今天，北京弘医堂中医专家给大家介绍几个小儿推拿手法，当家中小孩生病、不舒服了，家长可以自己为孩子解除病痛。

以下手法适用于积食发热：

掐揉四横纹

位置：手掌面第二至第五指节第一指间关节横纹处。

操作：左手握孩子腕部，右手拇指与食指相对，以拇指指甲掐小儿手掌面第二至第五指节第一指间关节横纹处，掐后加揉，以缓解不适。掐揉5次。

作用：化积消胀，退热除烦。

揉板门

位置：手掌大鱼际。

操作：拇指揉大鱼际1~3分钟。

作用：促进胃消化。

清胃经

位置：大鱼际桡侧缘赤白肉际处。

操作：拇指由上向指尖方向单方向推1~3分钟。

作用：清胃，通腑，促进消化。与补脾经同用。

清大肠经

位置：食指桡侧由指端至虎口成直线。

操作：由虎口向指端直推1~3分钟。

作用：泻法清热、利湿、通便。

摩 腹

位置：腹部

操作：手四指并拢或全掌在腹部皮肤上顺时针圆形摩动1~3分钟。

作用：调理肠道，健脾和胃，理气消食，促进肠道运动。

补脾经

位置：大拇指末节螺纹面。

操作：拇指顺时针旋转推动螺纹面1~3分钟。

作用：增强脾胃功能，促进生长发育

运内八卦

位置：手掌中心（内劳宫）为圆心，圆心到中指根的2/3为半径的圆周。

操作：拇指顺时针沿圆周揉按1~3分钟。

作用：行气消积，化痰平喘。

以下手法适用于风寒发热：

开天门

位置：两眉中（印堂）至前发际成一直线。

操作：两手拇指轮流进行，反复推150次。

作用：发汗解表、开窍醒神。

推坎宫

位置：自眉头起沿眉向眉梢成一横线上。

操作：用两拇指桡侧自眉心向眉梢做分推150次。

作用：疏风解表，醒脑明目，止头痛。

揉太阳

位置：眉梢后凹陷处（眉梢与目外眦之间，向后约1寸凹陷处）。

操作：以两拇指挠侧自前向后作直推1~2分钟。

作用：疏风解表，清热明目，止头痛。

揉耳后高骨

位置：位于耳后入发际，乳突后缘下陷中，即两侧耳后入发际高骨下凹陷中。

操作：用拇指指腹揉耳后高骨1分钟。

作用：疏风解表，止头痛，兼安神除烦。

以下手法适用于风热发热、时疫发热：

清天河水

位置：清天河水位于在前臂正中间，从手腕到胳膊肘中央成一条直线。

操作：用食、中二指从腕推向胳膊肘中央1~3分钟。

作用：清热解表，泻火除烦。

退六腑

位置：前臂尺侧（小指侧）缘，由肘横纹头至腕横纹头，属长线型穴位。

操作：用食、中二指指腹自肘推向腕部1~3分钟。

作用：退热，凉血，解毒。

掐少商

位置：拇指桡侧指甲根角处。

操作：拇指指尖掐按。

作用：通窍散结。咽喉肿痛、急惊厥、咳嗽。

清肝经

位置：食指末节螺纹面。

操作：从指端向掌心方向推1~3分钟。

作用：平肝泻火，解郁除烦，熄风镇惊。

清肺经

位置：无名指末节螺纹面。

操作：从末节横纹推向指端1~3分钟。

作用：清肺化痰、止咳平喘。

温馨提示

7岁以内的孩子都可以接受小儿推拿治疗，对于0~3岁的宝宝，治疗效果更为突出。以上推拿手法最好在在专业医师指导下进行。

吉林日报社出品

策划：姜忠孝

编辑：于悦