宝宝发烧，家长也是着急，想要宝宝的温度快点降下来。宝宝发烧的话，家长一定要细心，知道宝宝发烧的温度高不高，根据判断后如何的选择，如果不清楚的爸妈最好是选择去医院看看，但是有的发烧不是很严重的话，家长可以适当的用用小儿推拿或者是物理降温的方法，帮助宝宝降温，或者说已经服用过相关的药的话，可以用物理降温的方法，帮助降温，尽快的让宝宝舒适起来。

第一：增加宝宝体内水分

如果是喝配方奶粉的宝宝，妈妈们可以多给宝宝喂些水；如果是母乳喂养的宝宝可以增加木如果喂养的次数；因为水具有调节体温的作用，多让宝宝摄入水分可以有利于补充体内水分，预防宝宝脱水的情况，有利于体温降低。

第二：温水帮助擦浴

宝宝的衣服解开，用毛巾放在温水里面浸湿后，用毛巾在宝宝身体上面擦拭，可以促进皮下毛细血管的张开，利于热气排出体外，同时留在皮肤上面的水蒸发的时候可以带走一定的热量，有助于降温。有些家长用酒精擦拭，但是要注意是否会过敏，宝宝皮肤较能是否可以承受。

第三：控制室温和衣服

宝宝发烧的时候，容易身上和四肢手脚大量的出汗，这个时候家长要注意脱掉宝宝身上多余的衣物，不能捂汗；同时要控制室内的温度，保持室内空气流通；但是如果发现宝宝有四肢冰凉、打冷颤表现时，应及时盖上毛毯。

第四：退热贴

退热贴是有宝宝的家庭里面必备的一种物品。用了退热贴后，因为液态庄边成气态的时候会吸走部分的热量，从而让身体的热量散发，有助于降温，家长可以在家里适当的备用一些退热贴的物品。

第五：泡脚

宝宝在发烧的时候，可以给宝泡泡脚，在宝宝能接受的水温之上，稍微高一点，泡泡脚有利于血管的扩张，同时泡脚的时候会有助于毛孔的打开，有些宝宝泡脚的时候比较容易出汗，这样也有利于热量的散发，加速降温。

当然还有一些例如酒精擦浴，冰敷，枕冰枕等等，这类虽然也有降温的效果，但是多数会考虑到宝宝是否会过敏或者是各种不适应的症状。当然退烧药的话可以有助于退烧，但建议家长最好在专业的人员指导下进行。