孩子7-9月龄可以吃软嫩的辅食，鸡蛋羹最是合适，今天果果妈妈就带来3道营养美味的鸡蛋羹，训练咀嚼又营养～

蒸蛋羹

适合月龄：

7个月以上

食材：

鸡蛋、温水

制作方法：

1、将鸡蛋打成蛋液。

2、鸡蛋液和温水比例为1:1.5

3、把鸡蛋液过筛。

4、加上保鲜膜，用牙签扎个小洞。

5、小火蒸10分钟左右即可出锅。

南瓜奶酪蛋羹

适合月龄：

9个月以上

食材：

奶酪少许、南瓜50克、鸡蛋1个

制作方法：

1、南瓜去瓤，切小块。

2、切好的南瓜放入蒸锅，蒸15-20分钟。

3、蒸好的南瓜压成泥。

4、南瓜过筛。

5、把南瓜泥放入大碗，打入一个鸡蛋，用筷子把鸡蛋和南瓜泥搅拌均匀。

6、蛋液中加入60克温水，用筷子搅拌均匀。

7、将蛋液用筛网过滤。

8、过了周岁的宝宝可以在鸡蛋羹中加入少许奶酪碎。

9、把奶酪碎直接加入蛋液中。

10、蛋液放入蒸锅蒸10-12分钟，熟透即可。

白菜香菇鸡蛋羹

适合月龄：

10个月以上

食材：

香菇2个、小白菜3根、虾皮适量、葱花

制作方法：

1、先将香菇和小白菜焯熟。

2、香菇和小白菜切碎。

3、虾皮要提前用温水浸泡10分钟，中途换一次水。

4、两个鸡蛋打散。

5、加入跟鸡蛋等量的温水，以及小白菜碎、香菇碎、虾皮和少许葱花。

6、水烧开后，把鸡蛋加入蒸锅，蒸熟即可出锅啦，

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