小编今天来给大家说说牛肉这么有营养，宝宝到底能不能吃？妈妈在哺乳期能不能吃？在孕期能不能吃？……

不要急，这就来给大家说说~

宝宝辅食:8个月以上

牛肉富含蛋白质、脂肪、维生素B族、钙、磷、铁等营养成分，给宝宝吃有益于增强体质、补血、益智、强健骨骼。不过，牛肉难于咀嚼和消化，最好能炖熟煮烂后再给宝宝添加，建议在宝宝满8月龄后以肉糜形式哺喂宝宝。

哺乳:能吃

牛肉富含蛋白质和有肌氨酸，易于人体吸收利用，能帮助哺乳期妈妈身体尽快恢复、提高抵抗力，此外，喝牛肉汤还具有催乳功效，建议哺乳期妈妈适量食用。

月子:能吃

牛肉富含氨基酸，具有补血、养胃、补钙、壮骨等多重功效，新妈妈在月子期间适量食用牛肉不仅有助于产后恢复，有助于泌乳和改善乳汁质量，对宝宝健康发育也有一定影响。

怀孕:能吃

牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等功效，准妈妈适量食用对自身及胎儿生长发育均非常有利。不过，牛肉难于咀嚼且不易消化，准妈妈适宜少量食用，且咀嚼得够碎后再吞咽。

好啦，看到这里是不是心里就有谱多啦~话不多说我们接着往下看！

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸，对生长发育中的宝宝是非常好的肉类食物。