宝宝四个月以后，多多少少开始添加辅食，其中燕窝是最常见的一种！每日面对自家日渐成长的宝宝，如何科学燕窝辅食喂养？每次加多少量呢？

一、为什么选择燕窝作为辅食？

　　辅食是从母乳到固体食物的过渡食物，燕窝不仅仅是营养的补充，也是提升宝宝咀嚼能力、吞咽和消化能力，促进孩子牙齿的发育的好方法。如果营养摄入不足，就会影响脑的发育。

　　燕窝就是最常见的辅食之一，因为燕窝能促进宝宝的大脑发育，使宝宝更聪明。另外还能让宝宝大大减少生病的机率，让宝宝的肌肤更水润光滑。

二、什么时候开始吃？

　　一般宝宝满4个月时就可以根据宝宝自身的情况来确定要不要吃辅食了。例如，宝宝的体重有没有达标，对食物是否感兴趣。还有加辅食的时候，要观察宝宝大便的情况，如果宝宝加完辅食以后出现腹泻、消化不好的症状，要暂缓加辅食。

　　而选择在４个月开始给宝宝吃燕窝的家长们，可以先把燕窝加到果泥、米糊等辅食中，另外还可以加少量蔬菜、果汁等。6个月以上的宝宝，可以加米粉、米糊、粥、少量蛋黄、果泥、菜汁、少量肉类，当然，不同宝宝消化功能强度不一样，不需要强求摄入。

三、每次多少量?

1、燕窝炖煮的时间

　　宝宝的消化功能还比较薄弱，对一些食物消化能力还不是很好，我们成人炖煮燕窝时间，一般是控制在25~30分钟左右，炖煮后的燕丝分明，那宝宝的炖煮时间可以稍微再加长一些，炖煮更软烂，易消化。

2、食用燕窝的量

　　首先，这些辅食的添加要遵循一个原则，从少到多、循序渐进，由1种逐渐过渡到2种、3种。小孩吃燕窝是大人的一半，一般建议成年人一次使用3-5克的燕窝，宝宝推荐量则是每次吃1-2克。最重要一定要保持定期进食，每天或隔天一次食用，一个星期吃2次左右即可。

四、给宝宝吃燕窝需注意什么？

1.宝宝是否蛋白质过敏？

　　在最先吃燕窝时，要先测试宝宝是否对蛋白质过敏，因为燕窝中含有大量的蛋白质成分！

　　你可以在第一次给宝宝吃燕窝时量少一些，然后如果没有出现红疹、呕吐、腹痛、腹泻等过敏症状，则可以继续使用，如果出现，则不宜使用。

2.宝宝是否感冒发烧了？

　　成人在感冒发烧时不能食用燕窝，宝宝也是，因为感冒时肠胃功能比较弱，很难吸收燕窝的营养，同时还可能会导致体内的邪气无法正常排出，加重感冒，所以如果宝宝感冒发烧则不要食用燕窝。

五、宝宝的燕窝食谱如何搭配？

　　宝宝吃燕窝，味道最好以清淡为主。对宝宝好的燕窝食谱有很多，例如核桃、牛奶，再例如橙子、芝麻糊、小米……

　　但每个宝宝的体质和所需要补充的营养都不一样，妈妈们可以根据宝宝的实际情况而制定食谱。