很多孕妈本以为生完孩子之后，就能轻松了，谁知坐月子的这段时间才是最难受的，明明已经和孩子见面，却享受不到当妈的温馨、美好、新奇。

反而整天情绪不高，有宝妈甚至表示自己月子期的时候动不动就流泪，哭着过完了整个产褥期。

为什么孕妈坐月子的时候爱哭？

▼激素原因

孕妈怀孕前，怀孕时，以及刚刚生完孩子后，身体激素水平是不一样的，生产后由于身体激素的剧烈变化，很多孕妈比其他时候更加敏感，也更容易伤心、难过。

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明明什么事情都没有经历，却依然忍不住流泪、哭泣、委屈，有部分孕妈，甚至刚生完孩子，就患上了产后抑郁。

▼缺少家人关心

有的宝妈在怀孕的时候，是家庭的中心，但生完孩子后，一下子沦为照顾娃的工具人，而孩子则成了家庭中心。

而且不管孩子出现了什么问题，家里人都会认为这是宝妈的责任，是她没做好妈妈。

再加上这时的产妇，内心本就比较敏感，当然更容易想不开、流泪了。

▼难以适应角色变化

在怀孕的时候没做好准备，宝宝生出来后突然当妈了，才发现照顾孩子需要了解很多事情，突然觉得自己什么都做不好，不是一个好妈妈，对不起孩子，于是开始偷偷哭泣。

又或者面对孩子出现的问题，无从下手，只能用哭来解决问题。

▼对现状的不满意

很多宝妈在怀孕的时候，还能保持美美哒的状态，但是生完孩子之后，就发现自己开始脱发了，皮肤变得暗沉，身材走形，肚皮松弛有妊娠纹。

并且还有很多宝妈，生完宝宝后才发现没有人帮忙孩子，不得不辞职在家带娃，忍受一天24小时的辛苦，也觉得人生没有希望，于是会默默流泪。

但坐月子的时候哭，带来的伤害会很大

1）伤眼

坐月子的时候哭泣，会伤害眼睛，是很多人的首要认知了，人在哭泣时，眼球会水肿，眼压升高，使自己的眼睛变得非常疲劳。

而且女性在刚刚分泌后，身体会气血不足，眼睛部位的水分，血液循环本来就比较少，对眼睛造成的伤害，可能会更大。

不过伤眼，还只是坐月子哭泣带来的最低伤害。

2）导致回奶

需要给宝宝喂母乳的妈妈，如果经常哭泣，很容易导致身体激素水平发生变化，于是催乳素就不再释放了，导致奶水不再分泌，出现回奶的情况。

即使还有奶水，经常哭的宝妈，也能发现奶水数量、质量都会变少，导致宝宝吃不饱，或者营养不良。

一些被迫换奶粉的宝宝，还可能因为不适应，出现不吃、过敏等情况，很容易影响他的发育情况。

3）影响恢复，产生其他问题

产妇哭泣，也会影响自身气血、精神，导致产后出现的身体问题难以恢复，还有孕妈会因为情绪波动问题，导致胸部发炎，长不良组织，非常痛苦。

4）影响孩子性格

孩子天生能感知人的情绪，孕妈一直哭泣时，他也会感到害怕、没有安全感，而且这些负面情绪还会通过母乳对孩子造成影响，使他们以后的脾气也不好。

坐月子的时候天天哭，怎么办？

★不要自责

产妇哭泣的时候，不要自责，不要觉得对不起宝宝，心情不好是很正常的事情，而且养孩子不是宝妈一个人的责任。

若过多的自责、自我批评、反省，很容易造成内耗，使心情越来越差。

★寻求丈夫亲人的帮助

这时可以和丈夫亲人聊一聊自己遇到的困境，如果家人善解人意，就会帮助产妇舒缓心情，如果他们不改，产妇不妨收拾收拾东西，出去游玩一圈，等心情好了再回来。

今日话题：你坐月子的时候哭过吗？