文|福林妈咪

经常有一些宝妈很焦虑地询问一些关于宝宝的问题，毕竟第一次当妈，面对这个小生命，确实有点不知所措，被问的最多的就是宝宝吐奶相关的，尤其有的宝妈描述自己宝宝吐奶是一边打嗝一边吐。

我脑子里浮现出的是《汤姆和杰瑞》里面的一个画面。

有的时候，宝宝被吓到，确实会打嗝。

还有的吃完奶打嗝，一嗝，奶就喷出来了，甚至嗝还打不停……

还有的时候宝宝吃完奶没多久，你一逗他笑，直接倒吸一个嗝，奶也跟着喷出来了……

这些情况其实多发生在百天以内的宝宝身上。

01

“怎么办？有没有什么问题啊？”

新手爸妈们，先别焦虑，宝宝打嗝不是病，打嗝喷奶也不是病。

宝宝调节横膈膜的神经发育尚未完善，所以，当宝宝吞入大量空气，或者着凉时，膈肌突然收缩，宝宝就会突然快速吸气，并且伴随“嗝”的一声。当规律地发出这种声音时，就是我们常说的“打嗝”了。

那么宝宝吞入大量空气的情况有哪些呢？

常见的比如：

●过度饥饿，宝宝哭得很厉害时去喂奶；

●宝宝吃奶太急的时候；

●没有含住整个奶头的时候；

●喂奶时逗弄宝宝的时候；

●人工喂养时，奶瓶使用不当；

●宝宝受到惊吓或被逗笑的时候。

这些情况都会导致宝宝吸入大量的空气，致使宝宝膈肌痉挛。

可能前面的那些，家长都知道，那为什么受到惊吓和被逗笑也会打嗝呢？

如果你被惊吓过就知道，都会倒吸一口凉气，这种猛地吸气就是原因。而笑的时候也是如此，笑了几声需要换气时，就会不自觉地大吸一口气，这样就容易导致膈肌发生痉挛了。

再加上宝宝如果刚好喝完奶，膈肌一收缩，宝宝的腹腔也跟着收缩，胃里的奶液就被挤了出来，因而就会出现一边打嗝一边喷奶的现象。

02

如何避免宝宝打嗝呢？

●在宝宝“饿急了”之前喂奶

一开始也许把握不好宝宝饥饿的时间，但是对于新生儿，一般间隔2-3小时喂一次奶，时间久了，妈妈们就能知道宝宝大概什么时候会饿，并在宝宝过度饥饿之前去喂奶，避免宝宝大哭吃到胃里过量的空气。

●出现“奶阵”时，主动去控制一下流速

当出现奶阵的时候，宝宝会吃的很急，可以清楚地听到宝宝快速吞咽的声音，这就容易导致宝宝吃进空气，不光如此，还可能因为来不及吞咽出现呛奶的情况。

这时候宝妈就可以用拇指和食指捏住乳头，以此来控制乳汁的排出，以防宝宝吃得太急吸入空气。

●最好坐着给宝宝喂奶

宝妈坐着，把宝宝抱在怀里的“摇篮式”喂奶姿势，可以让宝宝更好的含住乳头，宝妈也能看清楚宝宝吃奶时的状态，有些宝妈喜欢侧躺着给娃喂奶，虽然这个姿势比较省力，但是宝宝在吃乳头的时候容易出现含不紧的情况，也是比较容易吃进空气的。

正确的含乳姿势是宝宝最好把整个乳晕都含到嘴里，乳头直接深入宝宝的喉部。

如果你的宝宝总是打嗝、吐奶，还是建议宝妈坐着采取“摇篮式”给宝宝喂奶。等宝宝再大一些的时候，再使用省力的姿势就行了。

●喂奶时不逗弄宝宝

如果宝妈去逗宝宝，宝宝吃奶时不专心，吃着吃着嘴松开了，或者笑了，那就容易吃进空气，所以，喂奶时让宝宝安安静静地吃就可以了。

●少量多次的喂奶

可以在宝宝吃奶吃一半的时候就去给宝宝拍嗝，让宝宝顺一顺，之后再休息一会儿再喂，这样也可以避免宝宝一次吃太多导致吐奶的时候量大。

●注意奶瓶的使用方法

首先是姿势：

奶瓶的倾斜角度有学问。

奶瓶的前端要被奶液全部充满，而不是一半奶液一半空气，不然会导致宝宝吃入太多空气。

其次是奶嘴：

奶嘴孔太大，奶液流速过快，宝宝也容易吃进空气，奶嘴是消耗品，一般使用2-3个月就应该换一次，否则宝宝吃奶时啃咬等动作会导致奶嘴孔变形、变大，都是不合适的。

最后是奶液：

奶液不要喝的一滴不剩

如果你冲泡过奶粉，会发现最上端的奶有很多气泡，宝宝吃到最后就会把这些气泡也吃进去，也就等同于吃进空气，所以，奶液最后留一点倒掉就行了。

●喂奶后要拍嗝

有的家长反应给宝宝拍不出嗝，拍完之后不一会儿还是会吐奶，但其实，只要方法正确就可以的。

●注意保暖

睡觉时注意给宝宝的腹部进行保暖，避免睡觉过程中就出现打嗝，还有就是喂奶和喂水时，对温度要进行把握。

03

如果宝宝不停打嗝怎么办？

“难道要学汤姆最后惊吓小狗狗的方式去止住打嗝吗？”

No No No！

惊吓确实管用，因为膈肌是有神经控制的，当受到惊吓时，神经高度紧张，就转移了注意力，所以打嗝也就停止了，但这样的方式并不适合宝宝。

因为惊吓对于宝宝来说，可能会导致宝宝晚上做噩梦、夜醒频繁睡不好的情况，所以我们需要其他的方式。

方法一：按摩

把手放在宝宝的胸腹部，然后从右到左地去按摩，放松膈肌，使痉挛得到缓解。

方法二：拍背

把宝宝竖抱起来，小月龄宝宝要注意扶住宝宝的头和颈部，然后从宝宝的腰部慢慢的往上拍，跟拍嗝差不多，拍的过程中，也可以用手指轻轻地按住后背，然后往上推，帮宝宝缓解打嗝。

方法三：转移注意力

前面说了，惊吓不可取，那我们可以用别的方式转移宝宝的注意力，比如跟他玩玩具，再或者去用手挠宝宝的脚底或者肚子两侧，让宝宝笑出来，笑几声气顺了，也就不打嗝了。

每个宝宝的生理构造是有偏差的，所以会存在个体差异，那么打嗝的频率也会有所不同，但无论如何，宝宝打嗝不需要太紧张，通常到1岁左右就会减少甚至消失。如果1岁之后还总是打嗝，那就需要带宝宝去医院进行检查了，看是否有潜在的疾病。