春暖花开的日子渐渐临近，最近的气温忽冷忽热、异常反复，这可让不少宝妈操碎了心。

1岁半的小珊珊最近鼻塞严重，晚上睡觉经常翻来覆去睡不安稳，搞得妈妈也跟着睡不好。

珊珊妈妈问我，为什么孩子会有鼻塞？居家护理时，有哪些方法能有效地缓解宝宝鼻塞？什么情况下，又应该及时去医院？

今天，我们就来聊一聊这个话题。

一、宝宝鼻塞的几种常见原因

1. 生理性鼻塞

婴幼儿由于鼻腔狭窄、鼻道短而且还没多少鼻毛，哪怕是很微小的堵塞都会导致呼吸不畅。此时宝宝的呼吸声很响很混浊，尤其是新生儿还不懂用嘴巴呼吸，鼻子堵塞时甚至会呼吸困难。

这种鼻塞情况并没有伴随流鼻涕、咳嗽等症状或其他异常现象，多发于三个月以下宝宝，等孩子长了些发育更完善就会自愈。

2. 鼻痂堵塞

人体鼻粘膜上的粘液腺每天都分泌大量的粘液，用来湿润吸入的干燥的空气，防止呼吸道黏膜干燥。

当环境的湿度不够，鼻腔分泌的液体相对不足，这时就会引起鼻腔干燥不适，容易形成痂块。此时不及时清理，鼻痂粘附在鼻腔内，就把本来并不宽敞的鼻道堵塞住了。

3. 感冒

婴儿黏膜娇嫩、血管丰富，自身抵抗力较弱，易受细菌、病毒感染，导致粘膜充血肿胀，腺体分泌、血管通透性高渗出增多，表现出鼻塞、流涕等不适症状。

孩子鼻涕增多时，会导致鼻腔堵塞，呼吸费力和难受。有时可伴全身症状如发热、烦躁不安、精神差等，这种情况下要先就医。

4. 其他疾病引起

急性鼻炎-鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻腔肿块、鼻腔异物等，以及其他全身疾病，也有可能引起宝宝鼻塞。

二、缓解宝宝鼻塞的8种方式

1. 调整抱、卧姿势

通过变换宝宝的体位，可改善其鼻塞症状。比如竖直抱起宝宝、把宝宝的头垫高，或者让宝宝侧卧睡眠。

2. 局部热敷

家长可以用温热毛巾（不要超过49℃）敷一敷宝宝的前额、鼻根部，以减缓宝宝鼻塞的症状。

3. 按摩穴位

家长可以帮猪宝宝按摩鼻翼双侧迎香穴，能起到通经活络、通利鼻窍的作用，也能缓解鼻塞。

4. 清理鼻痂

如果孩子鼻屎很多，又比较硬，可以尝试在鼻腔涂凡士林或红霉素软膏，这样有助于清理。但在清理鼻腔时，也要避免过度用力，伤害鼻腔内的黏膜和毛细血管。

5. 调节环境湿度

室内的湿度在50~55%左右为宜，如果房间太干燥，建议使用加湿器。但家长需要注意，加湿器也要每天清洗，避免滋生细菌。

6. 提高室内温度

如果房间内有开暖气或空调，家长就不要让宝宝出入太频繁，忽冷忽热也会导致鼻塞加重。

7. 用海盐水洗鼻子

家长也可以用海盐水（生理盐水喷雾、滴鼻剂）喷鼻子或洗鼻子，只要宝宝能接受，一天多使用几次。具体操作方法为：让宝宝平躺，每个鼻孔滴2~3下，然后等待30~60秒，再将宝宝抱起来，清理鼻腔流出的粘液。

8. 使用吸鼻器清理鼻腔

用力捏吸鼻器，将吸鼻器放进宝宝鼻孔（不要太深），缓慢松开手指，吸出粘液。使用吸鼻器时，除了要注意避免损伤鼻黏膜外，还可以先用生理盐水滴鼻剂进行软化。

三、什么时候必须去医院？

当宝宝出现以下情况，就要及时送宝宝去医院检查了。

1. 持续2周以上。

2. 伴有发热、黄脓鼻涕。

3. 伴有进食困难、呼吸困难。

4. 同时出现清水鼻涕、鼻痒，皮疹、流泪、眼痒，额头、眼睛出现肿胀等症状，这有可能是由过敏引起的。

5. 孩子除了时常鼻塞，咳嗽也老不好，白天晚上都要张嘴呼吸，睡觉呼噜声不断。这很有可能是腺样体肥大的缘故，也要尽早就医。

除此之外，就算孩子鼻塞严重，家长们也不要擅自给4岁以下宝宝用药，最好在医生的建议下服药治疗。

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