7个月宝宝辅食食谱，营养美味超好吃，宝宝主动张嘴等着喂

1、雪梨红枣米糊

食材：

梨80克、红枣1个、婴儿米粉50克

做法：

将梨子洗干净，去皮、去梨心，切成小块。

红枣洗干净，去掉红枣皮和核。

将梨子和红枣放入蒸锅中蒸熟。

将梨子和红枣放入搅拌机中，加入少量的水搅打成果泥，盛入碗中。

在婴儿米粉中倒入适量70℃左右的温开水，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。

将搅打好的梨子红枣泥调入米粉糊中,搅拌均匀即可。

2、番茄小白菜泥

食材：

番茄1/6个、小白菜20克

做法：

将番茄洗干净，加入开水烫下，撕下外皮，取1/6个。

洗干净小白菜，取20克，放入沸水中焯烫熟。

锅中加水煮开，将番茄烫熟。

将番茄放入搅拌机中，搅打成泥。

将小白菜放入搅拌机中，搅打成泥。

将番茄泥和小白菜泥装入碗中即可。

3、豌豆蛋黄泥

食材：

豌豆50克、鸡蛋1个

做法：

将豌豆洗干净，放入开水中煮烂后，捞出。

将豌豆倒入搅拌机中，倒入适量温开水，搅打成细腻的泥状。

将豌豆过滤勺，取滤后的部分。

鸡蛋放入沸水中，煮熟成白煮蛋。

将鸡蛋剥蛋壳，对半切开，取蛋黄部分，压成细腻的蛋黄泥。

将蛋黄泥拌入豌豆泥中，喂养时搅拌均匀即可。

4、芹菜汁

食材：

芹菜、水适量

做法：

芹菜洗净后切成小段。

砂锅中放入适量水，煮开后放入芹菜煮熟。

将芹菜及水放入搅拌机中打成泥。

最后过滤掉菜泥即可。

5、香蕉玉米汁

食材：

香蕉50克、熟玉米粒20克

做法：

香蕉去皮，将肉质部分用刀切块。

熟玉米粒洗净。

将玉米粒和香蕉块放入榨汁机中，加入饮用水榨汁。

用微波炉加热即可。

6、大米冬瓜粥

食材：

大米50克、冬瓜20克

做法：

大米淘洗干净，浸泡1小时。

冬瓜洗净，去皮，切成小丁。

将冬瓜和大米一起熬煮成粥即可。

7、番茄蔬菜粥

食材：

西红柿50克、高丽菜30克、白米20克

做法：

将西红柿、高丽菜洗干净，切成小块。

将这些蔬菜放到锅里煮。

将蔬菜和白米加水一起煮成粥。

用搅拌机将煮好的粥打成糊。

过滤去渣，即可喂食。

8、土豆蛋黄软面

食材：

宝宝面条20克、熟蛋黄半个、土豆1/3个

做法：

土豆洗干净，去皮，取1/3个的量，切成小块，放入蒸锅蒸熟。

将蒸熟的土豆研磨成土豆泥。

将鸡蛋水煮熟，取半个蛋黄，放入碗中，研磨成细腻的蛋黄泥。

宝宝面条掰成小段，取一口小锅，倒入适量清水，加入面条碎，用大火煮开。

然后换成小火将面条煮到软烂状态后，盛出。

将处理好的蛋黄泥和土豆泥铺在面条上，拌匀即可。

9、鸡肉面

食材：

宝宝面条10克、鸡瘦肉30克

做法：

将鸡肉洗干净，绞碎成肉末，再蒸熟，最后用汤匙压成鸡肉泥。

将宝宝面条掰成小段，将面条放入沸水锅中煮烂。

捞起后根据宝宝咀嚼程度将面条压碎。

将鸡肉泥倒在面条上，搅拌均匀即可。