“孩子多大可以用枕头？”一直是育儿界炙手可热的话题。

昨天我们家还差点因为这个问题引发一场内战，我妈坚定地认为孩子满3个月就得枕枕头了，我则据理力争，严厉地抨击了她这种错误的育儿观点。

当然，最后还是我妈以要一句“你不也是我这么带大的吗？”获得了压倒性的胜利。

我输得不甘心，所以必须严肃地和大家交代一下正确的观点。

01娃多大可以用枕头？

目前坊间说法有3种。

其一，刚出生就能垫小毛巾，给个过度；

其二，孩子满3个月就能用了；

其三，孩子满6个月才可以用。

以上说法都不对，唯一的判断标准是孩子能独坐。

孩子啥时候能用枕头，不能看3个月、6个月啥的，又不是发工资，就得掐着点儿来，而是要看孩子的发育程度。

孩子能不需要家长辅助自己坐稳，就可以尝试用枕头了。

太早给孩子用枕头并不好。

因为成人的颈部是有个弯曲的弧度的，叫“颈曲”，枕头的作用就是填了这个空儿，让我们睡觉时更舒服，呼吸更顺畅。

但是对于小宝宝来说，他们的颈曲还没有形成，颈椎几乎是直的，根本没有这么个空儿，你强行给垫个枕头，反而容易压迫呼吸道。

强行给枕头，最为窒息啊。

孩子的意愿是第一顺位

这世上，除了给钱不需要经过对方同意以外，别的事儿都得先考虑一下对方的感受，给孩子用枕头也是这么个理儿。

大家可以观察孩子有没有需要枕头的信号，比如自己找东西枕，枕玩偶、毛巾、衣服，或者喜欢枕大人的胳膊腿儿等。

有就用枕头，没有就拉倒。

PS：

美国儿科学会建议孩子1岁之内都不需要用枕头，这是因为美国的孩子一般和家长分屋睡，这么建议是为了防止孩子独自睡觉时发生窒息危险。

我们国内一般不会分屋睡，所以就以“孩子能独坐”为标准就可以了。

02这几类枕头别乱用

有遮挡物的枕头

这种两侧有遮挡物的枕头，美其名曰是为了控制孩子不乱动脑袋，还娃一个漂亮头型，事实上却暗藏风险，这个遮挡物很容易捂住孩子的口鼻导致窒息。

想预防孩子偏头歪头，勤变换睡姿才是最重要的，如果已经偏头了，可以在医生建议下用那种四周隆起，中间有个小坑的矫形枕头。

用太高或太低的枕头

枕头太高，孩子睡觉的时候相当于一直低着头，对颈椎十分不友好；而枕头太低，孩子需要一直仰着头，也会影响正常呼吸。

用太软或太硬的枕头

太硬的枕头，没枕之前是啥样，睡上去基本上还是啥样，完全不会贴合人体的曲线，睡多了恐怕得落枕啊！

而太软的枕头，没有支撑力，起不到枕头该起的作用，如果再高点儿，孩子的口鼻埋进去，还容易发生意外。

03好枕头要先挑材质

不管是枕芯还是枕套，在选材质之前，首先要考虑的是孩子会不会过敏。

孩子要是过敏，那再好的材质也全~都~是~泡~沫~

枕套材质

枕套一般就选纯棉的就行，透气又吸汗，不要选丝绸等容易产生静电的材质。

不然睡前是孩子，睡醒是海胆。

枕芯材质

枕芯的话，那材质就比较五花八门了，上到天上飞的，下到地里种的，都能拿来往枕头里怼。

我把常用的枕芯材料简单对比了一下，大家可以参考下。

这几种材质不建议选：

小米：颗粒较小，透水透气性会比较差。

羽毛、羽绒：对于孩子来说太过于柔软，缺乏支撑力，而且容易滋生螨虫。

纤维棉：同样是过于柔软，缺乏支撑力。

但不管是什么材质，一定要勤洗，洗完要彻底晾干。尤其是农作物枕芯，更得勤换。

你们是没见过枕芯发霉甚至发芽的情况，怎一个惨烈了得。

04合适的高度很重要

对于3岁以内的宝宝来说，比较合适的是孩子枕上之后，枕头的高度大约为1cm。

这只是大概的标准，根据枕头的柔软度和回弹性，我们可以用更直观的方法来判断枕头的高度合不合适。

孩子仰卧躺在枕头上时，头和躯干能够处于一条水平线上。

孩子侧卧时，双眼的连线要与床面垂直。



如果是用农作物手工DIY填充的，大家要记得铺得均匀一点，保证枕头各处的高度是一致的。

Tips：

枕头高度也不是一成不变的，随着孩子长大可以适当调整枕头的高度。3~7岁的孩子，合适的枕头高度是没有枕之前，高5~7cm。

05软硬度也不能忽视

每次看古装剧里的皇帝一脸安逸地躺在高高的玉枕上，我都深深地心疼他的脖子。

所以当我颈椎病犯了的时候，我都会悲催地想，真是没那富贵命，得这富贵病。



咳咳，言归正传，判断枕头软硬度最直接的办法就是直接上手按。

按就完了

那种稍微用点儿力就能按扁，并且一时半会都弹不起来的，就偏软。

而那种想要按压下去必须使点劲儿，按着明显发硬的，就偏硬。

合适的软硬度是用手稍微用力可以按下大概一半的深度，并且枕头会在1~2秒之内回弹到原来的位置。

别太迷你

说完软硬度，咱们说说尺寸。虽然孩子是小，但不代表枕头就得用迷你的。

孩子枕头的长度最好是孩子肩宽的1.5~2倍，枕头宽度要和孩子头长差不多。

06常见问题解答

Q1：孩子不喜欢用枕头有问题吗？

答：不知道有没有孩子能乖巧到一晚上都在枕头上的，反正我是没见过。我家孩子一晚上都在乾坤大挪移，根本不知枕头为何物。

对于这种情况大家放宽心，爱睡不睡，就让孩子放飞自我吧，也没啥不利影响。

Q2：孩子打呼噜是枕头太高/太低了？

答：孩子打呼噜严格来讲和枕头高度没关系，不过睡姿不对确实可能会导致打呼噜。如果孩子打呼噜、张口呼吸，变换睡姿之后还没用，建议还是看看医生吧，得考虑是不是腺样体肥大了。

Q3：枕头就是枕“头”吗？

答：枕头是史上最名不副实的物品，它其实是用来枕脖子的。

咱们开头也说了，枕头的作用是来填补颈曲这个弧度的，所以最好让枕头把脖子也垫住，让枕头的形状能完美契合头颈肩部的曲线。



关于给孩子用枕头的知识我就和大家分享到这儿了，希望能帮到你们，让你们能在各种育儿battle中一举夺魁。

最后，我想为自己打个call，想看我继续给大家分享好玩儿又有用的知识的朋友们，不要吝啬你们的转发，助我“C位出道”吧！



参考资料

[1]安子.宝宝的“头等大事”-教您选择宝宝枕[J].健康世界,2015,:105.

[2]萌芽.宝宝的枕头你选对了吗？[J].生活与健康,2017,:54.