当宝宝成长到一定阶段的时候，爸爸妈妈们就可以开始给宝宝添加一些辅食了，但还是有很多新手爸妈对于宝宝添加辅食有很多的疑惑，今天我们就一起来了解一下吧。

宝宝添加辅食的时间

最早时间

如果母乳不足，可以早一些给宝宝添加辅助食物，最早是四个月的时候，但是不可以早于四个月了，如果太早吃辅助的食物，有可能会让宝宝出现腹泻、呕吐等症状。

最晚时间

六个月是宝宝添加辅食的最晚时间，也是大多数宝宝的添加时间，因为在宝宝六个月的时候，母乳营养会下降，此时不及时添加辅助的食物，就不能很好的满足宝宝生长发育的需要，所以宝宝长到六个月的时候，就需要合理添加辅助的食物了。

如何判断宝宝否想要添加辅食？

爸爸妈妈们可以根据以下迹象来推断宝宝是否准备好接受辅食：

1、可以很好地控制头部和颈部。能在有支撑的情况下，坐在高脚凳上。

2、挺舌反射消失。妈妈可以在勺子前端沾一点用母乳稀释过的米粉，放进宝宝嘴里试一试。如果宝宝用舌头把食物推出来，就表明他还没有准备好。

3、开始对食物感兴趣。宝宝可能会盯着别人吃东西，想要伸手拿食物，把食物放到他嘴边时，他还会张开嘴巴。

4、具备口腔运动技能。能把食物从口腔前部运送到喉咙，并吞咽下去。

给宝宝添加辅食的注意事项

给宝宝添加辅食的话是一个循序渐进的过程，要由少到多的添加，每种新鲜的辅食对宝宝来说都是一种新口感，辅食的话也要多样化。刚开始的话可以给宝宝一勺两勺的增加，各种不同类型的辅食可以刺激味觉的发育，但是要避免孩子出现消化不良的现象，一次不要添加过多。

宝宝的第一口辅食应该怎么选？

很多妈妈都会选择婴儿米粉作为宝宝的第一顿辅食，婴儿米粉含有丰富的营养物质，除了大米蛋白质，还能为宝宝提供维生素D、铁等生长必须的营养。

Little Freddie 英国小皮原味大米粉

国际妈咪APP参考价：54/160g

评价：二价铁比较容易消化吸收，这款米粉各方面表现都不错。

BELLAMY`S 澳洲贝拉米有机婴儿益生元GOS米粉

国际妈咪APP参考价：33/125g

评价：粉质细腻，含铁量相对来说更适合母乳喂养的宝宝，注意牛乳成分，容易过敏的宝宝慎入。

Earth`s Best 美国爱思贝有机高铁纯米粉

国际妈咪APP参考价：94/227g

评价:含铁量虽然高，但是是三价铁，相对于二价铁来说不容易吸收，颗粒较大

Gerber 嘉宝原味营养米粉1段

国际妈咪APP参考价：46/250g

评价：品牌可靠，国行版本品控一般，钠含量虽然没有超标但含量有点多。

Engnice 英氏维C加铁益生元米粉

国际妈咪APP参考价：65/258g

评价：性价比很高

选择婴儿食品质量安全永远是摆在第一位的，现在市场上的米粉大多都是有机米粉，有成分添加多少的差异，有适合不同年龄阶段的，更有不同口味的。因此在保证质量安全的前提下，妈妈们不妨按照宝宝的年龄阶段多做尝试，找到自家宝宝最喜欢的品牌和口味。

最后，提醒各位爸爸妈妈们，辅食只是起到一个辅助的作用，不能将辅食完全的代替母乳喂养。对于1岁以内的宝宝而言，母乳和奶粉还是饮食摄入的主要，要注意不要主次不分。