而且是较大的物体。对于类似豌豆这种较小的物体还无法抓起来，这对手指灵活度要求会更高。

另外，这个阶段的宝宝已经可以靠坐甚至独坐了，这为进行精细动作的训练提供了良好的条件。

你可以这样做

1.将宝宝放在床或者沙发的一角坐好，面前摆放一些鲜艳的玩具，鼓励宝宝伸手去抓握、触摸。

2.这时候的纸板书、布书以及塑料书，不仅让宝宝爱上阅读，在宝宝练习翻页的同时，对手指精细度也是很好的锻炼。

3.随着宝宝开始添加辅食，可以适当给一些柔软的棒状或者棍状的手指食物。开始可能会被捏烂，但宝宝经过锻炼能够很好的掌握力度并吃到手里的食物。

4.宝宝8-9个月

这个月龄的宝宝不仅可以准确的抓起面前的物体，同时还可以用积木敲打桌面、摇晃或者将玩具扔出去。

除此之外，这个月龄还可以用拇指和食指的掌面来夹住类似葡萄干样的小物体。说明他们的手指灵活性有了进一步提高。

你可以这样做

1.准备一些可以敲击的玩具，比如玩具鼓，敲打不同的部位发出不同的音调。其实家里的锅碗瓢盆也完全可以拿来让宝宝敲敲打打，而且他们会乐此不疲。

2.用食指伸进洞里拉物品出来。准备这样一个纸巾盒，里面塞上各种布料，鼓励宝宝用手指将其拉拽出来。

3.抓珠子或者豆子的游戏。准备一些珠子或者蚕豆，让宝宝练习用拇指和食指夹取。当大的珠子夹取熟练后，再更换小的珠子或者红豆等。

在玩较大物体时，可以鼓励宝宝短时间独立玩耍，以培养专注力。但是这种小物体，要注意时刻看护好，以免宝宝将这些小物品放进嘴巴引起呛咳。

5.宝宝10-12个月

这个月龄的宝宝抓握物体更加准确，同时开始用拇指和食指远端来夹取小的物体，比如这种O型谷物麦圈。

到了12个月末，有些宝宝可以模仿你进行涂鸦。但是他们却出现了扔东西的“毛病”，喜欢把所有物品扔到地上，并尖叫着让你帮他取回来。

你可以这样做

1.玩戳洞游戏。这个阶段的宝宝对洞洞十分着迷，可以准备一些橡皮泥或者面团，让他用手指去戳戳戳。

2.还可以用手指按压发出声音的玩具，也能吸引宝宝不断的用手指去戳。

3.看照片指人物也能很好的锻炼手指灵活性。比如和宝宝看全家福，让他指出妈妈在哪里，爸爸在哪里。在看绘本的时候，也可以问问他小猫在哪儿，小狗在哪儿。

4.玩“倒出来放回去”的游戏。之前用的都是大开口的箱子和大的玩具。现在可以换成小孔的容器，比如瓶子。让宝宝将瓶子里面的豆子倒出来，然后一个一个再捡回去。

6.涂鸦游戏。有些宝宝已经可以模仿你涂鸦了，给他一张纸和一只彩笔，开始先抓着他的手画，等到他掌握了这种握笔姿势之后，就能挥洒自如了。

6.宝宝13-15个月

这个月龄的宝宝开始有了主动性，应和宝宝开展很多动手游戏，以促进“手——眼——脑”协调能力的快速发展，学会许多操作技能。

你可以这样做

1.盖盖，配盖：将用过的盒子、瓶子、杯子当玩具。姐妹们先示范打开一个瓶盖，再盖上。然后让宝宝模仿。宝宝打开一个，再盖上，再给他另一个不同的，他又打开，盖上。宝宝熟练后，再去练习给不同大小形状的瓶子配盖。宝宝在这种开开、盖上、配盖的简单游戏中，大大促进了动作智商的发展。

2.倒豆、捡豆：备两个广口瓶子，其中一个放上豆子数粒，让宝宝练习倒豆，从一个瓶子倒到另一个瓶子， 开始时，姐妹们可以扶住瓶身，以免瓶子倒下，稍微扶一下往里倒的那只手，对准瓶口往里倒，慢慢就不往地上洒了。备两个小盘和两个瓶子，让宝宝把盘子的豆子捡到瓶子里，和他一起捡，看谁快， 宝宝如果都能放到瓶子里，就鼓励，或发小红五星以示奖励。

