经常听表哥表嫂抱怨，他家4个多月的儿子睡觉总不踏实，一晚上不是“嗯嗯唧唧”的，就是手舞足蹈。尤其是清晨时分，孩子总是喜欢双腿绷直、憋红脸的伸懒腰、偶尔还会哭泣几声......

　　看着4个多月的小侄儿，文文爸想起了女儿小时候，3个月前，也几乎跟小侄儿差不多，一睡觉就喜欢扭动身体，发出嗯嗯唧唧的声音。

　　3个月后呢，女儿学会了翻身，睡觉就越来越不老实了，一晚上都是“满床滚”，偶尔还会发出哭声，好几次都吓得我们不知所措，以为女儿不舒服，半夜起床穿衣服，带孩子去医院看急诊。

　　儿科医生看过后，多数情况下都没问题，偶尔简单抚摸几下，女儿又熟睡了。

　　回家后，文文爸就结合医生所说，然后查阅相关育儿书籍，发现孩子睡觉无意识地“满床滚”，有时并非不舒服或者生病，有可能是这些原因，家长要注意。

　　孩子睡觉“满床滚”，可能是在传递信号

　　①“妈妈，我胀气了”

　　记得女儿3个月以前，好几次半夜突然哭闹起来，检查了体温、尿不湿、还喂了奶，还是无法哄住，依旧哭。

　　后来去医院看过后，才知道女儿是胀气了，医生当场给孩子做了“排气操”后，女儿立即停止了哭声，安静地熟睡了。

　　文文爸查阅资料发现，3-6个月的宝宝，由于肠道发育不成熟，很容易发生胀气。如果你家孩子也处于这个月龄段，睡觉又不踏实，经常半夜哭，就要考虑是否胀气了。

　　怎么判断呢？文文爸最常用的方式是“拍肚子”，轻轻拍宝宝的肚子，如果拍起来很响，就像打鼓声一样，很可能就是胀气了。

　　怎么解决呢？立即给宝宝按摩肚子，做排气操，或者尝试“飞机抱”孩子及帮助孩子“蹬自行车”。

　　最有效的办法，一是：每次给孩子喂完奶后，及时帮宝宝拍嗝，能有效缓解孩子的胀气。

　　二是，孩子喝完奶后，尽可能地让孩子多趴着玩会，既可以锻炼孩子颈部、背部肌肉，还有助于缓解胀气、腹痛；

　　三是，妈妈们要注意饮食，尤其是母乳喂养的妈妈，尽可能地减少易胀气、易过敏的食物摄入，比如豆制品、奶制品、高糖分的饮食等。

　　一般而言，1岁以前的宝宝容易胀气；等宝宝过了1岁后，就很少发生胀气影响睡眠的事儿了。

　　②“妈妈，我便秘了”

　　女儿刚添加辅食那段时间，肠胃消化功能不太好，经常性发生便秘现象，然后晚上睡觉就睡不踏实，经常性地“满床滚”。

　　后来，老婆每晚给女儿按摩肚子，做缓解便秘的操，当排除大便后，女儿就睡得比较好了。

　　类似的原因还有“吃太饱”，如果晚上给孩子吃太多，然后立刻就睡觉，宝宝就容易因为腹部不适，进而睡不踏实。

　　③“妈妈，我太想你了”

　　产假刚结束那会儿，女儿晚上经常性地睡一会儿哭几下，尤其是上半夜比较明显。

　　后来做儿保时，问了医生，医生就说道，很可能是宝宝处于分离焦虑期，通过反复醒来、哭泣来查看妈妈是否在身边。

　　一般而言，由于分离焦虑影响宝宝睡眠的，多见于6个月到1岁的孩子。这个时候，妈妈可以利用下班时间及周末，多陪陪孩子，让孩子感到安心。晚上睡前，也可以尽量早睡，然后安慰宝宝：爸爸妈妈就在你身边，放心睡！

　　除此之外，父母也要合理安排孩子的作息时间，给孩子建立一套“睡前程序”，让孩子知道什么时间该睡觉了。同时，睡前建议给孩子安排平静、舒缓的活动，有助于宝宝安然入睡。

　　切忌让宝宝睡前过于兴奋，每晚要按时入睡，以免打乱宝宝规律的作息。

　　④“妈妈，我在转换睡眠周期，不用干预哦”

　　女儿有段时间，明明没有生病，妈妈也每天坚持给她按摩肚子，但每天早上5点左右，她就会时不时地扭动身体，有时睁眼、有时闭眼；有时候轻轻拍几下就又睡着了，有时候却按捺不住地哭泣。

　　后来，带女儿做儿保时，医生就说这是很正常的情况，可能是孩子在转换睡眠周期，家长无需过多干预。

　　回家后，文文爸查阅相关资料后发现，婴儿早期活动性睡眠比例高达50%，在活动性睡眠阶段，孩子就容易出现嗯嗯唧唧、动来动去的现象。

　　处于活动性睡眠期的孩子，家长无需特别干预，正确的做法是见怪不怪。如果过于紧张、过多的干预，反而会干扰到宝宝的睡眠。

　　随着孩子身体的发育及成长，活动期睡眠的比例也会降低，会逐渐向周期性睡眠过度，孩子就会睡得越来越踏实。

　　但也有妈妈说，自家宝宝自从学会翻身后，睡觉就各种不踏实，特别喜欢翻身。

　　其实，孩子的这些表现，正是在告诉妈妈“我处于大运动的发育期”，睡觉会不踏实，妈妈们不要担心。

　　这个时间段，家长能做的，就是白天多陪伴孩子玩耍，运动，耗光“孩子的全部力气”。除此之外，就只有耐心地等待，这也是每个宝宝发育的必经阶段。

　　总而言之，当宝宝睡觉总是“满床滚”时，家长先别感到烦恼，就要根据孩子传递的“信号”，结合家中的实际情况，分析原因，然后针对性地解决。

声明：图片来源于网络，与本文内容无关；如若侵权，请联系删除。