现在有视力问题的宝宝越来越多，不知道从什么时候起，想要让宝宝有一双没有问题的好眼睛，好像成为了一件越来越难的事情了。

父母们对宝宝的早教越来越重视，作为锻炼宝宝视力的早教神器——黑白卡，也逐渐走入了中国家长们的视线中。

但市面上的“黑白卡”琳琅满目、五花八门，一个不小心可能就“入坑”了，养宝宝本来就是一件很烧钱的事儿，想要少走弯路，就要多些了解。

“黑白卡”的起源与原理

上个世纪80年代，随着人们对早教的重视，开始出现了一种给婴儿做视觉测试的“灰卡”，通过测试发现，婴儿的视觉并不是与生俱来的。

新生儿的视觉对于颜色没有太大的兴趣，反而是这种黑白对比鲜明的“灰卡”会引起他们的关注。

所以，眼科医生们用这种包含有空间频率光栅目标的灰卡(gray cardboard)，来测试宝宝是否有视力问题。这种灰卡很有可能是黑白卡的前身。

黑白卡就是利用宝宝视觉逐步发育的原理，通过颜色分明的训练，来刺激宝宝的视觉神经发育，来达到刺激宝宝的大脑发育，提升视觉能力的效果。

宝宝的视觉发育是经历了黑白视觉期、彩色视觉期、立体视觉期、空间视觉期四个阶段，逐步接近成人的视觉的。

“黑白卡”在宝宝视觉发展的四个阶段，能起到什么作用呢？

1）培养宝宝的注视力和视觉捕捉能力

宝宝在0-4个月之间，眼中的世界开始逐渐变的清晰，但还不具备色彩的辨识能力。

这个阶段可以给宝宝用黑白两色的“黑白卡”，可以抱着宝宝保持45cm的距离，让宝宝练习黑白卡注视，锻炼宝宝眼部肌肉的成像能力。

这一时期可以选用一些轮廓明显的“黑白卡”，尤其是靶心一类的图案，类似宝妈乳房的形状，会无形中给宝宝增加安全感。

等宝宝能看清以后，可以做一个左右的移动，看看宝宝的眼睛，是否可以追着卡片的方向看。

每次用一个卡片就好，对宝宝的眼睛成像能力和移动事物的观察力，进行培养。

2）促进宝宝的色觉和色彩感知能力

随着宝宝的不断发育和完善，5-8个月的宝宝通过做一些“扔东西”的行为，开始了解这个世界是三维的。看到的世界逐渐开始有了色彩，表现为喜欢盯着颜色鲜明的物体看，逐渐的开始学会辨认很多颜色。

这个阶段可以给宝宝看一些带有色彩的“黑白卡”，促进宝宝颜色辨别能力的发展。

3）促进宝宝的大脑发育

宝宝婴幼儿时期，正是脑部发育的关键时期。

这一阶段宝宝的脑部飞速发展，感知力和大脑对身体的控制力发展飞快。

宝宝在9-12个月的时候，视觉系统有了飞速的发展，10个月大的时候，视觉就可以接近成人了。

视觉系统是宝宝用来了解这个世界的重要工具，宝宝依靠自己看到的范围不断扩大，看到的颜色不断增多，来了解这个世界的组成，形成自己特有的感知系统。

由于现在科技的发展，电子设备的普及和城市光污染的日益严重，近视成为困扰我国青少年的最大的问题。

2018年，世界卫生组织的一项研究报告显示，中国近视患者达6亿，青少年的近视率已居世界第一，且仍然不断呈上升趋势。

想让宝宝有一双视力正常的眼睛，成为很多家长的迫切希望。

前段时间一则新闻，更是给家长们敲响了警钟。学生开学前，医院的眼科爆满，排队的都是来做检查的中小学生，主要的真性近视和假性近视的鉴别和治疗。

所以，让宝宝有一双健康的眼睛，成为了很多家长关注的问题。

那么，家长如何给宝宝正确使用黑白卡呢？

① 亲子互动

“黑白卡”属于早教的视觉培养，使用时宝宝太小，离不开家长的陪伴。

而且宝宝最开始的视觉建立，主要是在认识父母的脸上。因为视觉能力有限，单纯的卡片还很难吸引比较小的宝宝的注意力，所以需要父母在旁边吸引宝宝的注意力，让宝宝学会将注意力放到卡片上。

② 跟随训练法

等宝宝能注视卡片一段时间了，宝妈就可以缓慢的移动卡片，观察宝宝有没有视觉跟随。通过这种方式来训练宝宝的视觉捕捉能力，让他们的眼部肌肉控制更灵活。

切记，移动速度不要太快，要根据宝宝的能力进行训练。

除了简单的几何图案之外，可以给宝宝加入比较熟悉奶瓶、小脚丫、小手等宝宝熟悉的图案。

在宝宝拥有物体恒存能力的基础上，训练宝宝的联想能力。

给宝宝使用黑白卡片需要注意什么？

1）不要过早使用

月龄不满1个月的宝宝视力有限，可以忽略不计。可以等宝宝满月之后再根据宝宝的视力发育情况开始使用。

不满一个月的宝宝视力增长，通过认清对宝爸宝妈的脸就可以了。而且这一阶段的宝宝，往往缺乏安全感，需要宝妈更多的照顾。不宜使用黑白卡进行训练。

2）挑选合适的时间

宝宝太小一般除了睡就是吃，还有一部分时间是用来哭闹的。不要在宝宝情绪不佳的时候，强行对宝宝进行训练，不利于宝宝的心理发育，可能会给宝宝造成一定的心理伤害。

可以等宝宝白天清醒的时间越来越多，会自己玩了，等宝宝情绪好的时候，可以拿出“黑白卡”让宝宝看。

通过这种与宝宝互动的方式，增强亲子间的感情，还可以锻炼宝宝的视力。

3）注意周围环境光

宝宝的视力孩子发育阶段，给宝宝看黑白卡的时候一定不要选光线昏暗的地方，要注意周围的环境光，要明亮一些比较好。

宝宝的各项发展有着他们独有的节奏，家长需要顺应他们，才会让他成长的更加茁壮健康。不要太着急，以免出现“养娃焦虑症”，对宝宝的成长造成影响，