宝宝出生之后，日常的照顾的工作大都要妈妈来料理。起居饮食的方方面面都不能忽视，尤其在食物的选择上。对于月龄较小的宝宝来说，吃食要多加留心。

冬季宝宝吃苹果应该“蒸熟”还是“生吃”？‍

进入六个月之后，宝宝开始增加辅食，因为营养已经不能满足生长需要。苹果内的营养含量高，不过给宝宝喂食，要选择适合的方式进行处理。一般情况下有生吃和蒸熟吃两种。

1）苹果蒸熟，利于肠胃消化

如果宝宝是刚开始添加辅食，身体较为娇弱，肠胃功能还不够完善，出于消化能力的考虑，一般会选择蒸熟的苹果来食用。

生苹果不利于消化，会刺激肠胃，难免会引发身体的不适，如果选择蒸熟的苹果，则可以减少不适之感。

2）宝宝如果患有疾病，那么不要轻易食用苹果泥

宝宝有腹泻的疾病，吃一些蒸熟的苹果，可以有效地调整肠胃，有利于身体健康。宝妈在给宝宝喂食苹果泥时，要事先考虑宝宝的身体状况，万不能疏忽。

宝宝食用苹果，诸多方面需要宝妈多加注意‍‍

宝宝的肠胃功能与成人不同，消化能力比较弱一些，需要宝妈在诸多方面多加注意。吃苹果的时间，吃苹果的量都要仔细衡量。

1.餐后不宜立刻食用，注意间隔时间

宝宝进食之后，不能立刻就吃苹果，这样不利于肠胃消化。苹果的营养丰富，但是水果的食用时间要多加注意。如果刚刚用过餐食，那么要稍等一段时间才能吃水果。餐后立刻吃苹果，容易引起胃部不适，出现胀气的情况。

一般情况之下，宝宝在进餐之后，需要再等待两个小时左右再吃苹果。宝妈不能急于在餐后给宝宝加餐，如此不利于消化吸收，额外增加肠胃的负担。如果想要提早吃苹果，可在餐前一小时进食，这样不会影响消化能力。

2.苹果量不能过多，注意新鲜营养

宝宝的食用量要准确把握，不能过多食用。宝宝每日吃的苹果太多，这样会减弱肠胃的消化能力。除了食用量值得注意外，宝妈还要注意水果的新鲜程度，如此可以大大降低营养成分的损失。

3.不适合食用太多，以防疾病发生

食用过量，宝宝不易消化，容易引发恶心、呕吐等症状。宝妈要注意宝宝的食用量，即使宝宝再喜欢吃苹果，也要准确把控，以免疾病的发生。

4.不健康苹果不可食，破坏消化系统

腐烂的苹果不能给宝宝食用，要注意及时清理坏的部分，而且要经过仔细清洗杀菌才好。不健康的苹果容易影响宝宝的消化系统，看到苹果有破坏的部分，宝妈要及时进行清除，或者直接处理不食。

适合宝宝吃的苹果，宝妈可以如此来做‍

宝妈可以将苹果做出多种餐食，更利于宝宝食用。

苹果泥，易于消化

苹果泥做法简单，更加易于消化。宝宝吃了苹果泥之后，可以有效地清理肠道，而且有着不错的补血效果。宝宝的肠胃娇弱，搅碎成泥，吸收率会大大提升。

苹果沙拉，保障营养

随着年龄的增长，宝宝的咀嚼能力逐步增强，通过辅食和水果可以及时补充身体所缺的营养。宝妈可以选择一些苹果，将其与牛奶一起进行搅拌，如此搭配可以保障营养全面。

苹果汁，易于吸收

宝宝的肠胃吸收不好，如果打成汁饮用，那么更容易消化和吸收。营养均衡最重要，适当地饮用苹果汁，有助于营养的吸收。

宝宝的年龄较小，宝妈要在饮食上多加注意。如果要给宝宝喂食苹果，那么要多加注意选择适合的食用方法，保证营养的全面性。