新生儿出生即拥有触觉，喜欢妈妈对肌肤的轻抚。研究表明，抚触对婴儿存在诸多好处：

有利于婴儿生长发育，增强宝宝免疫力；

促进宝宝食物消化、吸收；

减少宝宝哭闹，促进宝宝睡眠；

增强婴儿与父母之间的交流，帮助婴儿获得安全感。

近年来抚触较为流行，无论是医生、月嫂还是去游泳馆，都会有人告诉你，没事儿就给孩子做个抚触，有利于孩子的健康成长，但是对于抚触很多家长还是一知半解。

1、宝宝多大可以做抚触？

宝宝出生到3岁是做抚触的最佳阶段。

出生即可以做抚触，因为正常分娩的宝宝出生时就接受了母亲产道收缩着一特殊的抚触。

2、抚触应该在什么时间段进行？

抚触应该在两顿奶之间，宝宝不饥不饱的时候进行，避免宝宝吐奶。

3、抚触时要注意什么？

①要提前做好准备，将室内温度调到适宜温度，将抚触时使用物品如抚触油、大毛巾、宝宝换洗衣物放到手边；

②抚触时妈妈要摘掉手上饰品，清洁双手；

③抚触时间一开始不要太长，由短及长，慢慢从最开始的5分钟逐渐延长到15到20分钟；

④不必严格按照抚触步骤进行，可根据孩子的洗好进行改变；

⑤当宝宝有抗拒情绪，或者情绪不佳的时候要及时终止。

4、为什么要使用抚触油？

在抚触时，要将抚触油倒入手中，轻轻搓热后进行抚触动作。可以增加润滑度，避免摩擦导致肌肤受损，还可以滋养肌肤，减少肌肤问题发生。

5、抚触步骤

抚触最好是由父母来做，而非专业的医护、育婴人员。妈妈也不必担心抚触做不好，其实动作步骤很简单，一看就会，熟能生巧，但是注意动作一要轻柔，避免弄伤宝宝。

1）头部抚触

①两手拇指，由宝宝眉心沿着眉骨，慢慢滑倒太阳穴，再向上延伸到发际。

②两手拇指从宝宝下巴中间，慢慢向两侧推，推到耳前，画个笑脸。

2）胸部抚触

从腹部肋缘处，经胸前推向对侧的锁骨胸部，两手交替进行，类似于在宝宝胸前画十字。

要注意的是，避开宝宝乳头。

3）上肢抚触：

①双手抓住宝宝的胳膊，从上臂至手腕轻轻挤压；

②双手夹住宝宝胳膊，从肩部处轻轻错滚到宝宝手腕；

③双手拇指指腹抚摸宝宝手心，其余四指按摩宝宝手背。

④用拇指和中指依次揉捏宝宝的每一根手指。

4）腹部抚触

腹部抚触应以顺手针方向，即从左腹由上向下进行。可以促进宝宝肠道消化，缓解宝宝胀气。

注意如果宝宝肚脐没有脱落或者没有完全长好，一定要避开肚脐。

5）下肢抚触

和上肢抚触的步骤是一样的。四肢的抚触可以促进宝宝的肢体灵活性哦。

6）背部抚触

背部抚触的时候要将宝宝翻过来，呈卧姿状态。

①双手拇指沿着宝宝的脊柱两侧，从上向下打算按摩。

②双手四指并拢从宝宝的脊柱中间慢慢滑向两侧，由上至下从颈部按压至臀部。

③双手掌心交替，从颈部轻轻按压至宝宝臀部，重复4-6次。

宝宝抚触你看懂了吗？会了吗？

宝宝肠胃虚弱，很容易出现胀气、攒肚，排气操对此具有非常好的缓解作用，接下来我们学习一下如何给宝宝做排气操？

排气操步骤：

第一步：搓热双手

排气操以直接接触宝宝皮肤或宝宝穿着较薄为宜。如果直接接触宝宝皮肤，妈妈要在手上倒少量松达婴儿抚触山茶油轻轻搓热双手，避免凉手接触宝宝温热皮肤，引起宝宝不适。然后再接触宝宝皮肤一来可以减少摩擦，二来能够在做排气操时做好宝宝肌肤保护工作。

如果宝宝穿着较薄衣物，则不需要在手上涂抹山茶油，直接搓热双手即可。

第二步：腹部按摩

用手掌根以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩8圈，能够帮助宝宝促进肠胃蠕动，帮助消化。

第三步：推心置腹

妈妈双手交替从宝宝胸口开始，向下轻抚至大腿根，左右交替各做8次；再双手并排，从宝宝胸口向下轻抚至大腿根，做8次；

第四步：蹬山车式

妈妈握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿交替压向腹部，左右交替各做8次；动作用轻柔，不可幅度多大。

第五步：垂直蹬腿式

妈妈握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝双腿膝盖弯曲，大腿压腹部，并保持1到2秒，来回重复8次。

第六步：垂直抱腿

妈妈握住宝宝小腿，让宝宝双腿保持伸直，抬起压向腹部，重复8次。

第七步：交叉触膝

妈妈一手抓宝宝左膝盖，另一手抓宝宝右侧手臂，同时向上抬起尽量挨近，左右交替为1次，做8次。

排气操是利用压迫原理，将宝宝肚子里的气体排出，在做排气操过程中宝宝出现放屁、便便都属于正常现象。

注意：无论是抚触操还是排气操，如果宝宝脐带还没有脱落，一定要避开脐带部位。