文|莹妈

冬天气温骤降大人感觉到寒冷的时候会自己加衣服，但是对于生长发育快速期的孩子来说，他们对于温度的感觉虽然很敏感，但是表达能力有限，所以孩子在小的时候啊，如果家长没有注意，天气冷了没有及时给孩子加衣服，很容易会导致孩子着凉，流鼻涕，鼻塞，最后感冒。

给孩子穿衣服一定是非常有讲究的，根据气温变化来加减衣服，不能一下子穿太多。

孩子穿太多会有什么影响呢？

穿太多衣服会影响孩子的活动

如果孩子在冬天学翻身或者是学爬行学走路，会学得更慢一些，最主要是在冬天的时候天气冷，孩子穿的衣服比较多，就会限制了他的活动。

特别是有些爷爷奶奶带着孩子，生怕孩子着凉，给孩子裹上厚厚实实的一层，反而会影响孩子大动作的发育。

穿太多衣服容易出汗

孩子学会走之后，每天都会不停地走，不停地这里摸摸，那里看看，如果家长给孩子穿太多衣服，孩子一活动就容易出汗，出汗没有及时擦汗的话，里面的内衣就会吸到汗，衣服厚厚的，衣服裹住一层汗，更容易导致孩子着凉。

穿太多衣服不利于孩子耐冷练习

日本冬天幼儿园都有一个耐冷的练习，在下雪的天气让孩子穿着短衣短裤出去雪地上疯跑，这些孩子不会说冻感冒，反而身体会变得更好，也就是我们在冬天其实不需要一下子给孩子穿太多的衣服，而是让孩子的身体能够对寒冷的适应性更强一些，孩子的体质才会变得更好。

当然我们不建议给孩子穿太多衣服，但是也不能穿得太少，一下子给孩子穿得太少，容易导致孩子身体着凉甚至感冒。

当孩子身上4个部位变凉时，说明衣服穿少了，家长赶紧加上

第1个部位：头部

我们会发现孩子在夏天出汗的时候大部分都是头上出汗，因为孩子头上的汗腺会比较多，而且孩子的头发是比较容易发热的，但在冬天的时候，我们建议孩子出门的时候可能要戴上帽子，因为寒冷的风吹在孩子的头上，特别是头发不多的孩子的头上，很容易导致孩子着凉，特别是小耳朵，还会长冻疮。

所以在冬天出门的时候，如果孩子穿的衣服都比较厚，但是头上光秃秃的，头发也不多，建议戴上一顶帽子。

第2个部位：颈后部

我们强烈建议家长在给孩子穿衣服的时候摸孩子颈后面的皮肤-颈后部，如果暖和的话说明孩子的衣服穿够了，但如果颈后部不暖和，有点凉，那说明孩子衣服穿少了，这时候要赶紧的给孩子加衣服。

第3个部位：后背

我们建议孩子的衣服要多几件背心，那是因为孩子的后背需要保暖，孩子的后背保暖好了，身体就会觉得比较暖和。

穿背心的时候，孩子的四肢还能活动自如，比较灵活，当家长摸到孩子的后背凉的时候，那说明孩子衣服穿少了或者是衣服太短了，风从下面进来，一定要及时给孩子穿稍微长一点的厚衣服。

第4个部位：孩子的肚子

孩子的肚子是一层皮下面有少量的脂肪，再到肠道里面如果着凉的话，很容易刺激肠道的蠕动，导致孩子着凉引起腹泻，所以孩子的肚子保暖是非常重要的。

我们甚至建议只是在夏天给孩子睡觉的时候也要穿上肚兜预防肚子着凉，在冬天更加要预防孩子的肚子着凉，如果家长摸到孩子的肚子有点凉了，赶紧穿上衣服，否则孩子很快就会感冒。

冬天天气冷，孩子穿衣推荐“洋葱穿衣法”

我们都知道，洋葱是一层一层地剥开，而给孩子穿衣服也建议要穿多几件厚薄适中的衣服，这样天气稍微热一点点我们减一件就可以，天气凉一些再加一件。

建议孩子的衣服，要准备这几类，一个是打底的纯棉内衣，纯棉内衣，透气而且可以吸汗，还有就是针织的羊毛衫比较保暖而且不是很厚，再准备多几件背心。穿背心的时候，孩子的前胸肚子后背可以得到很好的保暖，但是手没有被捂住，因为手可以动，有冷加上一件外套。

洋葱穿衣法，可以比较方便地增减衣服，不建议家长只给孩子穿一件打底衣，再加上一件厚厚的外套，这样子脱衣服不好脱，加衣服也不好加。