当哭闹的时候，新生父母总是会比较紧张，并努力想要找出宝宝哭闹的原因。很多时候，宝宝哭闹不安，是由于胀气造成的。而不少父母在宝宝胀气的时候，只会为宝宝拍嗝，以帮助宝宝排出气体。然而，当家长因心急而导致为宝宝拍嗝的姿势不当，或者太急都是不利于其体内气体排出的。那么，除此之外还有哪些方法可以缓解宝宝胀气呢？

如何有效缓解宝宝胀气？

1、调整饮食：缓解宝宝胀气，可以通过调整饮食的方式，例如多给宝宝吃一些有助于消化，或者容易消化的食品，并且遵循少食多餐规则，直至宝宝胀气的症状消失。

2、按摩：正确的按摩方式，可以有效缓解宝宝胀气。父母可以将手心搓热，然后将手放在婴儿的肚脐上，用五个手指在婴儿的腹部打圈按摩，有助于宝宝的肠胃蠕动和气体排出。

3、适当运动：除了按摩，妈妈们还可以帮助宝宝进行简单的运动，比如家长可以握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝像蹬自行车一样做做“排气操”，也能够有效缓解宝宝胀气的情况。

4、及时就医：如果宝宝的胀气得不到缓解，仍然哭闹严重，或者反复出现胀气，并伴随体温下降等现象，此时应尽早带宝宝去看医生，在医生的诊断下治疗。

宝宝胀气是什么原因造成的？又该如何预防？

1、吞食过多的气体未及时排出

当妈妈喂奶的姿势不当，或者宝宝进食奶水过急或过缓时，都可能会导致宝宝在进食的过程中吸进大量空气，从而造成宝宝胀气。因此，在喂宝宝喝奶的时候，要以正确的姿势，并在间隙轻轻拍他的背，助其打嗝将气体排出。

2、消化不良也会导致宝宝胀气

当宝宝的肠道因粪便堆积，容易导致气体的产生及堆积。另外，若宝宝有消化、吸收不良等情况时，也容易产生大量的气体。家长应注意宝宝饮食结构的调整，尽量喂食一些易消化的食物，减少宝宝肠胃负担。

由于新生儿的消化系统发育还不成熟，进食太急、喂养方式不当等都容易造成宝宝吞气过多，导致其胀气难受而哭闹。因此，家长应了解清楚宝宝哭闹的原因，当宝宝因为胀气而难受时，不要只会为其拍嗝，当拍嗝不见效的时候，也要懂得用其他方式为其缓解胀气现象。