俗话说，“眼睛是心灵的窗户”，作为人类看清世界万物的重要窗口，眼睛时刻要被保护好是人人都需要做的事。

而最近，小莉照镜子发现自己的眼白有两个小黑点，原以为是跑到眼睛里的小杂物，但用力眨了眨眼睛后，两个小黑点一点儿也没动。

“这是什么？是不是影响眼睛视力……”发现小黑点是长出来的，小莉心里有点慌了，其实像这样眼白有黑点的人还有很多，而这种情况是否会影响视力，其实大多数人属于正常现象，没有出现任何不适感的话，一般无需过度紧张担心。

眼白长黑点，可能是这些原因

1、发育不完全

据医生介绍，眼睛的白眼球表面有黑点很有可能是巩膜色素斑导致的，一般是在儿童中比较常见。

因为眼球壁的第一二层分别是瓷白色的巩膜和灰黑色的葡萄膜，当人的眼球壁比较薄时，就可以透过第一层的巩膜看到第二层的葡萄膜，即发现白色的眼球上有黑点。这是一种正常的生理现象，儿童一般会随着年龄增长，巩膜发育变厚后黑点就会逐渐消失。

现在一些成年人眼球有黑点可能也是巩膜发育不完全的原因，不会对眼睛造成任何伤害，一般无需治疗。

2、结膜上色素沉着

如果发现自己的白眼球上有黑点，还有可能是患有结膜色素痣导致。结膜色素痣一般出现在人们眼角膜边缘的附近，或者是球结膜上，其表面无血管，呈不规则形状隆起。

通常这种黑点无明显变化，可继续进行观察，无需采取治疗。但如果发现眼球上的黑色痣体突然变大且表面更粗糙的话，则很有可能出现了恶变，需要立即前往医生的眼科进行治疗。

3、外界异物影响

人们如果发现眼白处突然出现一两个小黑点，可能是因为外界异物进入眼睛所形成的。当长期接触外界环境中的金属、粉尘、药物以及化学物质等进入到眼睛里，没有及时处理则会沉着在结膜上，从而形成小黑点。

4、玻璃体混浊

要是白眼球不光有小黑点，而且黑点还会进行位置移动，同时在看东西时经常感觉看不清楚，那么可能是眼球内玻璃体混浊的问题。为了解决这种眼部问题带来的不适感，可以通过采取服药或者手术的方式进行治疗。

5、用眼过度

另外，平时人们大量用眼且不注意休息，也有可能是导致小黑点出现的原因。因为用眼过度是可能使眼睛结膜处毛细血管出现破裂，导致出血发生，从而使眼球处产生黑点。一般在这种情况下，大家可以先自我观察几天，如果眼部出现疼痛、视力模糊等不适感，需要马上去医院就诊。

别再过度用眼，好好呵护双眸

说到用眼过度，在我们现在这个被电子产品包围的时代里，无论是工作，还是生活，每个人几乎都与这些电子设备形影不离。而正是这样导致眼睛一直处于紧张的状态得不到休息，久而久之是会出现各种眼部疾病。

关于保护我们眼睛的方法，医生介绍，首先在学习或工作期间，不管有多忙碌，建议每过30分钟后通过远眺或者闭目养神10分钟来缓解眼睛的疲劳。

其次，不要放假就一直宅在家里，建议定期进行室外活动，如打羽毛球、打乒乓球等，可以有效放松眼睛。同时保持心情舒畅也是保护眼睛非常重要的方法。

此外，饮食上建议少吃辛辣、油腻的食物，可多吃一些绿叶蔬菜、蓝莓、胡萝卜等，可起到明目的效果。

最后，关于预防眼白上黑点的问题，大家也要做到饮食清淡，因为辛辣的食物会刺激眼睛，可能导致眼部疾病加重，以及要注意用眼卫生，不要长时间看电脑和手机屏幕，防止电子产品产生的辐射对眼部产生刺激，从而会加重眼白上的黑点。