冬季到底要不要开空调？

宝宝穿得过多会阻碍运动能力和触觉的发展。最常见的例子就是冬季时宝宝的大运动发展会比较慢，有的宝宝会出现讨厌被抚摸等轻微的感官失调症状。

因此，在寒冷的冬季，与其把宝宝裹成“粽子”，不如打开空调，让宝宝在室内穿单衣舒服地活动。至于空调的温度多高合适，英国的标准是16℃～20℃，美国的标准是20℃～23℃（中国多参考这个数据），大家可以结合自身的体感舒适度进行调整。

为什么要使用加湿器？

过于干燥的空气会导致皮肤干燥，从而加速空气中细菌的滋生，还会加重宝宝已有的过敏、感冒咳嗽等呼吸道问题。

使用暖气或空调后，室内的空气湿度会下降，这时就要使用加湿器来调节室内的湿度。美国梅奥医学中心建议，冬季室内湿度水平应保持在30%～60%，最理想的是保持在45%左右。

加湿器会导致宝宝患肺炎吗？

市面上有一些加湿器宣称具有抗菌作用，听起来像是懒人的福音，因为这就意味着可以不用清洗加湿器。但现实是残酷的，美国的一个机构对市面上的34款加湿器进行了检测，发现即使是那些带有抗菌功能的加湿器，如果连续使用3天不清洗，喷出来的湿气中微生物的含量也会显著增加。

因此，干净的加湿器并不会导致宝宝肺炎，网络上流传的加湿器导致宝宝肺炎是因为不注意清洁加湿器才导致的。

如何清洗加湿器？

●每天一次常规清洁。清空加湿器里剩余的水，用流水冲洗储水罐，擦干底座后重新灌入干净的水；

●每周一次彻底清洁。用白醋溶解水垢，然后用清洁剂或漂白剂彻底清洁整个部件；

●收起来之前。像每周那样进行一次彻底清洁，擦干后再收起来；

●使用之前。每年冬季重新使用前，仍然需要进行一次彻底清洁。

为了宝宝和全家人的呼吸健康，千万不要犯懒，即使再贵的加湿器，如果不定期清洁，也会成为滋生细菌的温床。

如何选购加湿器？

1、款式

根据加湿器喷出水雾的温度，市面上的加湿器分为热雾加湿器和冷雾加湿器两种。考虑到热雾加湿器存在灼烧宝宝的隐患，美国儿科医生都建议使用冷雾加湿器。其中冷雾加湿器又分两大类，即超声波型和纯净蒸发型。

超声波型是目前市面上最普遍的款式，其优点是耗电少、寿命长，缺点是如果使用的水质过硬，会出现“白粉”现象。纯净蒸发型尽管没有“白粉”的问题，但噪声较大，而且需要定期更换纸芯，我个人不太推荐。

2、房间的面积

为保证加湿器更好地发挥作用，需要根据房间的大小来选择功率大小合适的加湿器。如果你只是希望家里的局部地区提高湿度，比如宝宝的床边，那么一个小功率的加湿器就足够了。

3、是否方便清洁

前面提到，加湿器最好每天、每周定期进行清洁，因此在购买加湿器时最好选择方便拆装的款式。

4、水箱容积

如果需要长时间使用加湿器，就需要选择一款水箱容积足够大的加湿器，以免去频繁加水的麻烦。

关于加湿器的“白粉”现象

超声波加湿器很容易出现“白粉”，这是大部分父母使用加湿器时的一大顾虑。这种现象通常出现在水质过硬的地区，因为硬水中含有很多矿物质，加湿器把水转化成水雾的同时，也把很多矿物质打碎，它们随着加湿器进入空气中，就形成了“白粉”。

特别提醒

“白粉”会成为微生物滋生的温床，同时也会随着呼吸进入人体呼吸道。如果宝宝已经有呼吸道感染的问题，加湿器产生的“白粉”很可能会加重宝宝的症状。因此，番茄的肺部专科医生建议，在水质比较硬的地区，使用加湿器时尽量使用纯净水、凉开水，或者购置一款水质软化器。

来源:《跟美国儿科医生学育儿》