现在的小孩出生带有胎记，已经不是什么稀奇的事了，胎记的形成和遗传有一定关系，如果宝宝生胎记的话，会在宝宝长到四五个月的时候逐渐形成。

但是胎记如果长是身上，平时穿衣服看不到的地方也没什么影响，万一长在了一眼就能瞧着的地方，那真的是影响美观。每个孕妈妈都希望自己的宝宝可以生的漂亮可爱。

胎记有的时间过去了自己就消退了。但是有些胎记就不会这么容易自行消退，甚至还非常影响美观，虽然有些是人体内部的因素，但还有一部分原因就是准妈妈的习惯。孕期准妈妈不注意这些事，小心宝宝被胎记缠上，等变丑就晚了。

胎记是怎么形成的呢？孕期可以避免吗？

1. 环境污染：这是最主要因素之一，是在长期严重污染条件下人体的某种突变。

2. 生活环境：一些不良的生活方式或习惯，如熬夜，饮食无规律等，都可能在一定程度上激活体内相关因子，从而造成胎记。

3. 遗传因素：某些生物学家认为，人体染色体发生了突变，这种突变遗传给下一代，导致了胎记的产生。

4. 营养因素：人体缺乏某些微量元素或氨基酸，会使色素细胞分泌过多的色素，并蔓延到表皮，从而形成胎记

怀孕后生活中要注意哪些可以避免宝宝长胎记呢？

1、保证摄入的营养均衡

本来平时就无法抵制住美食的诱惑，怀上宝宝后，很多准妈妈变得食欲大增，还很容易饥饿，就更无法抵挡了。尤其是因为准妈妈体内激素水平的变化，口味也会发生变化，会更想要吃一些垃圾食品。这个时候准妈妈一定要控制住，因为垃圾食品吃多了必然会影响正餐的摄入，垃圾食品营养价值低，吃多了会使孕妈缺乏维生素和矿物质等营养，从而增加了宝宝长胎记的概率。

2、远离被污染的环境

虽说在孕期，准妈妈出行上没有太大的限制，但是对于所处环境，还是要上心的。远离吸烟人群，避免二手烟的伤害；不要去有辐射的环境；避开新装修的商场和房间。

为了宝宝，在我们能力范围内做到最充分的准备，这种意外也可能就会少一分。总之，在怀孕期间，准妈妈最重要的是保持心情舒畅，等待一个健康又可爱的宝宝降生。