相信在日常生活中，大家最常看到的就是自己的手了，而不少人在平时常常会有手心出汗的情况，在和别人握手的时候就特别尴尬，其实引起手心出现的原因有很多，下面小编为大家介绍。

一、手心出汗的原因有哪些？

1、精神紧张

手心出汗的原因是比较多，而精神的因素也可能导致出现这种情况的，手心出汗时身体并没有汗，又湿又不会干的手，可能代表情绪紧张、自律神经失调，糖尿病患者还可能出现又湿又黏的手。

2、气虚

在中医理论中，如果是白天出汗过多的话，无论是在哪个季节，如果白天没有活动或者是稍微活动一下就出现出汗过多的情况，这是气虚引起的，这种人除了会出现出汗过多的情况，还伴有身体虚弱、说话不大声、没有食欲、容易感冒的特点。

3、阴虚

如果是阴虚的引起的，一般是在晚上出汗，特别是在睡着的时候，但是醒来的时候，就不出汗了，中医把这种情况也称为"盗汗"，这种人还会出现烦躁、脸部发红发热、咽喉干燥、手脚心热的特点。

4、湿热

如果手心出汗而黏的话，可能就属于湿热的，湿热引起的话，还会出现口苦而黏腻、烦躁的情况。

二、手心出汗用什么中药调理？

1、气虚引起的

（1）山药

气虚引起的手心出汗，建议可以多吃山药，山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻的功效，适合脾虚腹泻、肺虚咳嗽等情况。

（2）党参

气虚的人也可以吃党参的，党参能够补中益气、止渴、健脾益肺，养血生津，常可以用于脾肺气虚，食少倦怠、气虚、气津两虚、气血双亏的情况。

2、阴虚引起的

（1）百合

阴虚引起的手心出汗，建议可以吃百合，因为百合具有养阴润肺，清心安神的效果，常可以用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸的情况。

（2）麦冬

阴虚的人也可以吃麦冬，麦冬可以养阴清热，生津润肺，《本草分经》还称麦冬能够泻热生津、化痰止呕。麦冬常可以用于下面几种情况：肺燥干咳、津伤口渴、内热消渴等。

3、湿热引起的

（1）薏苡仁

很多人出现湿热的时候就会吃薏苡仁了，薏苡仁可以利水渗透湿，健脾止泻，常可以用于水肿，脚气，小便不利的情况。

（2）荷叶

如果是湿热引起的手心出汗的话，荷叶也是比较适合的，荷叶可以清暑化湿，升发清阳，凉血止血，可以用于暑热烦渴，暑湿泄泻。

三、手心出汗吃什么好？

1、百合粥

材料：百合20克、粳米50克、白糖。

做法：首先把百合洗干净备用；粳米洗干净，放入锅中，加入百合、适量清水，一起煮成粥，在粥快好的时候加入白糖煮熟即可。

功效：润肺止汗。

2、小麦山药汤

材料：浮小麦15克，山药15克，白糖少许。

做法：将浮小麦和山药一起放入锅中，加入适量的清水煎煮，后取汁，加入适量白糖调味即可。

功效：补气敛汗。

这期就讲到这里了，祝大家早日恢复健康！

想了解更多实用有趣的生活健康知识，请点击「关注」我们！

康爱多每天为您推送各种专业的趣味知识，帮您识破健康谣言，走出用药误区！

更多关于 #手心出汗# 的相关药物信息，也可点击下方“了解更多”进行搜索查看！