宝宝到了一定的月龄，妈妈们就把断夜奶这件事提上议事日程，眼看着别家的宝宝两三个月以后就不吃夜奶了，而自己的宝宝还吃个没完，真是着急啊！

这不，小于妈妈就问了“3个月可以断夜奶吗？”我觉得3个月不用断夜奶。不要羡慕那些两三个月就不吃夜奶一觉睡到天亮的宝宝，人家这样的情况同样也令妈妈担心。所不知道的是还有妈妈问“一整夜不吃奶，要不要叫起来喂奶呀？”不管宝宝怎样，只要是和别人不一样，妈妈们都会焦虑的。

我的看法还是顺其自然，根据宝宝自己的情况来，不要和别人比较。我家宝宝现在10个月了，8点左右睡觉，半夜12点会吃奶一次，到早上4点再吃一次，睡一小觉就起床了。二宝从七八个月开始就是这么一个情况。

断夜奶的好处

断夜奶的确有很多好处，对宝宝和大人来说都是有益的。

宝宝可以睡个安稳觉，有利于宝宝的睡眠，也有利于宝宝的身体发育。研究证明，生长激素在晚上10点到凌晨两点是分泌量最高的，如果在这个时段能进入深睡眠状态，宝宝的身体发育是最完美的。所以，尽量调整宝宝的作息时间，9点左右睡觉，到10点进入深睡眠，利用好生长最快的时间。

吃夜奶的时候，不能漱口刷牙，长期吃夜奶，乳汁中含糖分是较高的，对宝宝的牙齿发育不利。断掉夜奶，就不用担心宝宝的牙齿清洁问题了。

断夜奶后，大人也可以睡个好觉。不需要给宝宝喂夜奶了，妈妈就不需要半夜爬起来，有机会一觉睡到天亮，休息得更加充分。

断夜奶的时间

断夜奶是指晚上12点到早上6点之间不吃奶。一般来说，宝宝在8个月左右就可以断夜奶了。这个时候，宝宝已经添加辅食，胃容量也大，晚上吃奶后，会一直支撑6个小时不吃奶。

但是，每个宝宝都有自己的发展规律，8个月也不是绝对的标准，可以提前也可以拖后。像前面说的，有的宝宝在2-3个月时就能睡整觉了，自己就戒掉了夜奶。有的宝宝可能到10个月也戒不掉。我们也不用担心宝宝有什么问题，顺应宝宝自己的规律就好了。

像我家宝宝，吃一次奶最多支撑4个小时，和大部分标准是有差距的。我计划是宝宝在1岁前断掉夜奶，不强迫。

断夜奶的方法

可以采用循序渐进的方法断掉夜奶，不能忽然就不给宝宝吃奶了，让他一时接受不了。如果宝宝一晚上还要起来吃两次奶，那么，先试着改成1次。

当宝宝醒来的时候，我们不要急着抱起宝宝，而是观察他，只要他不大声哭闹，就不管他，他自己会慢慢睡着。

如果他大声哭闹，我们先试着抱起他，轻轻拍打或着摇晃，让他睡着。努力的不让他吃奶。只要我们坚持几天，这奶也就自然戒掉了。

在晚上睡觉前，让宝宝吃饱饭，以免半夜起来会饿，肚子饱了，睡觉就会美美的。

还有的专家建议用安抚奶嘴戒掉夜奶，说了很多好处，比如说有利于用鼻子呼吸、有利于牙龈发育、有利于面骨生长。但是，我试过，宝宝一含安抚奶嘴就想吐，所以，我失败了，就没再坚持用。宝妈感兴趣可以试一试。

以上就是我的看法，祝宝宝平安健康。如有疑问，欢迎评论区留言交流。