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文丨京妈说，原创内容。

和一个朋友聊天，她说娃八个月了不会爬，特别着急。其实，八个月的宝宝不会爬行是正常的，但是已经到了学习爬行的月龄，这时候家长可以勤快些，用正确的引导方法来帮助宝宝快速学会爬行。

宝宝出现这些“身体信号”，就要训练宝宝学爬了

宝宝的动作发育是有规律的，就像先学会翻身，然后学坐，再学爬，到了学习每一项技能的时候，都会给爸爸妈妈释放一些“身体信号”，看到宝宝有这些信号的时候，就要帮助他们开始训练了。

到了学爬的月龄，也是如此，宝宝会出现“爬行的身体信号”，比如下面这些：

1. 宝宝在原地不断做像游泳一样的“四肢滑动”动作，但没办法前进。

2. 宝宝翻身自如，有时靠翻身能完成前进或挪动。

3. 宝宝原地转圈儿，有的是后退着爬。

宝宝学爬期很重要，怎么才能引导他们自己爬？

刚开始学习爬行的宝宝，有个比较奇怪的现象：就是在爬行的过程中非但不会向前爬，反而还会向后退，这是因为宝宝对“向前爬行”有紧张心理，所以爸爸妈妈就要帮助宝宝，让他们克服害怕向前爬的心理，引导他们大胆的向前爬。

第一步: 从“翻滚”开始练

让宝宝躺在柔软、平整的垫子上面，然后家长把宝宝平时玩的小球或者小汽车从宝宝身边推出一小段距离，让宝宝自己去拿，这时宝宝就会想方设法的旋转360°去拿，也就让他们 完成从仰卧到俯卧 的这个过程。

当宝宝顺利拿到玩具后，他们会表现的很开心，而此时宝宝的兴致非常高，爸爸妈妈就可以趁这个机会让宝宝来练习爬行了。

第二步: 各种练习

① 用玩具引导宝宝

把宝宝放在床上或者垫子上趴着，然后在宝宝的面前放一个宝宝喜欢的玩具，鼓励宝宝自己挪动过来拿，如果宝宝不敢向前，那另一个家长可以去推推宝宝的脚板底，宝宝受到推力的作用，自然就会往前面挪了。

当他们感觉到往前面挪的时候，距离玩具会越来越近，那么就激发起他们去拿玩具的兴趣，家长们看到这一幕就应该再次鼓励宝宝去拿玩具，只要宝宝有一次拿到玩具，那慢慢就敢向前爬了。

② 用毛毯引导宝宝

家长们可以用一条比较轻薄的毛毯将宝宝的腹部兜住，然后爸爸把毛毯提起来，这样宝宝的体重就会落在手和膝盖上面，然后推动宝宝左手、右脚前进一步后，换推动宝宝右手、左脚，轮流进行。

这样宝宝就能轻松的进行爬行，多练习几次，宝宝掌握到爬行的要领，自然就会习惯去爬行了。

③ 用席子引导宝宝

家长们可以把家里的席子或者小被子卷起来；然后让宝宝趴在卷起来的席子上，将卷起来那部分压在身体下面；

然后家长推动席子，让宝宝随着席子的展开而朝前爬，宝宝也可以借助席子展开的推力轻松、大胆的向前挪动，这样宝宝也会觉得特别好玩，从而多练习几次就会爬了。

京妈提醒：

① 在做爬行训练时，不要把目标物体放置的离宝宝太远。

要放在宝宝通过努力就能到达的地方，这样可以让宝宝更加有自信，从来就更有动力的主动去学习爬行。

② 在做爬行训练的过程中要适当的让宝宝休息，家长不要太心急。

宝宝学爬不是一次两次就会的，是通过缓慢、反复练习的，而且要多给宝宝赞扬和鼓励，不要把宝宝太笨了这样的话语挂嘴边，宝宝是听的懂的。

③ 给宝宝锻炼爬行的地方要安全，不能太软。

太软会增加爬行的难度，一般我们在地板上铺上地毯或者是铺上宝宝的爬行垫就可以了。

“爬行”对宝宝有哪些好处

很多家长不太重视让宝宝爬行，反而是想早点让宝宝学会走路，其实多让宝宝爬爬好处很多。

1. 经常练习爬行的宝宝，分辨能力也相对高一点。

他们的神经纤维联系成网较早、视听动作协调会比较灵敏，这对以后的学习成长会产生深远影响。

2. 有助促进思维的发展。

当宝宝在练习爬行时，大脑同时也在思考着，这样就能促进前庭和小脑的发育，对将来思维发展有很大帮助。

3. 对宝宝身高发育有帮助。

宝宝在练习爬行过程中，将身体展开，从而促进了脊柱延长拉伸，因而对宝宝的身高发育有帮助。

4. 有助宝宝骨骼发育强壮。

爬行过程中，宝宝的手用力比较多，经常爬行还能让宝宝骨骼发育强健，为以后锻炼耐力打下不错的基础。

5. 为站立和行走打下基础。

爬行的时候需要宝宝全身各部位都参与到其中，通过爬行就可以锻炼宝宝的肌力、平衡能力、手脚眼的协调能力，为站立和行走打下基础，又可以扩大宝宝的探索空间，促进感知和认知能力的发展。

如果家长能给宝宝提供足够多俯卧的时间，让他们呆在地板上，那宝宝在7-8个月就可以开始练习爬行了，到了10个月就能顺利爬行。所以在这个阶段要尽可能的经常陪着孩子一起趴在地上，既锻炼了宝宝，也增加了亲子关系！

等宝宝学会爬行后，就能学习抓着东西站立了，这个动作可以大大锻炼宝宝的身体平衡能力，是学会走路的重要一步，家长们最好不要用学步车，要不然宝宝就会变“懒”，会依赖学步车，而不愿意自己去探索、去学习了。

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