经常听网友吐槽说，奶粉放多了、变浓稠了，宝宝吃了肚子不舒服，或者冲淡了，宝宝又好像吃不饱。你是不是也经常遇到这样的情况?这一勺奶粉放多少，可谓让妈妈们心里掂量不少。

其实，对于新妈妈来说，给宝宝冲调奶粉也真是一门学问。为了让宝宝吸收好、营养均衡，今天我们来聊聊冲奶粉的事儿吧!

奶粉冲多少?看自家宝宝月龄

奶粉冲多冲少，不是我们随心所欲来放的，主要还是看宝宝生长发育需要，我们可以按照婴儿月龄来定。每款配方奶粉都会在包装上标注明确的冲调比例，这一比例是根据各品牌奶粉的营养成分含量来定的。一般是1勺奶粉30毫升水，具体还是看各种奶粉的冲调说明。

这里也要补充一下，冲调比例所指的是平勺，这样可以保证冲调浓度的精确，绝非随意的满勺或半勺，避免奶液太浓或太稀。所以，我们细心观察可以发现，大部分奶粉罐口处特设有刮口，需要把每勺多余的奶粉刮走的。

宝宝不同阶段，吃的奶粉量有不同要求：

>>婴儿出生的前几天

奶量可按婴儿每公斤体重计算，每日给100—200毫升，因牛奶不易消化，要兑水，比例可为4:1、3:1、3:2、2:1、1:1，另加5%—8%的糖，每隔3—3.5小时喂一次，一天要喂7—8次。

如婴儿体重为3公斤，则需奶3×100(120)毫升=300(360)毫升奶，加水后配出的总量再以顿数除，可得出每顿用奶量。如二份奶兑一份水则为 300(360)毫升奶+150(160)毫升水，总量为450—480毫长，分成7—8次服用，每顿为60—70毫升。奶中加奶量5%的糖，在五、六个月均按此比例增加。

>>婴儿15天到满月

如果宝宝消化正常，可以吃纯奶，近每公斤体重100—150毫升，每顿约吃60—100毫升。

>>婴儿满月后到两个月

奶量按体重逐渐增加，每日喂6—7次，每次间隔3.5—4小时，每顿约吃80—120毫升左右。最多可吃到150毫升。

>>婴儿两到三个月

每天喂5—6次，每隔四小时一次，每次吃奶150—200毫升。

>>婴儿三到六个月

每天喂5次，每隔四小时一次，每顿喂奶量为：3—5个月吃150—200毫升，5—6个月吃200—250毫升，应掌握吃奶总量，每天不超过1000毫升，每顿奶量不超过250毫升。四个月开始在吃奶前喂辅助食物。

冲奶粉的4种错误， 也会破坏奶粉营养

比如水温、冲调顺序等等，会影响奶粉溶解，进而影响宝宝吸收。常见的冲调奶粉错误，你中招了没?

错误1、用力摇晃奶瓶来冲调奶粉

奶粉在上下左右剧烈摇晃的过程中，会产生大量的气泡，宝宝喝下带着大量气泡的奶液时，会同时吞下泡泡中的空气，导致喝完奶后很容易吐奶和腹胀。

正确做法：双手手掌夹紧奶瓶，来回滚搓。这样冲调的奶液既能让奶粉充分溶解，又不会起泡!

错误2、先加奶粉就加水

先加奶粉后加水，会使奶液过浓，影响宝宝胃肠道的消化和吸收，引起消化不良，大便干燥，严重的可引起坏死性出血性小肠炎。

正确做法：将定量的40℃～60℃的温开水倒入奶瓶内，再加入适当比例的奶粉，最好现配现吃。

错误3、使用矿泉水或纯净水冲奶粉

矿泉水富含矿物质，磷酸盐、磷酸钙过多，而婴儿肠胃消化功能还不健全，长期用矿泉水冲牛奶会引发婴儿消化不良和便秘。纯净水失去了普通自来水的矿物元素，而人从水中对钙吸收率可以到90%以上，所以也不宜用纯净水冲牛奶。

正确做法：使用烧开的自来水来冲调奶粉。

错误4、用开水冲奶粉

水温过高，会破坏奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响孩子消化吸收。另一方面，某些对热不稳定的维生素也会被破坏。

正确做法：使用温水，冲牛奶最适宜的温度是40~50度。

最后，给大家简单梳理下正确的冲调奶粉的步骤：

1、洗净双手(这点不要忽略了~~)，将所有器具置于沸水中5分钟。

2、将饮用水煮沸并放置冷却至约40—50度。

3、参考喂养提示，将正确量的温开水倒入奶瓶中。

4、使用附带的量匙，盛满一量匙并用内置调平器刮平。

5、将所需分量奶粉加入奶瓶。

6、盖好奶瓶盖，水平打圈摇动奶瓶至奶粉完全溶解。

7、哺喂前把奶液滴在手腕上试温。

嗯，这样宝贝的口粮就大功告成了!