母乳喂养的好处相信大家都知道，但是在哺乳的最初几周，许多妈咪都出现了不同程度的乳头皲裂，有些甚至表面会出现渗血的情况。给宝宝喂奶的时候真的是像刀割一样撕心裂肺的疼啊，这种疼让一部分妈咪无法承受，干脆放弃了母乳喂养。

乳头皲裂的主要表现为乳头表面有小裂口，严重点会出现小溃疡，可能是一处也可能是多处，皲裂深浅不一，裂开方式可能是环形或者是垂直形。在皲裂伤口的内部能看到有淡黄色浆液或者带血的液体渗出。

引起乳头皲裂的原因有很多，比如说因为乳头内陷或者过小，导致母乳喂养时宝宝吸吮用力过大而发生的乳头损伤、哺乳姿势不正确没有把乳头还有大部分乳晕送去宝宝口中等等。如果妈咪们已经出现了乳头皲裂，下面这些护理方式可要好好看一看！

一、避免衣物摩擦

新妈咪的乳头皮肤比较娇嫩，特别是在每天喂养时在宝宝吸吮时候唾液浸泡下，变的异常娇嫩，有时候可能轻轻一摩擦乳头那层薄薄的表皮就会脱落，由此造成喂奶、穿衣疼痛，甚至感染化脓等情况。

有些妈咪已经出现了乳头皲裂，穿衣服的时候如果面料稍微粗糙点就会摩擦的很疼，所以会选择不穿内衣。这其实是不对的，因为产后妈咪的乳房还比较大如果没有内衣的支撑会出现乳房下垂。

所以在每次母乳喂养完后应该穿戴面料柔软宽松一点的内衣，并且要将乳头罩放正，这样可以避免因为衣服摩擦而让乳头再一次破损。如果还是很疼的话，可以借助于硅胶乳垫将乳头与哺乳内衣隔绝开，有很好的舒缓效果。

另外在哺乳间歇的时候，要经常将自己的乳头暴露在空气中，适当的晒晒阳光，对于乳头有很好的保护作用哦！而且呀流通的空气以及阳光的照射还可以帮助裂口愈合呢。

二、学会正确喂奶

要知道乳头出现皲裂的最大原因就是母乳喂养的方式不正确，这种情况主要是因为新妈咪对喂养知识不够了解，在哺乳的时候不仅托举宝宝的高度不够，导致宝宝吃奶的时候没有乳头以及大部分乳晕含在口中吸吮。

乳晕下面是乳汁分泌的集中之处，当吸吮的时候如压力似的将乳汁吸吮而出，宝宝吃奶会非常的省力。而不正确的喂奶姿势会让宝宝吃奶非常费劲，从而加大吸吮的力度造成乳房破皮。所以我们要学会正确的喂奶。

①喂奶姿势

在母乳喂养的时候要采用妈咪和宝宝都舒适放松的姿势，让宝宝的身体紧贴着妈咪，耳朵、肩膀和臀部呈一条直线。宝宝面对着乳房，鼻尖对着乳头，让宝宝张大嘴含住乳头和大部分乳粉，下颌紧贴着乳房。清楚要点再用以下姿势。

a.摇篮抱法。在沙发或者有靠背的椅子上坐直，将宝宝抱在怀里用前臂和手掌托着宝宝的身体和头，不要弯腰也不要探身，右侧喂奶左手托，左侧喂奶右手拖。如果觉得托举达不到高度或者太累的话，可以借助于哺乳枕。

b.交叉摇篮抱法。与第一种方法基本相同，但是喂右侧的时候是用右手托，喂左侧时用左手托举。为了减轻妈咪肩膀以及后背的压力以及简单喂养，同样可以借助于哺乳枕。

c.橄榄球抱法（足球抱法）。这种适合剖腹产以及乳房比较大的妈咪。将宝宝抱在身体的一侧，胳膊肘弯曲，手掌伸开托住宝宝的头。让宝宝面对着乳房后背靠着妈咪的前臂。

d.侧卧抱法。适用于早期喂奶，也适合剖腹产的妈咪。身体侧卧，让宝宝面对着乳房，用一只手拦着宝宝的身体，另一只手将乳头送到宝宝的嘴里。

②喂奶时间

每次喂奶的时间以20分钟左右为宜，最好不要超过30分钟，因为如果乳头长时间浸泡在宝宝的口腔中，很容易被扭伤。而且宝宝嘴里的细菌能够通过破损的皮肤进入，导致乳房感染。

当宝宝吸吮的差不多时候，妈咪可以用拇指和中指轻轻挟一下宝宝两侧的脸蛋，这样可以让宝宝口腔放松，然后再拉出乳头。如果突然将乳头从宝宝口中拉出，可能会因为拉扯而导致乳头皲裂更严重哦！

三、勤做乳头护理

有些妈咪的皮肤天生就干燥，即便是用对了喂奶姿势也会出现乳头皲裂。对于皮肤干燥的妈咪们来说，勤做乳头护理可以缓解肌肤干燥，让肌肤变的有弹性哦！我们可以通过以下几方面来做。

①哺乳前清洁

每次喂养前妈咪要用湿热的毛巾湿敷乳头和乳晕3~5分钟，同时按摩乳房刺激排乳反射，这样宝宝吃奶的时候才能够比较轻松的吃到流畅的奶水，吸吮的力度也就不会那么大了。

但是要注意不可以用酒精、肥皂等清洁，这样不仅会刺激乳头皮肤，还会让带走乳头表面的油脂和水分，让乳头变得更加干燥。每次清洁完要让它自然干燥再去喂养。

②喂养后清洁

很多妈咪都忽略了母乳喂养后的清洁。要知道宝宝的口腔内是有细菌的，每次吸吮完乳头后要及时清洁避免再次滋生细菌。这一次妈咪可以不用费劲的去清洗，可以借助于乳头清洁棉来擦拭，但是力度一定要轻柔。

③乳头滋润

每次喂养清洁过后，要挤出一些乳汁涂抹在乳头和乳晕上，里面含有的丰富蛋白质这样有益于破损的表皮修复。而且乳汁中的抑菌因子还可以帮助裂口愈合哦！但是不能过多，一滴到两滴即可。

妈咪们也可以在每次母乳喂养后在乳头上涂上薄薄的一层水状羊毛脂，它对宝宝不会造成伤害，睡觉前是可以不用洗掉的。或者适当的涂抹小儿鱼肝油滴剂在破损处，但是要在喂奶之前将药物清洗掉。

如果妈咪们已经疼痛的很厉害，就不要让宝宝吸吮了。这样能够减轻炎症反应，促进伤口的愈合。妈咪们可以用吸奶器吸出奶水或者用手挤出来喂奶。如果经久不愈的话可要去就医了哦！

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