3.搭高楼：搭积木是宝宝空间知觉和手——眼——脑协调水平的重要标志。开始搭时总搭不上 ，放歪或掉下来，姐妹们在旁稍微扶一下，放一个，要拍手给以表扬，以增强宝宝搭高楼的兴趣和成功的满足。

4.穿珠子：用塑料绳穿固定瓶盖的小环，学会将绳子放入小孔内之后，再让宝宝学穿大的别针后面的圆孔，逐渐学会穿算盘珠子、扣子。

但是姐妹们千万要注意，只要涉及到要小珠子、豆子这种圆圆的小东西，宝宝一定要在大人陪同看护下玩，以防宝宝因一时好奇心将小物件吞到肚子里，或塞到鼻孔等危险的地方，造成意外伤害。

7.宝宝16-18个月

这个月龄的宝宝能够：会搭高2-3块积木；用小线绳穿进大号扣子里；柱状握勺能从碗中舀出食物；能用笔模仿我们画线。

你可以这样做

翻书游戏：不管读什么书，我们都可以有意识地讲解并示范怎么翻页，鼓励宝宝自己翻动书页，因为宝宝需要非常高超的手指技巧才能准确翻过一页纸。

可以选一些厚实的卡片书、洞洞书、立体玩具书来刺激宝宝的探索欲望。

拆礼物游戏：可以经常给宝宝准备一些小礼物，没有人不喜欢收礼物，宝宝亦是如此，他一定会迫不及待地打开包装盒。

而在拆礼物的过程中，手部精细动作自然就得到锻炼。而且，这也是一个奇妙的方式来鼓励他学会与人分享。

8.宝宝19-21个月

这个月龄的宝宝能够：可以用玻璃丝穿扣子，这时候我们宝宝的双手配合能力越来越好了，手眼协调能力也有很大提升；能够搭高4-5块积木，稳定性提高。可以双手端碗，两手的同时控制能力也逐步增强。

你可以这样做

撕纸游戏：撕纸这种对我们来说完全没有技术难度的动作，对宝宝来说却是一种全新的学习经验。

因为要想把纸张撕破，需要两只手的协调运动，而要想让左右手各自做不同的运动，做出撕纸这样的动作，大脑必须具备相当复杂的神经连接。

还需要宝宝从各种角度、力量进行的尝试，最终才能成功撕破。这就和解数学题一样，都是一种学习的行为。而且，一次次撕纸行为，也会不断加深宝宝对“目的性”的理解。

寻宝游戏：准备三个小碗，把玩具随机放到其中一个碗里，然后快速移动碗的位置，让宝宝猜猜看，东西放在哪一个碗下面。

这对宝宝的手部精细动作（一只一只地翻开碗，确认玩具在哪儿）、观察力、记忆力都是不小的考验。

9.宝宝22-24个月

这个月龄的宝宝能够：将穿在扣子里的玻璃丝完全拉出，经过熟练逐步可以独立完成渔线串珠的游戏；在模仿画竖线时能够从需要提示后曲肘变成自主控制曲肘；积木搭高7-8块，搭高时也不会因为肘关节没力量而偷懒了，同时还能够利用自己灵巧的小小手指拧开需要旋转的圆形盖子。

轮流当宝宝：假装你是宝宝，让宝宝来帮你倒水、喂水、穿衣服、洗脸。在锻炼手部精细动作的同时，通过角色扮演游戏，提高自理能力，为宝宝将来入园生活做准备。

数字划线游戏：准备两张纸和两把笔，姐妹们可以在两张纸上都写上一组任意数字，然后和宝宝同时做，看谁又快又准得把其中的“8“或者“6”等找到。

这对宝宝的手眼协调能力、观察能力、专注力都是非常好的锻炼，还能促进宝宝对数字/形状的认知。

早期儿童在发育中会慢慢成长，在成长中会逐步提升取物，画画，写字，生活自理等能力，精细活动不仅是活动的重要基础，也是评价幼儿发育能力判别的重要指标之一。