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文 | 饭饭妈

小雪是一个90后的新手妈妈，她的宝宝是去年出生的，自从生了宝宝后她放弃了高薪资的工作，自己一个人带孩子，虽然累，但孩子成长的每个瞬间她都没有错过，就这点足以让继续坚持带娃，跟她聊天时，她告诉我她家宝宝出生后就一直是母乳喂养，现在宝宝6个多月了，刚添加辅食一段时间。

可自从添加辅食后，小雪感觉自己宝宝的个头好像没怎么长，体重也没有增加反而还下降了，可孩子吃东西的胃口还是挺不错的，就是吃完东西没多久孩子就开始拉臭了，一天大便的次数也比原来多了些。

刚开始小雪还以为没事，后来她跟别的宝妈聊天后，有些不放心，决定还是带孩子去医院看看，检查后医生告诉小雪，她家孩子是有些消化不良了，但是并不太严重，只要调理一些很快就能好起来的。

其实，每个家长都可能为孩子消化不良这种情况担忧过，主要是因为宝宝的肠胃功能比较薄弱的原因，再加上宝宝自身的调节能力有比较差，稍不注意宝宝就有可能会出现消化不良的症状，所以，平时家长一定要注意宝宝出现的各种症状，以此来判断宝宝是否是消化不良了。

宝宝溢奶

比较小的宝宝大部分都会出现溢奶的症状，因为宝宝小的时候他们的胃是平的，胃容量又小，稍微一晃动，刚喝进去的奶就有可能溢出来，这属于正常的现象，为了避免这种情况出现，妈妈在喂完奶后可以将宝宝竖起来抱一会，这样可以减少宝宝溢奶的出现。但如果宝宝年龄稍大一些，喝奶还出现溢奶的现象，并且还伴有酸味，那这样可能就是宝宝消化不良了，妈妈要注意不要给宝宝喂得太饱了，少吃多餐，可以减少溢奶次数。

宝宝睡觉不踏实睡不沉

后台有很多妈妈都反应说自家宝宝经常睡觉不踏实翻来覆去的，每次睡觉都感觉特别难睡着，左翻翻右翻翻最后翻趴下才睡着的，出现这样的情况妈妈就要注意了，看看宝宝是什么情况引起的，有的宝宝可能是因为太吵，或者被子太厚太薄睡不着，这些都是外界因素。

还有一种可能就是宝宝的脾胃不太舒服，导致宝宝睡觉不踏实，或者睡不着，如果经常出现这样的情况妈妈就要引起注意了， 宝宝的肠胃好坏是会影响宝宝的吸收和消化的，一旦不好，就有可能像小雪妈妈家的孩子一样，光吃不长肉不长个的情况，长期下去抵抗力还会下降容易生病呢。

宝宝嘴巴出现酸臭味舌苔白且厚

每个宝妈都知道宝宝的肠胃功能是比较弱的，所以如果妈妈在给宝宝添加辅食的时候，不注意根据宝宝的年龄段添加辅食的话，宝宝就容易出现消化不了的情况，一旦宝宝消化不良，胃里面积攒的东西就会变多，宝宝的嘴巴就容易出现酸臭味，这种症状很明显，只要妈妈一靠近宝宝的嘴巴就能轻易闻出来，妈妈还可以通过宝宝的舌苔来判断宝宝是否消化不良，如果宝宝的舌苔白厚腻也是消化不良的一种症状，遇到这种这种情况，父母也不用太过担心，及时调理宝宝还是会恢复健康的。

宝宝排便困难，大便干且臭

想必很多宝妈都会遇到宝宝很多天才排便一次的情况，但这样的宝宝也不一定是消化不良了，有的宝宝可能是攒肚，那怎么辨别呢？如果宝宝排便顺利，拉出来的臭臭和平时差不多，是软的那种，也没有没消化的食物颗粒，通常不是消化不良。

而如果宝宝排便困难，拉臭的时候非常用劲，有一股恶臭味，甚至是一粒粒“羊屎”状态，那多半就是消化不良的信号，所以平时宝宝排便的时候妈妈一定要注意观察宝宝的便便状态。

尤其是刚添加辅食的宝宝，从他们的便便的性状就能知道宝宝的消化情况呢，比如刚开始添加辅食的宝宝，吃胡萝卜就拉胡萝卜，这样就是有些消化不良了，家长要留心。

怎么改变宝宝消化不了的情况？

首先宝宝们没有牙齿，就算有也比较少颗，所以宝宝的咀嚼能力是比较弱的，妈妈在制作辅食方面就得上点心，要根据宝宝的年龄段安排辅食，给宝宝提供一些“细致”且容易消化的食物，既能帮助宝宝锻炼咀嚼能力，又利于宝宝消化。

其次宝宝在吃饭的同时妈妈也别闲着，可以在一旁假装吃东西，或者跟宝宝一起吃饭，并且让宝宝看着妈妈咀嚼食物的样子，慢慢的宝宝的咀嚼能力也会随之提升的。

然后就是难以消化的食物最好不要给宝宝尝试，像糯米之类，或者粘稠之类的食物也要少吃或者不吃，这些都是会影响宝宝消化的。

最后，每个年龄段的宝宝进食的数量都不同，如果进食量不足也是会影响宝宝吸收不良的，这点妈妈也是可以根据宝宝的便便性状来判断，通常便便里有食物的残渣就表示，宝宝是消化不良了，但如果没有，可宝宝的便便又比以前增加很多，那就有可能是吸收消化不良了，这时候妈妈就要改变宝宝的进食量了。

推荐助消化的宝宝辅食：

南瓜白萝卜面汤（8个月宝宝）

食材：南瓜、白萝卜、面粉

»将白萝卜洗净去皮切成小块，南瓜洗净去除瓜瓤和皮，切成小块，一起倒入辅食机中加入适量的清水搅碎备用

»取一个大一点的容器，倒入面粉加入适量的温水，顺时针同一个方向搅拌上劲，搅拌好的状态是粘稠的状态，然后盖上保鲜膜醒面3分钟，接着倒入适量的温开水继续醒面20分钟，时间到后，用筷子左右来回滑动，将面糊散开变成面汤水，这样的面汤会浓稠好喝

»烧一锅开水，水沸腾后倒入南瓜和白萝卜泥二次煮开后，倒入面汤水，立刻搅拌不能停，不然面汤会被煮熟就不会浓稠了，搅拌至面汤变浓稠再煮几分钟即可

​»大一些的宝宝还可以在里面加入喜欢的肉类搭配着吃，营养又美味宝宝也爱吃

小贴士：南瓜和白萝卜都是宝宝辅食中很常见的食材，而且营养价值也很高，宝宝常吃南瓜能帮助身体提高免疫力，还能促进宝宝生长发育，最重要的是南瓜香甜的味道深受宝宝们的喜爱，还能帮助宝宝们预防便秘的出现呢！转换季节孩子容易出现咳嗽等症状，白萝卜有除燥润肺的功效，而且白萝卜的膳食纤维含量高，能帮助宝宝消化，两者搭配给宝宝做辅食，简直就是最佳搭档，宝宝常吃消化好吸收好，身体棒棒哒！

你们家宝宝会经常消化不良吗？

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一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？孩子辅食吃什么更营养？

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