文/暮沐妈咪（原创丨欢迎转载分享）

在众多关于宝宝睡眠的问题中，睡姿一直是宝妈们关心的重点，趴睡是很多孩子都喜欢的睡姿，因为和胎儿在孕肚中的姿势很像，会让孩子有安全感。但很多宝妈都担心宝宝趴着睡是否会对健康发育有不利影响。

妈妈有疑问：宝宝趴睡要不要阻止？

小佳是一位两个孩子的妈妈，大宝7岁，二宝3个月，生养大宝那时候心里紧张，缺乏经验，所以对待二宝的各个方面都格外小心细致。

最近小佳发现孩子晚上只有趴着睡觉才能睡得踏实，等孩子睡着了，小佳轻轻地把他翻正或者侧身睡，可是纠正了好几次都没用，没过多久就自己翻回去了，要不一帮他翻身就哭闹着醒了。

小佳查了相关资料，据说婴儿要从小练趴，不仅有利于排气，也对大动作的伸展有帮助，所以，小佳就放心地让孩子趴着睡觉了。

可是，每当小佳把宝宝趴睡的照片发在朋友圈里或者妈妈群里，总会有各种各样的声音阻止她“这样的睡姿不利于发育”“趴着睡很危险的，小心孩子气喘不上来”“这么睡觉别再把孩子脸压坏了”等等。

明明她查到的资料说宝宝趴睡没什么大问题，反而还有不少好处，但是在这样的炮轰下，小佳心里也十分忐忑，不知如何是好，生怕害了孩子。

趴睡有利弊，父母要分清

一．利

1）防止呕吐。宝宝还小的时期经常发生吐奶、漾奶的情况，是由于吃太多太快或者拍嗝不当引起的，如果趴睡，即使宝宝吐奶，也不用担心再次吸入呕吐物而导致窒息的情况。

2）提高睡眠质量。据国外科学家经过实验研究证明，习惯趴睡的宝宝睡眠时间比仰睡、侧睡的宝宝都长，睡眠质量相对也较高。

3）有利于发育。趴睡有益于宝宝颈部、胸部、腰部的肌肉发育，为今后宝宝学习翻身、坐、站、走等动作奠定基础。

二．弊

1）供氧不足。趴着睡很容易让婴儿吸到了自己本身呼出的废气，严重的话会吸氧不足而导致缺氧。

2）体温过热。趴着的睡姿会影响身体前方的正常散热，则会增加婴儿的体温，特别是夏天的天气炎热，趴着睡会导致汗液积攒，严重的出现皮肤红疹。

3）引起窒息。相对于仰卧姿势，宝宝在趴睡时想要翻身或转头时的颈部力量不足，口鼻容易被枕头、毛巾等堵住，即使只有两三分钟的呼吸困难，婴儿全身会瘫软无力而引起窒息。

宝宝趴睡问题，父母要多注意

既然宝宝趴睡有利也有弊，因此不能一概而论，要结合宝宝具体情况才能判断。那关于宝宝趴睡问题，父母有哪些注意事项呢？

1）因宝宝年龄决定

建议一岁以下的宝宝，最安全的睡姿是仰睡和侧睡，尤其是仰睡能够最大程度减少婴儿猝死综合征的风险。如果半岁左右的宝宝，可以灵活翻身，自己改变了睡姿，父母们也不要过度紧张，确保睡觉环境的安全即可。

2）不适合趴睡的宝宝

月龄小的宝宝因为翻身还比较困难，不适合趴睡。患有先天性心脏病、先天性哮喘、某些病态腹胀等等特殊疾病的宝宝不适合趴睡。

3）确保睡觉环境安全

确保宝宝睡的床是安全的，不要放有松散的被褥、枕头、毛毯，像毛绒玩具、毛巾这种具有安全隐患的物品，容易堵塞宝宝口鼻造成呼吸不顺畅。宝宝睡觉的床位置的摆放，要保证通风正常，有足够的氧气呼吸。

爸爸妈妈们可以让宝宝晚上睡觉时仰卧，午睡时间段或者宝宝经常有大人照顾的时候，把睡姿调整成趴睡。不过，无论是何种睡觉姿势，父母没必要纠结到底哪种睡姿好，不要强迫孩子改变睡觉习惯，把宝宝的安全放在第一位才是最重要的。

PS：本文配图来自网络，和内容无关，如有侵权联系删除