经常有妈妈过来问说，我家孩子特别能吃，看见什么东西都想吃，你不给他吃，他还要哭闹，吃不饱一样，可就是这样的一个孩子，却长的瘦瘦小小的，我这个孩子到底是怎么了？

中医把这类孩子归属于胃强脾弱，胃和脾的功能是不匹配的，我们说脾胃的功能就像一个天平一样，当功能匹配的时候，这个孩子能吃能消化能吸收，身高体重也是稳步增长。

胃主受纳，脾主运化，胃强脾弱的孩子，天平的两端一高一低，就会导致这个孩子特能吃，但他消化不动。

我经常给家长举一个例子，就像一个搅拌机，脾就像这个搅拌机的动能或者最大工作量，如果说它里面只能放一吨的水泥，你却塞进去2吨，搅拌的时候就需要耗费很多的能量，本来这个搅拌机能用一年，天天加大工作量，过度劳累，可能半年就出问题了。

孩子的脾胃也是这样一个道理，如果每天都吃得非常多，就需要脾强大的动力去运化，长时间超负荷工作，脾虚就出现了，功能跟不上去了，这个时候就会出现孩子能吃却不长的情况。

胃强脾弱的孩子，容易积食、容易上火、睡不安稳、脾气暴躁、生长发育缓慢、容易生病。

我经常说，过饱伤脾，脾在孩子生长发育过程中的作用太重要了，胃强脾弱的孩子，调整通常分2步：

第一步，要控制饮食，减少摄入量，特别是晚餐，早餐正常吃，晚餐一定要减少，而且要给孩子吃好消化的，肉食尽量不吃；吃一些饱腹感强的，比如馒头、南瓜等，或者富含纤维的食物，能通便、助消化。

一定要少给孩子吃零食，饼干、巧克力等高热量的食物，容易生湿、生热，损伤孩子脾胃，把睡前奶去掉，给孩子脾胃充足的休息时间。

第二步，我们要给孩子健脾，当脾的功能上去以后，吃多少就能消化、能吸收了。

胃强脾弱的孩子，除了脾虚，一般还有心火旺，肝火旺，饮食上吃一些莲子、麦冬、百合等食物，清心养肝。

3岁以内的孩子还可以配合小儿推拿调理，清胃经、补脾经、清大肠、揉板门、顺时针摩腹等，也可以贴敷相应的穴位，比如中脘穴、天枢穴、足三里穴、涌泉穴、脾俞穴等，健脾和胃，提升脾的运化功能。

另外还有一些小方子、中成药，具体需要结合孩子的症状，推荐。

注：医学科普，仅供参考，具体问题具体分析。

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