上周我跟大家强调了，确认贫血后就需要及时补充铁剂，尽快纠正贫血的状态。

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很多妈妈想看铁剂产品怎么选，今天菜妈来填坑啦！

合适的类型

首先来给大家说一说，虽然都叫铁剂，但是差别还是很大的。

铁剂主要分为无机铁和有机铁两种。

无机铁主要是硫酸亚铁，对胃肠道的刺激较大，很容易引起宝宝胃肠道不适，铁锈味也比较重，绝大多数宝宝会很明显的排斥。

有机铁的胃肠道副作用较小，吸收率较高。传统有机铁主要有琥珀酸亚铁、乳酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁、焦磷酸铁等。

近年来又推出一种新型有机铁，如甘氨酸亚铁（也叫氨基酸铁）、乙二胺四乙酸铁钠（又叫EDTA铁钠）和氢氧化铁聚麦芽糖化合物。

这三者对胃肠道几乎没有刺激，口味上也几乎没有铁锈味。而且不受膳食因素的干扰，吸收率可以达到10%左右（普通无机铁吸收率仅为4%左右），可以说是目前补铁效果最佳的产品。

从类型上，当然不假思索地优先推荐新型有机铁啦。如果没有太合适的产品，传统有机铁也是可以的。最不济才选择无机铁的产品呢。（不过医院一般开的都是无机铁‍）

合适的剂型剂量

给宝宝服用补充剂，剂型是一定要考虑的，因为娃太小片剂是绝对没法吃的。颗粒的冲剂和液体形式（包括滴剂）都可以直接混入奶和辅食中，操作起来比较容易。

另外，根据服用铁剂的不同目的，浓度的选择也略有差别。

如果是为了预防性补充的，每天1mg/kg体重，不用很高浓度的产品就行。如果是已经贫血，尽量选择铁含量高、吸收率高的产品，补铁效率更好。

具体产品怎么选？

说完了上面的原则，我挑了一些市面上还算常见的产品，给大家说一说。

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首先，写着硫酸亚铁的两种就不多说了，反正不推荐。剩下的都是有机铁，针对不同需求可以这样选：

预防性补铁这样选 ▼

对于4-6月龄预防性补铁的宝宝来说，首先根据产品适用年龄和剂型，适合的有Ferrum Hausmann、莱斯纽卡、艾尔铁、英吉利佳铁元小儿营养包、澳洲善存、倍顿、ERIC FAVRE艾瑞可。

❗ERIC FAVRE艾瑞可中含有蜂蜜成分，1岁内的宝宝不建议食用蜂蜜和含有蜂蜜成分的食物或产品，因此不推荐。

因为未添加辅食，如果是母乳亲喂可能滴剂形式更方便，比如Ferrum Hausmann、莱斯纽卡和艾尔铁，而且这三款也属于新型有机铁，吸收率高，口味好，直接滴入宝宝嘴里接受度比较好。

如果是瓶喂母乳或配方奶的宝宝，另外两款也是可以选择哒。

贫血铁剂这样选 ▼

如果已经贫血的宝宝，首先应该及时就医，让医生叔叔阿姨告诉你，每天需要补充多少毫克的铁。

然后建议优先选择新型有机铁，铁浓度较高的产品。因为往往贫血后需要补充的铁剂量比较大，如果口味差、浓度低，往往需要吃很多，孩子排斥的可能性较大。

四款产品中浓度由高到低排列：Ferrum Hausmann>莱斯纽卡>艾尔铁>英吉利佳铁元。结合1mg铁的价格，优先推荐Ferrum Hausmann和莱斯纽卡。（未满6月龄推荐Ferrum Hausmann和艾尔铁）

总的来说，以下这四款比较推荐，可以根据自己的需要进行选择。

最最最推荐的当然要数超便宜用好用的 Ferrum Hausmann 啦！如果要说个缺点的话，那就是如果要吃20-40滴，估计手要残‍……

对了，用于贫血治疗需要，建议按照医嘱的剂量，换算到相应产品来服用。（我知道你们不会算，数学不好的我来举个栗子）

比如医生开了右旋糖酐铁，让按照成人剂量服用（每支5ml，25mg铁），每次50mg（2支），每天1次；如果换算到艾尔铁（1ml含有3mg铁），相当于每天需要吃约17ml。(50/3=16.7ml)

注意事项

最后来说一说服用铁剂的注意事项。▼

建议在两餐间服用，从小剂量开始，以免不适应，排斥感较强。

避免与膳食纤维丰富的食物、蛋黄、母乳/配方奶一起吃，可能会影响铁吸收。（小月龄只能加在奶里，也没办法呢）

服用铁剂的同时可以吃点维生素 C（滴剂），或是富含维生素C的蔬菜水果，促进铁的吸收。（要一起吃哦！手拉手效果更好！）

服用铁剂也要同时注意食补。保证红肉（每天）、动物肝脏和血制品（每周1-2次）的摄入。植物性食物中豆类、菌藻类、绿叶蔬菜也有一定的非血红素铁。

好啦，关于铁剂的选择都说完啦 ~

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