宝宝从5个月起，脊柱的力量越来越大，6个月时，双手可撑着床坐一会，到8个月便已经能稳稳当当坐着，并腾出手来玩耍了，这个时候宝宝就该开始学爬了。

如何引导宝宝学坐

宝宝学坐经历的时间比较长，需要父母经常锻炼，并好好保护。

宝宝4个月时，就可以让宝宝靠在大人的怀里练习坐了，在宝宝5～6个月时，头和脊背可以直立，用双手撑着床可以坐一会儿，但是这时宝宝的脊柱和背部肌肉力量还不够，不能支持他稳稳当当坐着，需要给宝宝靠枕头或靠垫锻炼坐立。在宝宝7个月时，就可以坐稳了，但是他能安静坐着的时间不长，妈妈可以在他的前面放玩具引诱他，让他够取玩具，以延长他坐的时间。

当锻炼宝宝练习坐时，可以让宝宝离开柔软的床垫，而坐在较坚硬的地板上，这样宝宝能够坐得更稳，也更有安全感。

宝宝在这个阶段虽然会坐，但是还不能很好地控制平衡，当他把头转向左后或右后方时，身体会失去平衡而倒地，大约需要到10个月时，才能在坐着时自如转动身体。



如何引导宝宝学爬

宝宝在6～7个月时，在俯卧位，四肢可以托起全身，常常会手脚着地，抬起臀部，开始准备爬行，到第8个月，手脚学会互相协调配合，就开始爬行了。宝宝爬行可以锻炼宝宝的平衡能力，并能促进宝宝的大脑发育，实现大脑对手、眼、脚的协调控制。

在宝宝俯卧的前方放玩具，诱导宝宝去够取，宝宝会努力向前，但因为手脚不会协调，前进会很困难，妈妈可以多加鼓励，并用手推宝宝的双脚。

父母互相配合，一人用毛毯横过宝宝的腰腹部，提着毛毯的两头，另一人用手推宝宝的右手左脚，前进一步后，再推左手和右脚，让宝宝慢慢体会手脚的协调。

宝宝爬累了，妈妈可以顺势帮宝宝从俯卧位转到坐位，让宝宝体会翻身坐起的感觉，让他爬和坐交替，锻炼腰部的肌肉。



宝宝学习爬和坐要循序渐进，不可急于求成，否则会对宝宝的身体造成伤害。